Диетолог Светлана Фус рассказала о противопоказаниях шпината

Диетолог Светлана Фус сообщила, что шпинат обладает определенной пользой для здоровья человека. Тем не менее он также имеет некоторые противопоказания.
Диетолог Светлана Фус рассказала о противопоказаниях шпината

Данный вид листового овоща обладает щавелевой кислотой, которую нельзя употреблять личностям с подагрой или тем, кто страдает от болезней почек. Как отметила Светлана Фус, любой продукт способен нанести вред здоровью, если его употреблять в значительном количестве. Медик посоветовала включать шпинат в режим питания не более 2-3 раз в неделю. Также диетолог добавила, что исключить из рациона вышеназванную зелень стоит пациентам, которые в определенный период времени принимают лекарства, разжижающие кровь. Как выяснилось, в составе продукта есть витамин К и он несовместим с подобными препаратами.

Что касается противопоказаний для детей, ученые рекомендуют давать его малышам, начиная с 3-летнего возраста, но делать это следует постепенно. При этом родителям нужно следить за реакцией организма ребенка. Шпинат может провоцировать пищевые отравления.

Диетолог советует употреблять продукт в мелких дозах и перед этим промывать проточной водой. Стоит отказаться от приобретения шпината с пожелтевшими листьями или черными пятнами. Растение должно быть упругим и выделять сок при надавливании.




Похожие новости
#химия | Что необходимо знать о витаминах? 20 окт. 2014 г.

#химия | Что необходимо знать о витаминах?

Витамины — это органические соединения, необходимые для нормального роста и жизнеобеспечения организма. Если человеческий организм сам не производит витамины, их в необходимом объеме следует получать в составе пищевых продуктов. «Общеизвестные» факты...

дальше...

Самые полезные соки для мужчин 31 окт. 2014 г.

Самые полезные соки для мужчин

Источник перевод для mixstuff – MakD Всем известно, что фруктовые соки являются одним из важный составляющих компонентов рациона правильного питания, а также полезным напитком в периоды диеты. Соки не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм...

дальше...

Диетолог рассказал о необходимых при постковидном синдроме витаминах 06 сент. 2021 г.

Диетолог рассказал о необходимых при постковидном синдроме витаминах

Диетолог, врач-нутригенетик Андрей Золотарев рассказал в интервью радио Sputnik, в каких случаях витамины могут помочь более быстрому восстановлению после COVID-19.Он отметил, что постковидный синдром проходит по-разному у всех пациентов. При этом коронавирус...

дальше...

Ученые: Продукты с витамином В сохраняют и улучшают память 08 окт. 2017 г.

Ученые: Продукты с витамином В сохраняют и улучшают память

По мнению финских ученых, питаясь определённым образом, человек способен предотвратить постепенное ослабление памяти. Необходимо включить в ежедневный рацион пищу, богатую витамином В., исключив курение и потребление алкоголя.Сату Ювякорпи (Satu Jyväkorpi)...

дальше...

#биология | Одуванчик — кладовая витамина A 27 апр. 2015 г.

#биология | Одуванчик — кладовая витамина A

С давних пор трава одуванчика является распространенным дополнением повседневного рациона. Используются практически все части растения — листья, цветы и корни. Одуванчик нашел применение не только в кулинарии, но и качестве лекарственного средства при...

дальше...

Витаминный напиток: 5 рецептов для сезона простуд 06 марта 2020 г.

Витаминный напиток: 5 рецептов для сезона простуд

не пожалейте времени и побалуйте себя вкусным напиткомФото: unsplash.comКаждую весну происходит одно и то же: при повышении температуры бактерии начинают размножаться в благоприятной среде с повышенной скоростью. И если в момент общей эпидемии ваш иммунитет...

дальше...

#биология | Почему желтеют листья помидоров? 15 июня 2015 г.

#биология | Почему желтеют листья помидоров?

Если у вас есть огород и вы выращиваете там помидоры, вы могли заметить, что их листья порой желтеют. У вас мог возникнуть вопрос: «О чем говорят пожелтевшие листья помидоров?». Известно, что они желтеют по различным причинам. И это не значит, что растение...

дальше...

Правила зимних витаминов: в каких продуктах больше пользы 29 янв. 2020 г.

Правила зимних витаминов: в каких продуктах больше пользы

За окном — полноценная зима. Главным вопросом здоровья становятся иммунитет и витамины, которые его поддерживают. Где их стоит искать, а где их нет по определению — редакция Wday.ru выбрала и самые полезные сезонные продукты, и те, от которых...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 20 янв. 2022 г.