Сауна с бассейном: отдых и оздоровление

Сауна с бассейном: отдых и оздоровление

Сегодня сауна с бассейном в частном доме уже не является предметом роскоши. И даже во многих многоквартирных домах, на подземном этаже, устраивают такие оздоровительные центры для всех жильцов. Кроме того, в любом городе можно найти частную сауну с бассейном. Часто их делают совместно с тренажёрными залами или другими спортивными комплексами.

Поэтому, если вы задумываетесь о том, как проводить свободное время с пользой, то посещение сауны с бассейном будет правильным решением.

 

Полезные свойства

Поговорим о полезных свойствах сауны. Во-первых, она дает очень хорошую закалку. Во-вторых, нахождение в парилке способствует очищению от шлаков и токсинов. Замечательно влияет и на ЦНС, помогает восстановить физическое состояние, снимает напряжение и частично способствует избавлению от лишнего веса. Плюс ко всему кожный покров прекрасно чистится от всякой гадости.

Если температура в парилке находится на уровне от 80 до 100 градусов и влажность составляет примерно 25 процентов, то сауна будет максимально положительно и эффективно действовать на организм. Важно знать, что голова должна быть закрыта либо специальной шапкой, либо полотенцем.

Хотелось бы отметить, что в сухую парилку рекомендовано использовать людям с заболеваниями сердца и сосудов, но ни в коем случае не в тяжелой форме. Также полезна сауна с бассейном для тех, страдает воспалительными заболеваниями, болезнями почек и печени. Но нужно соблюдать все правила нахождения в парилке.

Бассейн после парилки способствует закалке, повышению общего тонуса, усилению иммунитета.

Противопоказания

В сауне не рекомендуется находиться детям до трех лет. Для ребят постарше температура должна быть в районе 40-50 градусов. В противном случае состояние ребенка может ухудшиться. Также нельзя находиться в сухой парилке человеку в состоянии опьянения. К тому же есть противопоказания людям с заболеваниями дыхательных путей, с диабетом и высоким давлением.

Еще стоит запомнить, что, находясь в парилке, нельзя употреблять высококалорийную пищу и алкогольные напитки. И обязательно помним про то, что нужно выпивать достаточное количество жидкости на протяжении всего процесса.

Сауна – это отличное место как для отдыха, так и для проведения лечебных процедур. Но есть некоторые противопоказания, поэтому следует придерживаться правил, которые указаны выше, и тогда вы без труда сможете в какой-то степени поправить свое здоровье и при этом расслабиться.

Дмитрий Высокий

user336 просмотров

user07 окт. 2016 г.

Похожие посты
10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки: старение отменяется 07 окт. 2016 г.

10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки: старение отменяется

73-летняя Чизу Саеки, известный косметолог из Японии, прославилась после предложенного ею метода ухода за кожей под названием «Лосьон-маска». Чизу... дальше...

Индийская маска — секрет густых и шелковистых волос 07 окт. 2016 г.

Индийская маска — секрет густых и шелковистых волос

ИНДИЙСКАЯ маска для волос  .- стакан хны (можете взять красящую или бесцветную);  - желтки 3 яиц;  - полстакана сметаны (подойдут также сливки... дальше...

Зубная паста как грандиознейшая афера XX-го века 07 окт. 2016 г.

Зубная паста как грандиознейшая афера XX-го века

Все больше ученых склоняются к мнению, что фторирование является одним из самых грандиозных обманов в истории человечества. Зубные пасты, вода, насыщенная фтором... дальше...

30 поз стретчинга для гибкого тела 07 окт. 2016 г.

30 поз стретчинга для гибкого тела

Правильная растяжка полезна тем, что улучшает кровообращение, удлиняет мышцы, чем снижает травматичность суставов и костей, улучшает общее самочувствие, а также... дальше...

Как БЕЗ боли носить высокие каблуки целый день? 07 окт. 2016 г.

Как БЕЗ боли носить высокие каблуки целый день?

Туфли на высоких каблуках вмиг превращают обычную женщину в красотку с подиума. Фигура кажется стройнее, грудь приподнимается, ягодицы подтягиваются, а походка становится... дальше...

Блог о Интересном
Пишу о самых интересных темах в Интернете.
Категория: Авторские
Автор блога
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1354
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    31
Новое в блоге
От заветной мечты до краха надежд: непростая ситуация Лены Каримовой
От заветной мечты до краха надежд: непростая ситуация Лены Каримовой
22 дня назад
В столице около двухсот человек обмануты кредитором с «хорошими деньгами»
В столице около двухсот человек обмануты кредитором с «хорошими деньгами»
1 месяц назад
Суши Мастер в Нижнекамске – обзор меню
Суши Мастер в Нижнекамске – обзор меню
1 месяц назад
В поисках своего стиля: путь Леши Свика от хип-хопа до поп-музыки
В поисках своего стиля: путь Леши Свика от хип-хопа до поп-музыки
2 месяца назад
Китай на грани энергетического кризиса: нехватка электроэнергии в поднебесной грозит экономическим кризисом всему миру
Китай на грани энергетического кризиса: нехватка электроэнергии в поднебесной грозит экономическим кризисом всему миру
2 месяца назад
Чем квартиры в Дубае удивляют иностранцев
Чем квартиры в Дубае удивляют иностранцев
2 месяца назад
Настоящие японские суши в Краснодаре
Настоящие японские суши в Краснодаре
2 месяца назад
Популярное в блоге
3D-визуализация интерьера – что это и почему стоит заказать?
3D-визуализация интерьера – что это и почему стоит заказать?
5 месяцев назад
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
4 года назад и 2 месяца назад
Торговля на Форекс – технический прогресс и развитие финансового мира
Торговля на Форекс – технический прогресс и развитие финансового мира
5 месяцев назад
Классификация и культура потребления французского вина
Классификация и культура потребления французского вина
3 месяца назад
Топ-6 компьютерных игр
Топ-6 компьютерных игр
2 года назад и 3 месяца назад
Валютные депозиты? А может что-то поприбыльнее?
Валютные депозиты? А может что-то поприбыльнее?
4 года назад и 10 месяцев назад
От заветной мечты до краха надежд: непростая ситуация Лены Каримовой
От заветной мечты до краха надежд: непростая ситуация Лены Каримовой
22 дня назад
Антицеллюлитный массаж в Подольске
Антицеллюлитный массаж в Подольске
5 лет назад и 3 месяца назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Как начать учебу в Канаде?
Торговля на Форекс – технический прогресс и развитие финансового мира
Красивые цветы фото хорошего качества
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1354
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    31
Свежие посты
Виртуальный номер приема СМС от компании Hottelecom
8 часов 45 минут назад
Как выбрать ограду на могилу?
5 дней назад
Дух современности с раковинами Jacob Delafon
5 дней назад
Преимущества ламп МГЛ
6 дней назад
Аналитика телеграм канала
8 дней назад
Необходимо уничтожить и потравить клопов в г. Электросталь со скидками - вызывайте СЭС Биотрикс
9 дней назад
Банковская гарантия на обеспечение заявки
11 дней назад