Российский нейробиолог назвал способ отсрочить деменцию

Российский нейробиолог назвал способ отсрочить деменцию

Физические упражнения, аэробные нагрузки, правильное питание и здоровый сон помогут отсрочить деменцию. Такой способ назвал нейробиолог, основатель Центра развития мозга, научный руководитель Музея мозга в Санкт-Петербурге Илья Мартынов в интервью радиостанции «Говорит Москва».

По его словам, таким образом можно оптимизировать работу мозга.

«Есть данные, что древние языки могут перестраивать работу нервных цепочек мозга и немножко отсрочить старческое слабоумие на 5-10 лет. Важно больше информации закачать в мозг, потому что он запоминает ассоциации, а если не с чем ассоциировать, то и запоминать сложнее», — уточнил специалист.

Врач добавил, что чтение разной литературы и прослушивание программ помогают развивать память и лучше запоминать информацию. Мартынов назвал симптомы, при которых нужно срочно обращаться к врачу.

«Если с утра появились головокружения, усталость, шаткая походка, если человек забывает имена близких людей, и ухудшается краткосрочная память, нужно не оттягивать и сразу обратиться к врачу. Сейчас современная диагностика может предугадать у вас возможность болезни Альцгеймера за 15 лет до ее наступления», — поделился нейробиолог.

Ранее исследователи Университета Раша в Чикаго (США) раскрыли, что чтение, написание писем и игра в карточные игры или головоломки в пожилом возрасте может быть способом отсрочить наступление болезни Альцгеймера на срок до пяти лет. В то же время ученые не подтвердили влияние познавательной активности в более молодом возрасте на срок развития смертельно опасной деменции.


commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.


Похожие новости
Ученые: Ожирение снижает риск развития старческого слабоумия 10 апр. 2015 г.

Ученые: Ожирение снижает риск развития старческого слабоумия

Ученые из Великобритании завершили исследования, направленные на изучение последствий ожирения. В результате проведенных экспериментов было установлено, что лишний вес снижает риск возникновения старческого слабоумия.Специалисты из Британского университета...

дальше...

Медики рассказали, как пенсионеры могут избежать старческого слабоумия 28 дек. 2017 г.

Медики рассказали, как пенсионеры могут избежать старческого слабоумия

«Если вы начинаете забывать простые вещи и испытываете проблемы при решении сложных жизненных задач, обратитесь к доктору — возможно, что ухудшение памяти связано не просто с процессом старения, а с чем-то ...

дальше...

Высокое давление защищает от старческого слабоумия 18 июля 2014 г.

Высокое давление защищает от старческого слабоумия

Исследования показали, что люди старше 90 лет, страдающие от гипертонии, намного реже подвержены деменции.Речь идет конкретно о возрастной группе долгожителей (от 80 лет и старше). Потому что если говорить о людях средних лет, то в этом случае скачки...

дальше...

Альцгеймер можно встретить и у тех, кому 20 — выяснили учёные 03 марта 2015 г.

Альцгеймер можно встретить и у тех, кому 20 — выяснили учёные

Значимое открытие учёных из Чикаго выявило, что признаки болезни Альцгеймера могут обнаруживаться и у двадцатилетних. До первых симптомов болезни ещё лет 50, а коварное заболевание уже «штурмует» клетки мозга человека.Американские учёные изучали образцы...

дальше...

Обнаружено лекарство против старения и слабоумия 12 дек. 2019 г.

Обнаружено лекарство против старения и слабоумия

Ученые Института Солка в США обнаружили, что потенциальные лекарства против старческого слабоумия и болезни Альцгеймера — CMS121 и J147 — способны замедлять старение у здоровых мышей, блокируя повреждение клеток мозга. Об этом сообщается в пресс-релизе...

дальше...

Раскрыта польза трехминутных упражнений для снижения риска ранней смерти 22 мая 2021 г.

Раскрыта польза трехминутных упражнений для снижения риска ранней смерти

Ученые из Каледонского университета Глазго раскрыли пользу трехминутных упражнений для снижения риска ранней смерти. Об этом сообщает BBC News.Исследование показало, что для тех, кто ведет сидячий образ жизни, оптимально каждый час посвящать три минуты...

дальше...

Раскрыт способ отсрочить смертельно опасное заболевание 16 июля 2021 г.

Раскрыт способ отсрочить смертельно опасное заболевание

Решение головоломок в пожилом возрасте отложило наступление болезни АльцгеймераУченые Университета Раша в Чикаго (США) раскрыли, что чтение, написание писем и игра в карточные игры или головоломки в пожилом возрасте может быть способом отсрочить наступление...

дальше...

«Депрессия — не диагноз, а симптом»: психиатр — о влиянии на мозг спорта, смартфонов и антидепрессантов 18 авг. 2019 г.

«Депрессия — не диагноз, а симптом»: психиатр — о влиянии на мозг спорта, смартфонов и антидепрессантов

Известный американский психиатр Дэниел Амен в эфире передачи Larry King Now на RT рассказал, какие факторы определяют здоровье головного мозга. Учёный назвал четыре сферы, наведение порядка в которых необходимо для душевного спокойствия человека. Специалист...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 02 авг. 2021 г.