Врач рассказал, почему спать перед включенным телевизором опасно для человека

Многие люди даже не задумываются о том, что, казалось бы, банальные привычки могут нанести существенный вред здоровью.

Расскажем, какие именно процессы протекают в головном мозге в ночное время, и почем стоит отказаться от ночного сна под сопровождение включенного телевизора.

Врач рассказал, почему спать перед включенным телевизором опасно для человека

Достаточно представить, что обычный человек возвращается с работы, готовит ужин, решает еще какие-то бытовые задачи, а потом отправляется отдыхать в компании с телевизором, по которому будут показывать новую серию сериала. Часто бывает, что зритель, расслабившийся в уютном кресле засыпает.

Врач рассказал, почему спать перед включенным телевизором опасно для человека

Не так давно австралийские специалисты проанализировали процессы, которые происходят в мозгу во время сна. Выяснилось, что под звуки телевизора мозг не может отключиться полностью, поэтому о переходе в фазу глубокого сна и речи быть не может.

Врач рассказал, почему спать перед включенным телевизором опасно для человека

Не имеет значения, бодрствует или находится в царстве Морфея, мозг человека продолжает работать, ведь он выполняет одну из главных задач – мониторит окружающую обстановку. Особенно ярко он реагирует на голоса актеров.

Так заложено природой, что эта функция помогает пробуждаться, когда человек находится в непривычной для себя обстановке – срабатывает механизм безопасности. Голоса, которые раздаются из устройства, проникают в головной мозг, нарушая алгоритм нормального ночного отдыха.


Похожие новости
Ужин на крыше с Собчак и подарки от Киркорова: как Константин Богомолов отметил день рождения 01 авг. 2021 г.

Ужин на крыше с Собчак и подарки от Киркорова: как Константин Богомолов отметил день рождения

23 июля свое 46-летие справил режиссер, поэт и актер Константин Богомолов. В этот день артист получил много теплых слов от коллег и поклонников, а главным поздравлением стал сюрприз от жены Ксении Собчак.Константин БогомоловНа днях Богомолов и Собчак...

дальше...

Список чудо-продуктов для улучшения сна 05 мая 2015 г.

Список чудо-продуктов для улучшения сна

Жизнь современного человека похожа на вечную гонку: мы постоянно куда-то спешим, пьем много кофе, нервничаем и, конечно же, страдаем от недосыпания. Большинство из нас прекрасно понимает, что недостаток сна негативно влияет на организм, ослабляя его и...

дальше...

«С возрастом люди становятся жаворонками»: сомнолог рассказал RT о влиянии сна на долголетие, фигуру и психику 01 дек. 2019 г.

«С возрастом люди становятся жаворонками»: сомнолог рассказал RT о влиянии сна на долголетие, фигуру и психику

Какие черты характеризуют «голубиный» хронотип человека, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли выспаться впрок — об этом в интервью RT рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин. Он также объяснил,...

дальше...

Российский спецназовец раскрыл тайную технику пятнадцатиминутного сна 06 дек. 2019 г.

Российский спецназовец раскрыл тайную технику пятнадцатиминутного сна

Российский спецназовец по имени Александр, фамилию которого не называют, раскрыл секретные техники быстрого сна военных армии России. Его слова приводит LIFE.Боец рассказал, как можно уснуть за две минуты, а затем выспаться за 15 минут. По его словам...

дальше...

В объятиях Морфея. 6 правил здорового сна 28 февр. 2018 г.

В объятиях Морфея. 6 правил здорового сна

Кому не спится?Сложнее всех приходится тем из нас, кто вынужден работать в ночную смену. У работников транспорта, сферы обслуживания, пищевой промышленности, медработников, сотрудников МЧС, телевидения, радио, фрилансеров и ...

дальше...

Медведеву показали браслет, позволяющий не засыпать на заседаниях 26 мая 2015 г.

Медведеву показали браслет, позволяющий не засыпать на заседаниях

Медведев заказал в технопарке МФТИ для себя и членов правительства устройства, позволяющие высыпаться за четыре часа.Премьер-министр России Дмитрий Медведев нашел способ борьбы со спящими на заседаниях министрами. Так, во время посещения выставки Московского...

дальше...

Ученые выяснили, что скука заставляет человека засыпать 30 сент. 2017 г.

Ученые выяснили, что скука заставляет человека засыпать

Ученые из США выяснили, что скука и отсутствие занятий заставляет человека засыпать. По словам специалистов, из-за пониженной активности организм переходит в состояние сна даже при наличии оставшейся для бодрствования энергии.По словам специалистов, человек...

дальше...

Названы самые опасные позы для сна 04 июля 2020 г.

Названы самые опасные позы для сна

Работник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь назвал самые опасные позы для сна. Его слова приводит РИА Новости со ссылкой на местные СМИ.Врач подчеркнул, что привычка засыпать на боку искривляет позвоночник и лишает человека полноценного отдыха...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 23 мая 2022 г.