Укрепить здоровье можно всего за 20 минут, говорят эксперты

Укрепить здоровье можно всего за 20 минут, говорят эксперты

Исследование показало, что у участников, которые стали сидеть на 21 минуту в день меньше, снизились уровни сахара и холестерина в крови. Кроме того, 20 минут физической активности защищали мышцы ног. Как известно, из-за сидячего образа жизни мышцы уменьшаются. Исследователи добавляют: даже работающие родители могут стать активнее и подавать своим детям хороший пример.

Ранее ученые обнаружили, что уровень физической активности родителя напрямую влияет на активность ребенка. Исследование показало: за каждую минуту, которую родитель проводил сидя, время физической активности ребенка уменьшалось на 0,10 минуты. И, наоборот, с каждой минутой легкой физической активности родителей время, которое ребенок уделял легкой физической активности, увеличивалось на 0,6 минуты.

Pingvi

user240 просмотров

user04 сент. 2017 г.

Похожие посты
Психологи раскрыли секрет устойчивого похудени 04 сент. 2017 г.

Психологи раскрыли секрет устойчивого похудени

Исследователи разобрались, почему одним людям удается сбросить вес и поддерживать себя в хорошей физической форме на протяжении долгого времени, а другим &mdash... дальше...

Вот что на самом деле с вами происходит, когда вы моетесь мочалкой! 04 сент. 2017 г.

Вот что на самом деле с вами происходит, когда вы моетесь мочалкой!

Да, когда вы наливаете гель на свою любимую мягкую мочалку, вполне вероятно, что она кишит бактериями. И они способны полностью свести на нет ваше убеждение о том... дальше...

Найден оптимальный уровень потребления овощей и фруктов 04 сент. 2017 г.

Найден оптимальный уровень потребления овощей и фруктов

Расчеты показали, что для долгой и здоровой жизни достаточно съедать от 375 до 500 граммов овощей, фруктов и бобовых в день. Это несколько ниже, чем объем потребления... дальше...

Макияж без риска: четыре совета 04 сент. 2017 г.

Макияж без риска: четыре совета

1. Держи свою косметику в чистоте и порядке, закрывай тюбики, вытирай излишек туши и тональника с краев пузырька и тому подобное. В незакрытых футлярах с косметикой... дальше...

Топ-пять незаменимых косметических средств 04 сент. 2017 г.

Топ-пять незаменимых косметических средств

Песочные и пурпурные тени для век Песочный цвет наноси на внутренние уголки глаз, он сделает их выразительнее, а пурпурный при этом не холодный и не теплый оттенок... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
3 года назад и 10 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
3 года назад и 10 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
3 года назад и 10 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
3 года назад и 10 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
3 года назад и 10 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
3 года назад и 10 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
3 года назад и 10 месяцев назад
Популярное в блоге
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
6 лет назад и 6 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
5 лет назад и 5 месяцев назад
Откуда появилась птица Феникс?
Откуда появилась птица Феникс?
5 лет назад и 8 месяцев назад
Почему, когда человек чихает, мы говорим «будь здоров», а когда кашляет — нет?
Почему, когда человек чихает, мы говорим «будь здоров», а когда кашляет — нет?
4 года назад и 11 месяцев назад
5 способов заниматься любовью без интимной близости
5 способов заниматься любовью без интимной близости
4 года назад и 4 месяца назад
Красивые фото животных и природы
Красивые фото животных и природы
6 лет назад и 6 месяцев назад
В Якутии нашли русалку: правда или вымысел (ФОТО, ВИДЕО)
В Якутии нашли русалку: правда или вымысел (ФОТО, ВИДЕО)
5 лет назад и 9 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
6 лет назад и 2 месяца назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Как начать учебу в Канаде?
Красивые цветы фото хорошего качества
3D-визуализация интерьера – что это и почему стоит заказать?
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1354
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    31
Свежие посты
Оценка недвижимости для СберБанка – для чего нужна?
2 дня назад
Турмалин – уникальный камень для ювелирных украшений
2 дня назад
Приобретение и применение региональных телефонных номеров
2 дня назад
Виды клавишных инструментов
2 дня назад
Случайный видео чат – безграничное общение с людьми по всему миру
3 дня назад
Основные причины возникновения отдышки
4 дня назад
Ремонт квартир в Ростове на Дону
4 дня назад