Врачи раскрыли способы восстановиться при постковидном синдроме

Врачи раскрыли способы восстановиться при постковидном синдроме

Российские медики рассказали, как бороться с постковидным синдромом. По мнению врачей, для этого необходимы правильная диета, дыхательная гимнастика и помощь близких людей, пишут «Известия».

Диетолог «Клиники Инновационных Технологий» в Куркино (КИТ) Анастасия Светикова рассказала, что постковидный синдром обычно длится в течение полугода после выздоровления. Однако реабилитация нужна даже при легком течении болезни. Врач раскрыла один из способов восстановить здоровье: по ее словам, щадящая диета без вредных продуктов, дробное питание, прием витаминов по назначению специалиста помогают поддержать организм.

Не менее важно выполнять физические упражнения, поддерживающую терапию, а также соблюдать режим труда и отдыха, заявила терапевт Екатерина Есакова. В начале болезни и после нее рекомендуется регулярно выполнять дыхательную гимнастику Стрельниковой, отметил физиотерапевт, врач ЛФК и спортивной медицины КИТ Дмитрий Иванчин.

«Физическую активность после выздоровления нужно возвращать постепенно. Начинать стоит с 5–10-минутных прогулок, лучше всего — на свежем воздухе. Если пациенту становится тяжело, его бросает в пот или появляется одышка, не нужно перенапрягаться», — объяснил Иванчин.

Есакова добавила, что при постковидном синдроме необходимо поддерживать и психическое здоровье. Справиться со стрессом помогают расслабляющие виды деятельности, хобби, а также общение с родными и близкими.



Похожие новости
Россиянам назвали способ определить тяжелый постковидный синдром по глазам 15 сент. 2021 г.

Россиянам назвали способ определить тяжелый постковидный синдром по глазам

Доктор биологических наук, профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона (США) Анча Баранова назвала россиянам способ определить тяжелый постковидный синдром по глазам. Его она описала в своем Telegram-канале.«Если вы страдаете от пост-ковида...

дальше...

Оценен постковидный синдром у детей 17 сент. 2021 г.

Оценен постковидный синдром у детей

Исследователи из Австралии показали, что постковидный синдром у детей и подростков в отличие от взрослых редко длится больше 12 недель. Статья ученых опубликована в Pediatric Infectious Disease Journal....

дальше...

Врач назвал возможный вред от дыхательной гимнастики 23 мая 2021 г.

Врач назвал возможный вред от дыхательной гимнастики

Главный пульмонолог Москвы Андрей Белевский назвал условие, при котором дыхательная гимнастика может быть полезна. В эфире радиостанции «Говорит Москва» он также объяснил, в каких ситуациях она может нанести вред.По словам Белевского, выполнение подобных...

дальше...

Шэрон Стоун показала, как с помощью дыхательной гимнастики можно очистить легкие 04 апр. 2020 г.

Шэрон Стоун показала, как с помощью дыхательной гимнастики можно очистить легкие

Шэрон Стоун показала, как с помощью специальной дыхательной гимнастики очистить легкие. Знаменитость поделилась полезными упражнениями в Instagram, находясь на самоизоляции.По словам модели, с помощью этих упражнений можно усилить способность организма...

дальше...

Вакцины помогли побороть длительный постковидный синдром 18 мая 2021 г.

Вакцины помогли побороть длительный постковидный синдром

Вакцины против коронавируса оказались полезными в борьбе с симптомами длительного постковидного синдрома. К такому выводу пришли ученые из Великобритании, которые провели исследование более 800 человек. Об этом сообщает издание The Guardian.В анализе...

дальше...

Терапевт рассказал о симптомах «ковидного хвоста» 28 июля 2021 г.

Терапевт рассказал о симптомах «ковидного хвоста»

Терапевт Аркадий Верткин дал советы по профилактике болезней «ковидного хвоста», которые появляются после перенесенного коронавируса, пишет издание «Аргументы и факты».Как уточнил эксперт, в современной медицине появилось понятие как «ковидный хвост»...

дальше...

Диетолог рассказал о необходимых при постковидном синдроме витаминах 06 сент. 2021 г.

Диетолог рассказал о необходимых при постковидном синдроме витаминах

Диетолог, врач-нутригенетик Андрей Золотарев рассказал в интервью радио Sputnik, в каких случаях витамины могут помочь более быстрому восстановлению после COVID-19.Он отметил, что постковидный синдром проходит по-разному у всех пациентов. При этом коронавирус...

дальше...

Похудеть к Новому году: выбираем правильную диету 14 дек. 2013 г.

Похудеть к Новому году: выбираем правильную диету

Ни одно новогоднее платье не сядет идеально, если к этому не располагает ваша фигура. Обрести идеальную форму к праздникам можно при помощи правильной, подходящей именно вам диеты. Подсказываем, как ее определить. Мы все принадлежим к одному из четырех...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 21 окт. 2021 г.