Что такое БАДы: плюсы и минусы


Что такое БАДы: плюсы и минусы

Производители биологически активных добавок рекомендуют использовать их для лечения едва ли не каждой болезни. Реклама настойчиво убеждает: купи таблетку или капли – и ты исцелишься навсегда! Что же такое БАД – чудодейственный лекарственный препарат или средство для выкачки денег с доверчивых пациентов?

 

 

 

Что такое БАД

Биологически активная добавка к пище – это концентрат активных веществ, предназначенный для добавления в рацион человека с целью устранить нехватку полезных веществ в его организме.

Изготавливают БАДы из растительного, животного или минерального сырья. Добавки призваны помочь в регуляции белкового, углеводного, жирового и других видов обмена веществ, нормализовать работу организма в целом, укрепить иммунитет, наладить работу желудочно-кишечного тракта и т. д.

Что такое БАДы: плюсы

  • Только в комплексном лечении!
  • Медицине известно три доказанных свойства биологически активных добавок. Во-первых, они помогают выводить из организма токсины тяжелых металлов и чужеродных веществ. Во-вторых, за счет усиления ферментной защиты клетки организма действительно оказывают ощутимое иммуностимулирующее действие и помогают укрепить иммунитет в целом (неспецифический иммунитет). И в-третьих, БАДы при грамотном применении способны полностью компенсировать дефицит витаминов, микроэлементов и питательных веществ в рационе человека.
  • Организм человека, живущего в городе, практически всегда истощен плохой экологией, загазованным воздухом, постоянными стрессами, неправильным питанием. Биологически активные добавки действительно способны поддержать нас в такой ситуации, восполнить пробелы в здоровье, которые мы создаем своим образом жизни. А организм, в котором все гармонично, будет лучше справляться с возбудителями заболеваний.
  • Важно помнить, что биоактивные добавки не являются лекарственными препаратами – это всего лишь дополнение к пищевому рациону, призванное выполнить компенсаторные и вспомогательные функции. В США проводились исследования воздействия БАДов на организм человека при хронических заболеваниях. В результате выяснилось, что влияние добавки на организм можно сравнить с действием плацебо: положительный эффект присутствует, но полного исцеления без применения других средств добиться невозможно.
  • БАДы действительно позитивно воздействуют при комплексном лечении сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза сосудов, авитаминозов, иммунодефицитных состояний, ожирения, сахарного диабета. Нормализация структуры питания оказывает положительный эффект практически при любой болезни. Важно, чтобы пациент не занимался самолечением, не шел на поводу у рекламы и не покупал что попало. Нельзя бездумно использовать БАДы: многие элементы, содержащиеся в них, имеют способность накапливаться в организме и со временем оказывать токсическое воздействие на внутренние органы. Назначать себе самостоятельно не стоит даже «безобидные» общеукрепляющие средства (например, эхинацею) – существует много противопоказаний к их применению.
  • Цель приема биологически активных добавок – это либо общее оздоровление, либо дополнение к комплексному лечению заболеваний. Биодобавка может лишь поддержать организм в процессе выздоровления, но самостоятельно излечить болезнь она не в силах.

