Почему зевать полезно

Почему зевать полезно

Зевота, как известно, является природным рефлексом, во время которого человек совершает глубокий дыхательный акт. 

Во время зевания происходит долгий и глубокий вдох, при котором мозг насыщается кислородом. А зевает человек в самых различных случаях: когда устает или ему скучно, когда происходит сильное напряжение или попросту возникает желание поспать. Принято считать, что процесс зевания должен сигнализировать о том, что организм устал и из бодрого состояния переходит в состояние торможения. 

Каждое зевание необходимо для того, чтобы немного взбодрить мозг и привести его в рабочее состояние. Но, к большому сожалению, зевание не способно надолго зарядить мозг энергией и процесс становится все активнее, свидетельствуя о сильном утомлении.

 

В любом случае, процесс зевания весьма полезен для мозга и организма в целом. Частое зевание способствует уменьшению количества морщин, повышается способность быстро мыслить. Все это потому, что организм получает больше кислорода и насыщает им мозг и кожу. К тому же, процесс зевания спасает от стресса, способен снимать напряжение, отвлекать и разгружать мозг.

Многочисленные исследования доказали, что зевота способствует стабилизации кровяного давления, а также утолению болей в суставах. Частое зевание является лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает инфаркты.

В те минуты, когда необходимо принять важное решение, моментально снять стресс и расслабится, начинайте имитировать зевание – результат не заставит себя ждать. Частое зевание также позволяет улучшить самочувствие, поднять настроение.

Pingvi

user539 просмотров

user09 янв. 2016 г.

Похожие посты
Упражнения для улучшения зрения 09 янв. 2016 г.

Упражнения для улучшения зрения

Врач-офтальмолог рассказывает, что работа глаз напрямую зависит от определенных мышц, а мышцы, как известно, нуждаются в тренировках.  Совершать глазные движения... дальше...

Факты о генах долголетия 09 янв. 2016 г.

Факты о генах долголетия

Сотрудникам университета голландского города Лейден удалось обнаружить гены, обуславливающие продолжительность жизни в 100 и более лет. Об этом сообщил еженедельник... дальше...

Мягкие контактные линзы: классификация материалов 08 янв. 2016 г.

Мягкие контактные линзы: классификация материалов

По материалу изготовления мягкие средства контактной коррекции зрения делятся на группы в зависимости от процентного содержания влаги (гидрофильности) и ионности/неионности... дальше...

Несовместимость лекарств с едой 11 янв. 2016 г.

Несовместимость лекарств с едой

Болезнь болезнью, но кушать и употреблять напитки – это жизненная необходимость.  И мало кому приходит на ум менять сой привычный рацион в связи с приемом... дальше...

Когда пьешь газировку, то у тебя 11 янв. 2016 г.

Когда пьешь газировку, то у тебя

Спустя десять минут: организм усваивает максимально допустимую суточную дозу сахара, а это немного немало – 10 чайных ложек.  Почему не происходит рвотный... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
3 года назад и 10 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
3 года назад и 10 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
3 года назад и 10 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
3 года назад и 10 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
3 года назад и 10 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
3 года назад и 10 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
3 года назад и 10 месяцев назад
Популярное в блоге
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
6 лет назад и 6 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
5 лет назад и 5 месяцев назад
Откуда появилась птица Феникс?
Откуда появилась птица Феникс?
5 лет назад и 8 месяцев назад
5 способов заниматься любовью без интимной близости
5 способов заниматься любовью без интимной близости
4 года назад и 4 месяца назад
Почему, когда человек чихает, мы говорим «будь здоров», а когда кашляет — нет?
Почему, когда человек чихает, мы говорим «будь здоров», а когда кашляет — нет?
4 года назад и 11 месяцев назад
Красивые фото животных и природы
Красивые фото животных и природы
6 лет назад и 6 месяцев назад
В Якутии нашли русалку: правда или вымысел (ФОТО, ВИДЕО)
В Якутии нашли русалку: правда или вымысел (ФОТО, ВИДЕО)
5 лет назад и 9 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
6 лет назад и 2 месяца назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Как начать учебу в Канаде?
Красивые цветы фото хорошего качества
Оценка недвижимости для СберБанка – для чего нужна?
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1354
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    31
Свежие посты
Оценка недвижимости для СберБанка – для чего нужна?
2 дня назад
Турмалин – уникальный камень для ювелирных украшений
2 дня назад
Приобретение и применение региональных телефонных номеров
2 дня назад
Виды клавишных инструментов
2 дня назад
Случайный видео чат – безграничное общение с людьми по всему миру
3 дня назад
Основные причины возникновения отдышки
4 дня назад
Ремонт квартир в Ростове на Дону
4 дня назад