Британские ученые определили лучший способ бросить курить

Британские ученые определили лучший способ бросить курить

Исследователи провели тесты на курильщиках-добровольцах.

Какие бы способы бросить курить не предлагали производители медицинских препаратов, авторы книг и профессиональные врачи, большинство из них практически никогда не работают на практике. Однако британские ученые нашли идеальный, по их мнению, и очень простой способ навсегда отказаться от курения.

В своей статье, опубликованной в журнале Annals of Internal Medicine, исследователи предложили бросать курить сразу и резко, чем постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет. Те, кто с каждым днем снижает потребление сигарет, имеют меньше шансов избавиться от вредной привычки, считают исследователи.

 

Эксперт Никола Линдсан-Хоули совместно с коллегами исследовали поведение 697 курящих человек, которые были предварительно разделены на две группы. Для них установили один и тот же день, в который они должны полностью прекратить курить. Представители первой группы просто отказались от сигарет, члены второй группы готовились к «судному дню» в течение двух недель, с каждым днем уменьшая количество потребляемого табака. При этом, все участники эксперимента могли свободно пользоваться никотиновыми пластырями и жевательными резинками.

Когда пришел день отказа от курения, исследователи провели опрос испытуемых и узнали, как они пережили разрыв с вредной привычкой. Результаты показали, что после четырех недель от сигарет отказались 49 процентов представителей первой группы. Среди членов второй группы, кто постепенно готовился бросить курить, всего 39 процентов отказались от табака.

Также ученые отмечают, что результаты их эксперимента применимы к тем людям, кто хочет бросить курить в ближайшее время. Не исключено, что людям с другой психологической установкой будет лучше избавляться от зависимости постепенно.

Pingvi

user522 просмотра

user16 марта 2016 г.

Похожие посты
Как избавиться от храпа 16 марта 2016 г.

Как избавиться от храпа

Несколько полезных советов для тех, кто страдает от храпа – своего или чужого. Если вы  относитесь к тем 45% взрослых людей, которые храпят, то это статья... дальше...

10 неожиданных фактов о человеческом организме 18 марта 2016 г.

10 неожиданных фактов о человеческом организме

Не знаем, как для вас, а для нас факты из этой подборки — открытие!  1. Тело человека утром длиннее, то есть мы выше, чем вечером. За время сна в горизонтальном... дальше...

Топ 10 витамин для роста и красоты волос 23 марта 2016 г.

Топ 10 витамин для роста и красоты волос

Известно, что витамины и микроэлементы играют в организме важную роль, они поддерживают его жизненную энергию и иммунитет в тонусе, нормализуют функции всех систем... дальше...

Употребление острой пищи снижает риск развития псориаза 23 марта 2016 г.

Употребление острой пищи снижает риск развития псориаза

 Регулярное употребление перца и других острых специй снижает риск заболевания псориазом и другими аутоиммунными заболеваниями. - Капсаицин - это вещество... дальше...

Сухие и ломкие волосы, советы по уходу 23 марта 2016 г.

Сухие и ломкие волосы, советы по уходу

90% женщин (по данным новосибирских ученых) страдают от сухих и ломких волос, поэтому рекомендации по их восстановлению будут как нельзя кстати.  Сухие и ломкие... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
3 года назад и 10 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
3 года назад и 10 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
3 года назад и 10 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
3 года назад и 10 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
3 года назад и 10 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
3 года назад и 10 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
3 года назад и 10 месяцев назад
Популярное в блоге
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
6 лет назад и 6 месяцев назад
5 способов заниматься любовью без интимной близости
5 способов заниматься любовью без интимной близости
4 года назад и 5 месяцев назад
Чем грозит женщине ее рассказ о прошлых интимных отношениях
Чем грозит женщине ее рассказ о прошлых интимных отношениях
6 лет назад и 5 месяцев назад
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
4 года назад и 10 месяцев назад
Откуда появилась птица Феникс?
Откуда появилась птица Феникс?
5 лет назад и 9 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
5 лет назад и 5 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
6 лет назад и 2 месяца назад
Красивые фото животных и природы
Красивые фото животных и природы
6 лет назад и 6 месяцев назад