"Придаст настроения и огонька": врач рассказала, какая поза в сексе поможет похудеть к лету

"Придаст настроения и огонька": врач рассказала, какая поза в сексе поможет похудеть к лету

До лета осталось всего ничего, но многие так и не успели привести себя в форму, поэтому вопрос похудения актуален как никогда. Гинеколог Екатерина Волкова утверждает, что можно не только изнурять себя тренировками, но и совмещать приятное с полезным. В частности — с сексом.

Недавно Екатерина рассказывала, что секс интенсивно сгоняет лишние калории, но подписчицы задали закономерный вопрос: "Почти всем занимаются этим, но не все могут похвастаться стройностью. Как же так?". Врачу пришлось тщательно все объяснить.

"Придаст настроения и огонька": врач рассказала, какая поза в сексе поможет похудеть к лету

Гинеколог рассказала, что стоит учитывать многие нюансы (питание, гормоны и пр.), но активность никто не отменял. Екатерина отметила, что секс в этом плане универсален.

Потеть в зале рано или поздно надоест, а "парные этюды", которые еще придадут настроения и огонька, не потеряют актуальности.
"Придаст настроения и огонька": врач рассказала, какая поза в сексе поможет похудеть к лету

Волкова утверждает, что 25 минут интенсивного акта позволят сжечь 105 ккал мужчинам и 78 женщинам. Во время процесса напрягаются многие мышцы, работает почти все тело, а также увеличивается пульс, что создает эффект кардиотренировки. Самой эффективной позой из простых для женщины является "наездница", считает Екатерина.

Попробуйте позу наездницы. Хорошая нагрузка на внутреннюю часть бедра. К этому подключатся мышцы пресса, ног и ягодиц.

Врач также отмечает, что важна регулярность, разнообразие и комплексная работа. Одним сексом не похудеешь, если будешь есть за троих.

"Придаст настроения и огонька": врач рассказала, какая поза в сексе поможет похудеть к лету

Как писал Ruposters Life, ранее Волочкова рассказала, как занимается дружеским сексом с партнером с "большим достоинством".


Похожие новости
Что-то новенькое: поза наездницы, о которой вы не знали 23 дек. 2019 г.

Что-то новенькое: поза наездницы, о которой вы не знали

предлагаем разнообразить интимную жизньФото: www.unsplash.comПозиций для секса довольно много, однако не каждая пара будет пробовать абсолютно все позы, выбирая для себя лишь три-четыре самых удобных. Но что же делать, если хочется чего-то нового, но...

дальше...

"Целлюлит убери!": Виктория Боня показала свои ягодицы без фотошопа 04 мая 2021 г.

"Целлюлит убери!": Виктория Боня показала свои ягодицы без фотошопа

41-летняя Виктория Боня продемонстрировала поклонникам свое тело без прикрас. Инстаграм-блогерша выложила свои снимки в купальнике, сообщает Teleprogramma.pro.Виктория Боня, отдыхающая в настоящее время на Мальдивах, радует поклонников в инстаграме своими...

дальше...

"Вот это булыжник": Иван Дорн похвастался размерами своего пениса 21 июня 2019 г.

"Вот это булыжник": Иван Дорн похвастался размерами своего пениса

30-летний Иван Дорн показал откровенное фото. Популярный певец похвастался размерами своего пениса.Иван Дорн опубликовал на своей странице в инстаграме фото, на котором он позирует в одних плавках, которые не могут скрыть размеров его гигантского...

дальше...

Секс инструкция: как правильно заниматься сексом? 08 июня 2020 г.

Секс инструкция: как правильно заниматься сексом?

Горячие идеи для прелюдии, лучшие техники и советы для мужчин и женщин, которые помогут разнообразить сексуальную жизнь и улучшить ее качество – все это в нашем кратком секс-гайде.ПрелюдияКак в первый разПервые дни, недели и месяцы отношений – самое сладкое...

дальше...

Эффективная кардиотренировка без бега — это реально 02 июля 2020 г.

Эффективная кардиотренировка без бега — это реально

Правильный способ похудеть — это сочетать питание с ограничением калорийности и тренировки. Пока анаэробные тренировки направлены на рост мышц, аэробные кардиотренировки поднимают пульс до того уровня, который запускает процесс жиросжигания. При этом...

дальше...

Ведьмы! Звезды, вернувшие стройность за несколько дней после родов 09 авг. 2020 г.

Ведьмы! Звезды, вернувшие стройность за несколько дней после родов

Наверное, любая женщина после родов первым делом мечтает вернуть себе стройность. Правда, некоторым удается добиться желаемого только спустя годы. «СтарХит» расскажет о «ведьмах» — звездных мамочках, которым удалось прийти в прекрасную форму буквально...

дальше...

Все вместе: изучаем 3 позы для одновременного оргазма 20 апр. 2020 г.

Все вместе: изучаем 3 позы для одновременного оргазма

как достигнуть финиша вместе с нимФото: www.unsplash.comДля экспериментов в постели нет пределов, главное, чтобы и вы, и ваш партнер получали только положительные эмоции. В огромном разнообразии поз довольно сложно ориентироваться, а попробовать хочется...

дальше...

"Тренирую те самые мышцы": Дакота призналась, что у нее есть целая полка с секс-игрушками 30 мая 2019 г.

"Тренирую те самые мышцы": Дакота призналась, что у нее есть целая полка с секс-игрушками

29-летняя Рита Дакота призналась поклонникам, что у нее есть целая полка с секс-игрушками. По словам звезды, она ежедневно тренирует "те самые" мышцы. На своей странице в инстаграме Рита Дакота поддержала подругу, заявившую, что ходит на...

дальше...

Последние новости

Новости на сегодня 24 мая 2022 г.