Что такое БАДы: минусы

  • Никто не знает последствий!
  • Механизм действия любого лекарственного препарата, как правило, изучен «от» и «до». Практически все случаи применения описаны в инструкции, побочные эффекты известны еще до того, как лекарством начинают массово лечить людей. Это же касается и лекарственных растений: например, если мы пьем отвар ромашки, то знаем не только спектр ее воздействия, но и возможные последствия приема.
  • Что будет через несколько лет приема биодобавок – не знает никто. Таких исследований не проводилось. И если у одного человека спустя годы не возникло проблем, это не значит, что организм другого отреагирует так же. Недопустимо применять БАДы детям и беременным – отдаленные последствия могут быть непредсказуемыми. К сожалению, производители редко учитывают это. Более того, тотальное прописывание биодобавок превращается в способ заработать неплохие деньги на лечении несуществующих болезней.
  • Самые распространенные биодобавки – витамины зарубежного производства. Их мало кто рассматривает именно как добавку к пище, а ведь, по сути, именно таковой они и являются. Витамины призваны компенсировать нехватку в организме полезных веществ. Вопрос: а кому известно, каких именно веществ? Если витамины производятся, к примеру, в штате Юта, производители учитывают местную экологию – от состава земли и воды до состава продуктов. Как вы понимаете, в наших широтах он кардинально отличается. И нередко в обратную сторону – с витаминами и другими биодобавками мы получаем избыток тех веществ, которых и так много в нашей земле и продуктах! А недостаток так и остается.
  • Опасно принимать и многокомпонентные добавки – не все сочетания микроэлементов, витаминов и питательных веществ исследованы. Насколько корректно они будут сочетаться в вашем организме? Мало кому из нас можно употреблять в пищу всю таблицу Менделеева, да и нет доказательств того, что именно предлагаемая доза веществ вам нужна. Последствия могут быть самыми разными – от аллергических реакций до тяжелых отравлений. Ну а то, что может произойти в организме в результате длительного приема несколько БАДов «от всех болезней», зачастую впоследствии очень сложно вылечить.
  • Стоит помнить, что не все «болезненные» состояния требуют лечебного вмешательства. Не стоит пить БАДы «на всякий случай». Чтобы получать полноценный набор полезных веществ, надо правильно питаться: в рацион должны входить все группы продуктов. Распространена точка зрения, что для пополнения суточной нормы витамина В1 необходимо съедать килограмм черного хлеба в сутки. Никто из нас не ест столько, но при этом никто и не умирает от «нехватки» В1. Установленные нормы относительны, да и в организме предусмотрены компенсаторные механизмы. При рациональном питании и здоровом образе жизни ему всего будет хватать.
  • Против стрессового фактора также стоит искать более натуральное противодействие – учитесь отдыхать и расслабляться. Не стоит рассчитывать, что чудодейственная биодобавка решит все ваши проблемы – лучше (и во всех смыслах дешевле!) сделать это своими руками.

 

Поскольку все БАДы делятся на определенные группы, начнем рассматривать их в соответствии с этой классификацией.

БАДы - заменители пищи

 

Одни из самых распространенных и популярных среди потребителей являются БАДы, которые относятся к так называемым заменителям пищи. 

Эти препараты призваны понижать калорийность потребляемой человеком еды, заменяя при этом один или даже несколько приемов пищи. Выпускаются такие БАДы, как правило, в виде коктейлей. В своем составе они имеют клетчатку, которая разбухает в желудке, чем и снижает в значительной степени аппетит. Имитация же полноценной еды создается за счет дополнительных веществ, входящих в состав таких БАДов – витамины, аминокислоты и белки.

Плюсами таких БАДов являются, прежде всего, их низкая калорийность, неимение противопоказаний, неимение в своем составе химических веществ. Такие БАДы отлично подходят в качестве питания во время разгрузочных дней или низкокалорийных диет и достаточно эффективны при разумном и подконтрольном использовании.

Минусы у заменителей еды тоже имеются. Таковыми являются: невозможность или сложность такой диеты, строжайшее соблюдение правил приема, иначе можно получить обратный эффект или результат, эти БАДы очень быстро надоедают и далеко не у всех вызывают эффект сытости. Так же из-за полуголодного состояния у человека может понизиться работоспособность. Такие заменители пищи могут вызывать запоры и аллергические реакции.

БАДы подавляющие аппетит

 

Эта категория БАДов относится к лекарственным препаратам. 

Эти добавки следует применять только по рецепту и рекомендации врача – специалиста. Призваны они притуплять чувство голода, снижать аппетит, и помогать выдерживать строгие диетические рационы. Врачи назначают такие БАДы крайне редко, в случаях сильного ожирения и дисфункций желудочно-кишечного тракта, поскольку эта группа добавок способна вызывать перевозбуждение нервной системы человека, упадок сил, физическое и нервное истощение.

Большим плюсом таких добавок является их способность быстро и эффективно убирать чувство голода. А вот минусов у них гораздо больше – слишком много побочных эффектов, отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему. У человека, принимающего подобные препараты, может развиться психологическая зависимость, нервные расстройства. Так же люди пользующиеся ими нередко испытывают головокружения, бессонницу, перевозбудимость, граничащую с эйфорией и чрезмерную потливость.

БАДы для сжигания жира

 

Эта группа добавок к пище призвана бороться с жировыми отложениями в организме человека. 

Делаются они на основе ананасового фермента – бромелайна. Этот фермент улучшает пищеварение в организме, что не очень эффективно в борьбе со старыми жировыми отложениями. Поэтому главный минус этих БАДов – крайне низкая эффективность. Ну, а плюсом таких препаратов является их способность эффективно действовать на желудочно-кишечный тракт и восстанавливать патологические процессы пищеварения.

