Россиянам назвали самые опасные виды диет

Россиянам назвали самые опасные виды диет

Директор Института диетологии и диетотерапии, врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал ряд самых опасных для здоровья диет. Об этом сообщает «Московский комсомолец».

Эксперт объяснил, что палеодиеты каменного века, интервальное голодание, монодиеты, рыбные и малоуглеводные диеты негативно влияют на организм. По его словам, несмотря на то, что диеты с большим употреблением белка помогают быстро похудеть, подобный рацион может привести к дефициту жизненно важных веществ в организме человека.

«В идеале человеку нужно потреблять не более 15-20 процентов белка, в противном случае сильно растет нагрузка на внутренние органы, а именно на желудочно-кишечный тракт и почки», — рассказал Гинзбург, отметив, что больше всех этому подвержены люди с хроническими заболеваниями.

Заведующая консультативно-диагностическим центром, врач-невролог больницы имени Баумана депздрава Москвы Татьяна Вон перечислила россиянам продукты, способные вызывать мигрень.




Похожие новости
Интервальное голодание как способ профилактики переедания на карантине 26 апр. 2020 г.

Интервальное голодание как способ профилактики переедания на карантине

Пересмотрите свой рационФото: pixabay.com/ruК сожалению, главным последствием режима самоизоляции является вынужденная гиподинамия. Если и раньше мы вели недостаточно активный образ жизни, то сегодня можно признать, что нахождение дома действует на большинство...

дальше...

Артист Максим Виторган бросил курить и стал практиковать интервальное голодание 18 марта 2020 г.

Артист Максим Виторган бросил курить и стал практиковать интервальное голодание

Знаменитый актер Максим Виторган решил вести правильный и здоровый образ жизни. Многие поклонники звезды отметили, что после начала отношений с Нино Нинидзе он стал гораздо больше следить за своим внешним видом, а также привычками.Сейчас большинство утверждает...

дальше...

Диетолог встревожена жесткой диетой Анастасии Волочковой и ее стремительным похудением 15 нояб. 2019 г.

Диетолог встревожена жесткой диетой Анастасии Волочковой и ее стремительным похудением

Диетолог Надя Шарк встревожена состоянием здоровья Анастасии Волочковой. По мнению эксперта по правильному питанию, результатом жесткой диеты и спровоцированного ею стремительного похудения, могут стать серьезные проблемы с организмом.Анастасия Волочкова...

дальше...

Диетолог назвала способ «обмануть мозг» и похудеть 19 окт. 2021 г.

Диетолог назвала способ «обмануть мозг» и похудеть

Врач-диетолог Инна Кононенко рассказала, какие продукты помогают избавиться от чувства голода при похудении. По ее словам, желание съесть что-нибудь определяется уровнем глюкозы в крови, пишет «Московский комсомолец».Специалист объяснила, что чем выше...

дальше...

Безглютеновая, средиземноморская, мясная: самые популярные диеты последнего десятилетия 02 февр. 2020 г.

Безглютеновая, средиземноморская, мясная: самые популярные диеты последнего десятилетия

Безглютеновая, средиземноморская, мясная, "пуленепробиваемая" — собрали самые популярные диеты ушедшего десятилетия и рассказываем о достоинствах и недостатках каждой.Whole30 ("все 30 дней" — англ.)Эта 30-дневная диета была разработана супругами Далласом...

дальше...

Детокс-диеты для быстрого восстановления после праздников 26 дек. 2019 г.

Детокс-диеты для быстрого восстановления после праздников

Минимальный курс детокс-питания рассчитан на три дня - уложитесь в период новогодних каникулФото: Unsplash.comПодготовка. Перед тем как начать детокс-диету, нужно внедрить в свою жизнь некоторые принципы питания, которые помогут проще вывести «мусор»...

дальше...

Ученые: Женщинам после 30 лет стоит исключить из рациона сахар и белый хлеб 30 нояб. 2017 г.

Ученые: Женщинам после 30 лет стоит исключить из рациона сахар и белый хлеб

Многие женщины часто сталкиваются с проблемой подбора питания на каждый день. Рацион имеет важное значение в работе организма, так как именно из еды человек черпает большую часть необходимых ему полезных веществ. Эксперты из США отметили, что наиболее...

дальше...

Выявлена связь между диетой и воспалением в кишечнике 17 нояб. 2021 г.

Выявлена связь между диетой и воспалением в кишечнике

Международная группа ученых выявила связь диеты и иммунитета, опосредованную через кишечную микрофлору. Эксперименты на мышах показали, что от рациона зависит выработка побочных продуктов метаболизма микробов, обитающих в кишечнике, что, в свою очередь...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 08 дек. 2021 г.