Суши: особенности, разновидности и польза для организма

Суши: особенности, разновидности и польза для организма

Известно, что японцы живут не просто долго, но и сохраняют ясность ума на протяжении всей жизни, даже в глубокой старости. Объясняется это тем, что у жителей Японии очень специфический рацион: они едят рыбу и прочие морепродукты вместе с рисом. Все эти ингредиенты в полном составе есть в составе большинства японских блюд, в том числе суши. Если и вы хотите отведать вкусные суши, необязательно посещать Японию - ведь сегодня это блюдо готовят практически везде. Например, в Самаре суши-сеты вы можете купить в компании "Тануки Фэмили". Здесь представлен самый широкий ассортимент японских блюд, а также пиццы, салаты, супы и пр.

Что используют для приготовления суши

Основным компонентом является рис. Его варят в воде без добавления соли, после чего дают остыть до комнатной температуры. После остывания рис сразу же можно использовать для приготовления блюда.

А в качестве начинки можно использовать практически любые ингредиенты. Классикой является морепродукты: рыба, моллюски, креветки, мясо краба и пр. Возможно в качестве начинки для суши использовать и сладкие ингредиенты (таким образом получают детские суши), овощи, различные фрукты, водоросли и пр.

Некоторые разновидности суши

По внешнему виду, форме, ингредиентам и способу приготовления различают множество видов суши. Вот некоторые из них:

  • нигиридзуси. На риск кладут васаби, а на него - ингредиенты, например, мясо краба, рыба и пр.;

  • гункан-маки. По внешнему виду очень сильно напоминает предыдущий вид, но рис формируют в форме лодки. Ее вместе с ингредиентами перевязывают полоской водоросли нори;

  • футомаки. Эти суши имеют форму цилиндра, который снаружи покрывается листом нори. Начинка довольно "сложная", то есть состоит из нескольких ингредиентов;

  • тэмакидзуси. Особенностью этой разновидности является характерная конусообразная форма. Суши оборачивается в лист нори. Есть ее нужно руками, а не палочками.

В чем польза суши для здоровья

Данное блюдо японской кухни идеально подходит как для мужчин, так и для женщин практически любого возраста. Регулярно употребляя суши, можно обогатить организм следующими полезными компонентами:

  • клетчаткой;

  • углеводами и белками. Первые являются источниками энергии, а вторые - "строительным" материалом для тканей;

  • микроэлементами: железо, фосфор, йод и пр.;

  • Омега-3 жирными кислотами. Омолаживают организм, помогают бороться с заболеваниями сердца и сосудов;

  • витаминами.

Рассматриваемое блюдо также подходит для желающих похудеть. Правда, для этого нужно выбирать суши с определенными ингредиентами.

Дмитрий Высокий

user315 просмотров

user31 марта 2022 г.

Похожие посты
Мерч с космической тематикой 29 марта 2022 г.

Мерч с космической тематикой

Тема освоения космоса всегда волновала человечество. Кто хотя бы в детстве не мечтал узнать, есть ли жизнь на далёких планетах, в соседних галактиках, как она устроена... дальше...

Электрошокеры роччиского производства: почему их выбирают 29 марта 2022 г.

Электрошокеры роччиского производства: почему их выбирают

Электрошокер - это универсальное оружие для самообороны, которое сегодня используют очень многие граждане. Для того чтобы оно было максимально эффективным, нужно... дальше...

Как правильно взыскать задолженность по договору аренды 27 марта 2022 г.

Как правильно взыскать задолженность по договору аренды

Одним из самых распространенных направлений бизнеса является сдача в аренду помещений различного назначения. Однако отдельные арендаторы не выполняют свои обязательства... дальше...

Выгодно ли брать деньги взаймы у МФО под залог ПТС? 25 марта 2022 г.

Выгодно ли брать деньги взаймы у МФО под залог ПТС?

Невзирая на то, что ситуации в жизни бывают разные, все же порой приходится решать финансовую проблему посредством взятия определенной суммы денег под залог паспорта... дальше...

Термобелье: как выбрать идеальный вариант 21 марта 2022 г.

Термобелье: как выбрать идеальный вариант

Плохой погоды не бывает – существует только неправильно подобранная одежда. Проблема в том, что найти оптимальный всесезонный вариант просто не всегда. Тем... дальше...

Блог о Интересном
Пишу о самых интересных темах в Интернете.
Категория: Авторские
Автор блога
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1457
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    33
Новое в блоге
Компактные кондиционеры: что нужно знать перед выбором?
Компактные кондиционеры: что нужно знать перед выбором?
7 часов 16 минут назад
Какие тесты ДНК можно сдать в Краснодаре
Какие тесты ДНК можно сдать в Краснодаре
1 день назад
Удаленный call-центр
Удаленный call-центр
1 день назад
Зачем нужно зерноочистительное оборудование
Зачем нужно зерноочистительное оборудование
1 день назад
Покупать квартиру или снимать жилье в аренду в Москве?
Покупать квартиру или снимать жилье в аренду в Москве?
2 дня назад
Агентство недвижимости Эксперт – профессиональные риэлтерские услуги в Подмосковье
Агентство недвижимости Эксперт – профессиональные риэлтерские услуги в Подмосковье
2 дня назад
Контроль качества мясной продукции на предприятии
Контроль качества мясной продукции на предприятии
3 дня назад
Популярное в блоге
Чем интересны акции европейских компаний?
Чем интересны акции европейских компаний?
1 год назад и 1 месяц назад
Чем отличается правообладатель и собственник?
Чем отличается правообладатель и собственник?
1 год назад и 1 месяц назад
Автомобильные аккумуляторы: какими они бывают и какой лучше купить
Автомобильные аккумуляторы: какими они бывают и какой лучше купить
6 дней назад
Покупать квартиру или снимать жилье в аренду в Москве?
Покупать квартиру или снимать жилье в аренду в Москве?
2 дня назад
Альтернативные источники энергии для частного дома
Альтернативные источники энергии для частного дома
7 дней назад
Сколько стоит тариф «Тарифище» от МТС?
Сколько стоит тариф «Тарифище» от МТС?
11 дней назад
Частотные преобразователи Веспер
Частотные преобразователи Веспер
4 дня назад
Мифы и предубеждения о франчайзинге
Мифы и предубеждения о франчайзинге
9 дней назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Как начать учебу в Канаде?
Чем интересны акции европейских компаний?
Компактные кондиционеры: что нужно знать перед выбором?
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1457
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    33
Свежие посты
Компактные кондиционеры: что нужно знать перед выбором?
7 часов 16 минут назад
Какие тесты ДНК можно сдать в Краснодаре
1 день назад
Удаленный call-центр
1 день назад
Зачем нужно зерноочистительное оборудование
1 день назад
Покупать квартиру или снимать жилье в аренду в Москве?
2 дня назад
Агентство недвижимости Эксперт – профессиональные риэлтерские услуги в Подмосковье
2 дня назад
Контроль качества мясной продукции на предприятии
3 дня назад