БАДы, способные создать иллюзию сытости

 

Подобные биологически активные добавки, обычно принимаются вместе с едой. 

Попадая в желудок, балластные вещества, входящие в состав этих БАДов, разбухают, и человек ощущает сытость на все сто процентов. Соответственно, объем съеденной пищи значительно уменьшается, чем и вызывается эффект похудения и очищения организма.

Плюсами этой группы БАДов являются: выведение шлаков и токсинов из организма, чаще всего, активизируется и нормализуются дисфункции желудочно-кишечного тракта, нормализуется нарушенный стул (в особенности у людей страдающих запорами) Эти БАДы являются наиболее безвредными и доступными для потребителя.

Но и у них есть свои недостатки: не у всех эти БАДы вызывают долгое и быстрое чувство сытости, часто бывает, что человек успевает плотно поесть, прежде чем начнет действовать препарат в желудке. И главный недостаток этой группы БАДов – это резкое снижение усвояемости витаминов и микроэлементов в организме человека.

БАДы мочегонного действия

 

Чаще всего, форма выпуска этой группы БАДов – чаи. 

Суть этих препаратов – выведение из организма задерживаемой соленой или сладкой пищей, жидкости.

Плюсы этих БАДов – доступность. А минусы – частый их прием может вызвать мышечную слабость, нарушить водно-электролитный баланс организма, кожа может стать дряблой и сухой.

БАды группы слабительного действия

 

Это биологически активные добавки, которые способны нормализовать пищеварение и активизировать перистальтику кишечника человека.

Плюсами данной группы БАДов являются: очищение организма от шлаков и токсинов, доступность. А к минусам относится довольно большое количество побочных эффектов, например, эти БАДы могут вызвать привыкание, что влечет за собой постоянное увеличение дозировки, нарушение пищеварения, потеря значительной части калия и солей организмом, что приведет к плохому и некачественному усвоению витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека.

Вот такими плюсами и минусами обладают основные группы БАДов, которые наиболее часто используются людьми. Как видно из вышеописанного, крайне важно во время приема биологически активных добавок, учитывать все их положительные стороны и возможные отрицательные воздействия на организм человека.

Рациональное питание, адекватное возрасту, профессиональной деятельности, состоянию здоровья, рассматривается как важнейший фактор профилактики большинства заболеваний. В последние годы отмечается ухудшение структуры и качества питания населения России. Выявлено снижение на 25-28% потребления всех основных групп наиболее ценных в биологическом отношении продуктов питания: мяса, рыбы, молока. Практически круглогодично у 90% населения отмечается дефицит витамина С, у 30-40% - витаминов группы В. 

Большинство населения не дополучает с пищей кальций, железо, селен, йод, клетчатку и другие макро и микроэлементы. С этими факторами связан рост общей заболеваемости, снижение продолжительности жизни. 

С другой стороны нарушение питания и снижение энергозатрат при трудовой деятельности приводят к ожирению и избыточной массе тела. Т.о. существует проблема: уменьшение потребления пищи для профилактики ожирения приводит к дефициту микронутриентов, а увеличение потребления пищи для восстановления дефицита витаминов и микроэлементов увеличивает риск ожирения и связанных с ним заболеваний: атеросклероза, гипертонической и ишемической болезни. 

По-видимому, единственным высокоэффективным и быстрым путем решения этой задачи является широкое применение биологически активных добавок. (БАД). БАД способствуют ликвидации дефицита микронутриентов и витаминов, улучшению функционального состояния органов и систем человека, а так же снижению риска возникновения ряда заболеваний. О биологически активных добавках стали широко говорить 5-7 лет назад, хотя разработками БАД ученые занимаются более 50 лет. 

Но до сих пор отношение медиков, фармацевтов к БАД неоднозначно. Например, нет официальной статистики побочных эффектов БАД. Но между тем, в Постановлении Правительства РФ № 917 от 10.08.98г "Концепция государственной политики в области здорового питания населения Российской Федерации на период до 2005г" БАДы определены как важнейшие средство для быстрого устранения дефицита в рационе пищевых веществ и микронутриентов, в т.ч. йода. 

