Кофе улучшает пищеварение: опровергаем популярные мифы научными фактами

Кофе улучшает пищеварение: опровергаем популярные мифы научными фактами

В конце мая в США было опубликовано исследование, утверждающее, что регулярное употребление кофе помогает выводить камни из желчного пузыря и бороться с панкреатитом, в целом улучшая пищеварение. Однако многие эксперты сошлись во мнении, что эта работа была спонсирована производителями кофе, что часто случается для подкупа потребителей, следующих новому тренду проверки информации в базах медицинских статей. Так доктор Эмеран Майер, со-директор исследовательского центра пищеварительных заболеваний в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, в интервью изданию Helathline отметила, что для подтверждения этой информации необходимы дальнейшие исследования: «Насколько мне известно, нет качественных, интервенционных, контролируемых исследований, которые могли бы поддержать это утверждение. Большинство из этих исследований показывают ассоциации, которые не позволяют сделать вывод о причинно-следственной связи между кофе и этими заболеваниями». WomanHit.ru решил разобраться в других мифах, которые часто приписывают кофе.

Творческим людям кофе необходим

Сколько раз мы в фильмах видели, как художники, актеры, певицы и другие звезды выпивают чашку кофе перед началом рабочего дня? Именно эти люди неизменно рекламируют зерновой и растворимый кофе, хотя на самом деле право рекламы давно пора отдать бизнесменам и инженерам — тем, кому больше актуально логическое мышление, а не творческий порыв. В исследовании «Percolating ideas: The effects of caffeine on creative thinking and problem solving» 80 участникам давали либо 200-миллиграммовую таблетку кофеина, что эквивалентно одной чашке крепкого кофе, либо плацебо. Было проверено влияние стимулятора на конвергентное (решение проблем) и дивергентное (генерирование идей) мышление, рабочую память и настроение. Исследователи сообщили, что кофеин влияет на конвергентное мышление, но не на дивергентное мышление.

Кофе улучшает пищеварение: опровергаем популярные мифы научными фактами

Беременным можно пить кофе

Кофеин попадает в кровоток и проникает в плаценту. Поскольку это стимулятор, он может привести к увеличению частоты сердечных сокращений и метаболизма вашего ребенка. Нормой считается потребление кофеина во время беременности в размере 200—300 мг в день, что равно чашке слабого кофе на молоке или паре чашек чая. Превышение дозы может замедлить рост плода и увеличить риск выкидыша. Желающим забеременеть девушкам также нужно быть аккуратными — есть доказательства, что превышение рекомендуемы× 400 мг кофеина в день мешает выработке эстрогена. Проконсультируйтесь с доктором, если вы планируете беременность или уже зачали ребенка.

Кофе не мешает уснуть

Некоторые люди верят, что кофеин усыпляет их, но этого быть не может. По данным Американской академии медицины сна, период полувыведения кофеина длится до 5 часов. Период полураспада — это количество времени, которое требуется для уменьшения количества вещества до половины первоначального количества. Эффект от кофеина достигает пикового уровня в течение 30—60 минут после употребления. Это время, когда вы, скорее всего, испытаете бодрящий эффект кофеина. Но людям, чувствительным к кофеину, врачи не рекомендуют пить кофе за 6 часов до сна.


Похожие новости
Звезде TikTok Дине Саевой удалят желчный пузырь 12 авг. 2020 г.

Звезде TikTok Дине Саевой удалят желчный пузырь

Блогер Дина Саева пожаловалась, что ей диагностировали камни в желчном пузыре. Звезда соцсетей до последнего надеялась, что обойдется без операции. Но врачи настояли на необходимости хирургического вмешательства.За страницей 20-летней Дины Саевой в соцсети...

дальше...

Внук Пугачевой сильно похудел из-за полипов в желчном пузыре 14 сент. 2021 г.

Внук Пугачевой сильно похудел из-за полипов в желчном пузыре

Старший внук певицы Аллы Пугачевой, певец Никита Пресняков, поделился в своем личном блоге фотографией, на которой выглядит сильно исхудавшим. Поклонники стали интересоваться, что случилось с музыкантом.Тогда Пресняков признался, что проходит курс лечения...

дальше...

Гастроэнтеролог рассказал об опухолях в желчном пузыре 19 окт. 2021 г.

Гастроэнтеролог рассказал об опухолях в желчном пузыре

Полипы на стенке желчного пузыря почти всегда «неживые» — это отложения холестерина и билирубина, заявил гастроэнтеролог, терапевт Алексей Парамонов, пишут «Аргументы и факты».Врач рассказал, какие симптомы могут говорить о наличии опухолей и требуется...

дальше...

Президента ЮАР Джейкоба Зуму госпитализировали для операции на желчном пузыре 19 июля 2015 г.

Президента ЮАР Джейкоба Зуму госпитализировали для операции на желчном пузыре

Глава ЮАР Джейкоб Зума отправлен в лечебное учреждение в субботу, 18 июля, для операционного удаления из желчного пузыря камней. Предполагается, что в воскресенье лидера выпишут, как отмечают представители президентской канцелярии. Вечером в субботу...

дальше...

У Савченко начались проблемы с почками и желчным пузырем 23 февр. 2015 г.

У Савченко начались проблемы с почками и желчным пузырем

Украинская летчица, народный депутат Украины Надежда Савченко, объявившая в декабре голодовку в Московском СИЗО, столкнулась с нарушениями работы внутренних органов.Такое заявление сделал участник общественной наблюдательной комиссии Валерий...

дальше...

Певица Zivert из-за диагностированного загиба желчного пузыря ограничивала себя в еде 17 апр. 2020 г.

Певица Zivert из-за диагностированного загиба желчного пузыря ограничивала себя в еде

Российская певица Zivert рассказала, что у нее обнаружился загиб желчного пузыря. Имеющая стройную фигуру артистка ограничивала себя в еде по состоянию здоровья, о чем сообщила во время участия YouTube-шоу “Алена, блин!”.Zivert попала в больницу, думая...

дальше...

Татьяна Тотьмянина впервые появилась на публике после операции по удалению желчного пузыря 04 нояб. 2019 г.

Татьяна Тотьмянина впервые появилась на публике после операции по удалению желчного пузыря

Татьяна Тотьмянина до недавнего времени находилась на реабилитации после удаления желчного пузыря. Теперь знаменитая фигуристка впервые появилась на публике после операции.В середине октября распространилась информация о срочной госпитализации Татьяны...

дальше...

В Петербурге женщина оторвала желчный пузырь при попытке избавиться от боли 22 янв. 2018 г.

В Петербурге женщина оторвала желчный пузырь при попытке избавиться от боли

В Санкт-Петербурге произошёл случай нанесения пенсионеркой самой себе закрытой травмы живота, у женщины диагностировано внутреннее кровотечение и отрыв желчного пузыря. Сотрудники полиции провели доследственную проверку.Было установлено, что жительница...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 24 мая 2022 г.