Как справиться с депрессией

Как справиться с депрессией

К депрессии как к серьезному заболеванию относятся не много. Чаще всего люди считают, что подавленное настроение - признак усталости, переутомления, обычный каприз. Однако врачи утверждают, что не стоит недооценивать серьезность депрессии. Ведь проявиться она может довольно неожиданным образом: сымитировать обострения гастрита, сердечный приступ, осложненную беременность.

Депрессию могут переживать люди любого возраста, даже дети. Главное в ее лечении - правильно определить причины возникновения: далеко не всегда они имеют психологический характер. Депрессия может появиться в результате соматического заболевания и проходит после его устранения. Она может быть вызвана нарушением обмена биологических веществ в головном мозге, и в этом случае требуется прием специальных препаратов. Проще выявить депрессии невротические (результат длительного стресса) и реактивные (следствие острой психической травмы).

При любой депрессии лучше всего обратиться за помощью к врачу. Но и от самопомощи отказываться не стоит. Есть несколько несложных рекомендаций, которые помогут облегчить или даже снять неприятные проявления. Во-первых, нужно попытаться понять, что именно может принести радость и положительные эмоции: в спортзал записаться, ппатриотични футболки купит патриотические футболки купить, чаще общаться с друзьями.

Отложить принятие серьезных решений, которые могут полностью изменить жизнь. Не взваливайте на себя слишком много обязанностей, выполнение которых может закончиться не очень удачно и еще больше ухудшить настроение. Выйти из депрессивного состояния помогут здоровая диета и сон. От употребления сахара и кофеина следует отказаться.

user674 просмотра

user21 янв. 2015 г.

Похожие посты
Как быть с паническими страхами 21 янв. 2015 г.

Как быть с паническими страхами

Панические атаки считаются достаточно неприятным следствием различных психических травм. Но в тоже время, современная медицина способна с легкостью справиться с... дальше...

Как избавиться от панических атак? 21 янв. 2015 г.

Как избавиться от панических атак?

Паническая атака - очень неприятное чувство. знакомое довольно многим людям в наши дни. Как оказывается подобное заболевание и как его лечить? Паническая атака сопровождается... дальше...

Способы лечения пяточной шпоры 21 янв. 2015 г.

Способы лечения пяточной шпоры

Сегодня пяточной шпорой называют особое заболевание, которое связано с разрастанием ткани в форме шипа. При прогрессирования данной болезни проходит процесс изменения... дальше...

Как вернуть цветные сны 24 янв. 2015 г.

Как вернуть цветные сны

Разница между бодрым с утра оптимистом и измотанным бессонницей меланхоликом всегда бросается в глаза. И хотя щедрая природа подарила человеку самовосстанавливающийся... дальше...

Рак толстой кишки 26 янв. 2015 г.

Рак толстой кишки

Каждый год в мире выявляется более 600 тысяч новых случаев рака толстой кишки. А в России заболеваемость составляет около 50 тысяч новых случаев в год. Однако весьма... дальше...

Категория:
Автор блога
    Отзывы:
    Публикации:
    Коментарии:
    Сообщений на форуме:
Новое в блоге
Альфаброк – мы работаем не с недвижимостью, мы работаем с людьми
Альфаброк – мы работаем не с недвижимостью, мы работаем с людьми
5 лет назад и 7 месяцев назад
Чарующий мир непознанного
Чарующий мир непознанного
5 лет назад и 7 месяцев назад
Там где тайное становится явным
Там где тайное становится явным
5 лет назад и 8 месяцев назад
Ваш персональный онлайн тренер
Ваш персональный онлайн тренер
5 лет назад и 8 месяцев назад
Роза творчества
Роза творчества
5 лет назад и 8 месяцев назад
Как купить оптимальную бытовую технику
Как купить оптимальную бытовую технику
5 лет назад и 8 месяцев назад
Вам бандеролька из США
Вам бандеролька из США
5 лет назад и 8 месяцев назад
Популярное в блоге
10 самых богатых городов Польши
10 самых богатых городов Польши
6 лет назад и 7 месяцев назад
Жизнь на Украине часть 1
Жизнь на Украине часть 1
6 лет назад и 11 месяцев назад
Особенности избирательной системы Германии
Особенности избирательной системы Германии
6 лет назад и 6 месяцев назад
Как сделать макияж кошки
Как сделать макияж кошки
6 лет назад и 7 месяцев назад
 Огненное крещение космическими излучениями
Огненное крещение космическими излучениями
6 лет назад и 7 месяцев назад
История города-государства Нанда
История города-государства Нанда
6 лет назад и 11 месяцев назад
Человек - удивительное явление Мироздания
Человек - удивительное явление Мироздания
6 лет назад и 11 месяцев назад
Интервью с главными героями сериала "Сверхъестественное"
Интервью с главными героями сериала "Сверхъестественное"
6 лет назад и 11 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Как начать учебу в Канаде?
Красивые цветы фото хорошего качества
3D-визуализация интерьера – что это и почему стоит заказать?
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1354
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    31
Свежие посты
Банковская гарантия на обеспечение заявки
1 день назад
Оценка недвижимости для СберБанка – для чего нужна?
3 дня назад
Турмалин – уникальный камень для ювелирных украшений
3 дня назад
Приобретение и применение региональных телефонных номеров
3 дня назад
Виды клавишных инструментов
3 дня назад
Случайный видео чат – безграничное общение с людьми по всему миру
4 дня назад
Основные причины возникновения отдышки
5 дней назад