В настоящее время производство БАД освоено более чем на 20 российских предприятиях. Разработан ряд нормативных документов: методы анализа качества и безопасности, порядок государственной регистрации БАД. Главный государственный санитарный врач РФ Онищенко Г.Г. в своем докладе о гигиенических аспектах продовольственной безопасности сообщал, что "действующая в РФ система государственной регистрации БАД, оценка их качества и безопасности соответствует мировому опыту законодательствам ряда стран (США, Канады, Германии, Великобритании и др.). За 5 лет в нашей стране проведено более 4 тыс. экспертных оценок БАД. В настоящее время действует 3148 регистрационных удостоверений. Не прошли регистрацию 404 препарата". 

Биологически активные добавки реализуются в аптеках и специализированных отделах. В начале февраля состоялась конференция в фирме "Арт Лайф" с участием представителей завода- изготовителя, медицинских работников. Разговор шел об использовании БАД при профилактике и лечении различных заболеваний. Особое внимание уделялось участию врача при подборе биологически активных добавок в комплексном лечении.

Pingvi

user0 коммент.

user6726 просмотров

user07 июля 2015 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Что такое гепатит? Вирусные гепатиты: симптомы, пути заражения, методы лечения 07 июля 2015 г.

Что такое гепатит? Вирусные гепатиты: симптомы, пути заражения, методы лечения

Вирусные гепатиты - это группа различных форм заболеваний, протекающих с преимущественным поражением печени. По своим медицинским и социально-экономическим характеристикам... дальше...

Гельминтозы человека: аскаридоз и трихоцефалез 07 июля 2015 г.

Гельминтозы человека: аскаридоз и трихоцефалез

Глистами, или гельминтами, называют паразитических червей, которые обитают в организме человека, животных и растений. Они делятся на сосальщиков, ленточных и круглых... дальше...

Как дать коту таблетку 08 июля 2015 г.

Как дать коту таблетку

Заболел наш кот. Было это полнейшей неожиданностью, т.к. у всех кошек девять жизней, а у нашего - минимум восемнадцать, да парочка еще в запасе. В своей бытности... дальше...

Зеленый салат – необходимый для здоровья продукт 12 июля 2015 г.

Зеленый салат – необходимый для здоровья продукт

Зеленые салаты – это не только вкусный хрустящий продукт, который мы все так любим, но и источник большого количества необходимых витаминов и минералов (калия... дальше...

Почему чешутся глаза: причины и последствия 22 июля 2015 г.

Почему чешутся глаза: причины и последствия

Глаза – один из самых важных и чувствительных органов нашего тела. Потеря зрения всегда считалась величайшим несчастьем, но и просто неприятные ощущения в... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
10 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
10 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
10 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
10 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
10 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
10 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
10 месяцев назад
Популярное в блоге
Оригинальный подарок мужчине на 23 февраля своим руками
Оригинальный подарок мужчине на 23 февраля своим руками
2 года назад и 6 месяцев назад
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
3 года назад и 6 месяцев назад
Как проверить совместимость знаков Зодиака: подробная таблица совместимости
Как проверить совместимость знаков Зодиака: подробная таблица совместимости
2 года назад и 7 месяцев назад
Прически на выпускной 2016: на средние, длинные и на короткие волосы. Фото
Прически на выпускной 2016: на средние, длинные и на короткие волосы. Фото
2 года назад и 3 месяца назад
Попробуйте не навязываться людям и тогда вы поймете, нужны ли вы им на самом деле
Попробуйте не навязываться людям и тогда вы поймете, нужны ли вы им на самом деле
2 года назад и 5 месяцев назад
Дата выхода фильма «Три метра над уровнем неба 3», трейлер
Дата выхода фильма «Три метра над уровнем неба 3», трейлер
2 года назад и 11 месяцев назад
Красивые фото животных и природы
Красивые фото животных и природы
3 года назад и 6 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
3 года назад и 7 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Тренажер Magic Kegel Master – настоящая находка для представительниц слабого пола
В какой МФО оформить займ в режиме онлайн?
Красивые фото животных и природы
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1277
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    896
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Тренажер Magic Kegel Master – настоящая находка для представительниц слабого пола
4 часа 59 минут назад
Фэтбайки: применение и польза
2 дня назад
Особенности аренды туалетных кабинок
2 дня назад
Как формируется стоимость на алюминиевое сырье?
2 дня назад
В какой МФО оформить займ в режиме онлайн?
2 дня назад
Права дольщиков становятся крепче
2 дня назад
Решение проблем со здоровьем на дому
3 дня назад