Диетолог назвала лучшее время для употребления кофе

Диетолог назвала лучшее время для употребления кофе

Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Лизун в беседе с радио Sputnik назвала лучшее время суток для употребления кофе. По ее словам, этот напиток следует пить утром во время или после еды, а также не заменять им обед.

Поскольку кофе стимулирует выработку соляной кислоты, он может быть вредным для желудка, предупредила врач. В частности, у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, повышенной кислотностью желудка и гастритом, это может вызывать боль, дискомфорт и изжогу.

В дневное время кофе не следует пить в качестве замены обеда, так как не содержит необходимых для организма человека питательных веществ. Однако он может быть неплохим перекусом. Также диетолог посоветовала не употреблять кофе по вечерам людям, имеющим проблемы со сном. Из-за стимулирующего действия его не рекомендуется пить за три-четыре часа до сна.

Ранее британский врач Дебора Ли рассказала, какие продукты помогают быстро уменьшить уровень холестерина в крови. По ее словам, они также снижают риск развития болезней сердца и сосудов. Медик также призвала ограничить в рационе жирное мясо, колбасы, выпечку, сыры и десерты, поскольку они повышают уровень холестерина.



Похожие новости
Недуг современности: чем опасен гастрит 29 июля 2020 г.

Недуг современности: чем опасен гастрит

Гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка. Болезнь может долго развиваться и привести к появлению язвы. Гастрит может возникнуть как у людей в возрасте, так и у молодежи. Симптомы могут быть самыми разными: чувство жжения, боли в районе желудка...

дальше...

Как избавиться от изжоги: 10 эффективных способов 28 янв. 2020 г.

Как избавиться от изжоги: 10 эффективных способов

Мало кого оставляет равнодушным вкусный обед, но помимо прекрасной еды с ним приходит и такая напасть, как изжога. К сожалению, этим страдает огромное количество людей. Выражается она характерным жжением за грудиной или в подложечной области.Причины...

дальше...

Ученые: Женщинам после 30 лет стоит исключить из рациона сахар и белый хлеб 30 нояб. 2017 г.

Ученые: Женщинам после 30 лет стоит исключить из рациона сахар и белый хлеб

Многие женщины часто сталкиваются с проблемой подбора питания на каждый день. Рацион имеет важное значение в работе организма, так как именно из еды человек черпает большую часть необходимых ему полезных веществ. Эксперты из США отметили, что наиболее...

дальше...

Диетолог предупредила об опасности окрошки для некоторых людей 04 июня 2021 г.

Диетолог предупредила об опасности окрошки для некоторых людей

Окрошка противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина в эфире радиостанции «Говорит Москва».«Есть люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, им такой [натуральный] квас показан...

дальше...

В объятиях Морфея. 6 правил здорового сна 28 февр. 2018 г.

В объятиях Морфея. 6 правил здорового сна

Кому не спится?Сложнее всех приходится тем из нас, кто вынужден работать в ночную смену. У работников транспорта, сферы обслуживания, пищевой промышленности, медработников, сотрудников МЧС, телевидения, радио, фрилансеров и ...

дальше...

Врач рассказала о симптомах язвы желудка 04 июля 2021 г.

Врач рассказала о симптомах язвы желудка

Заведующая отделением гастрогепатопанкреатоэнтерологии №57 Боткинской больницы Оксана Левина назвала главные симптомы язвы желудка. Врач рассказала о признаках болезни в интервью радиостанции «Говорит Москва».Левина сказала, что язву желудка часто обнаруживают...

дальше...

Диетолог рассказала, как прийти в форму после праздников 01 нояб. 2019 г.

Диетолог рассказала, как прийти в форму после праздников

Врач-диетолог Анна Петрина поделилась советами, как привести организм в норму после ноябрьских праздников.По мнению эксперта, после праздников стоит устроить разгрузочный день на минеральной воде или зелёном чае. Привести себя в порядок также помогут...

дальше...

Ученые описали воздействие холестерина на кишечник 26 дек. 2014 г.

Ученые описали воздействие холестерина на кишечник

Ученые объяснили одну из причин, почему богатая холестерином диета вызывает воспалительные процессы в кишечнике. Статья на данную тему представлена в журнале Nature Communications.Рацион западного типа нередко связывают с хроническими заболеваниями кишечника...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 23 окт. 2021 г.