6 типов эмоций на нашем теле и как справиться с каждым из них! Как влияет на нас сдерживание эмоций


6 типов эмоций на нашем теле и как справиться с каждым из них! Как влияет на нас сдерживание эмоций

Наши эмоции — это энергия, которая переходит из одной формы в другую по закону сохранения энергии. Вы можете подавлять эмоцию, но ее энергию вы никуда деть не сможете, пока не дадите чувствам вылиться наружу.

Что такое эмоции

Эмоции (от лат. “движение наружу”) — способ проявить любую форму жизни. Их проявление очень важно для благополучия каждого человека. Необходимо знать, что лишь пережив эмоцию, можно сохранить здоровье, как физическое, так и моральное. Все эмоции отражаются в наших телодвижениях и ощущениях: радость — распирание в груди, обида — сжатие груди, отвращение — неприятные ощущения в животе, стыд — горят щеки и диафрагма, страх — судороги в животе.

Как влияет на нас сдерживание эмоций

Сдерживая эмоции, скрывая их от окружающих, мы лишь скрываем внешнее их проявление. Внутреннее состояние присутствует, но выхода телодвижениями мы эмоциям не даем, сдерживая таким образом естественную функцию организма. Если не давать долгое время выхода какой-то эмоции, можно заработать мышечные блоки в той или иной части тела, которые вызовут нарушение работы определенного органа. Почему? Потому что подавить движение мышц можно лишь заблокировав ту или иную мышцу, что приводит к напряженному состоянию в соответствующей части тела.

Последствия сдерживания эмоций:

  • формирование неврозов,
  • ощущение, что находишься не в своей тарелке, живешь не своей жизнью,
  • занимаемся делом, которое не приносит удовольствия,
  • становимся частью толпы,
  • не додаем любви близким, разучиваемся любить,
  • копим обиды на весь мир и так далее.

Поскольку эмоции — форма энергии, то сдерживаемые эмоции начинают циркулировать замкнутыми в нашем теле. Мы будем все еще ощущать физиологические порывы выразить эти эмоции, но также будем и продолжать их сдерживать дальше. Так наше тело начинает страдать, принося нам болезни и боль. Разум берет контроль над телом, ограничивая естественные его функции. Разве может это привести к чему-то хорошему?

Как действуют не выраженные эмоции на организм (примеры)

Пример 1. Обида выражается в сдавливании груди, выразили вы ее внешне или нет. Если чувство осталось зажатым внутри, может появиться боль между лопатками. Конечно, не осознавая, что все дело в эмоциях, можно пойти на массаж или к невропатологу. Вам сделают массаж, пропишут лечение, но облегчение будет лишь временным, ведь вы лечите следствие, а не устраняете причину. Пока вы не выльете обиду из груди, между лопатками так и будет стоять блок, а спина так и будет болеть.

Пример 2. Контролируя чрезмерно эмоции, можно заблокировать шейный отдел. Зажатая шея вызывает сутулость, постоянно болит, появляются заболевания верхних дыхательных путей и простуды. Поход к массажисту или врачу опять приведет лишь к лечению последствий, но не причины. Пока сдерживаемый крик или плач (“ком в горле”) не прольется наружу, шея будет болеть.

Эмоции и их место в нашем теле:

  • радость — грудь (раскрывается или расширяется грудная клетка),
  • печаль — грудь (грудная клетка, наоборот, сжимается, уменьшается),
  • обида — грудь (грудная клетка сдавливается, сжимается),
  • нежность — грудь (внутри разливается приятное тепло, грудная клетка расширяется),
  • гнев — из таза до груди (эмоция проходит вверх, во всем теле ощущается распирание),
  • стыд — область диафрагмы (между грудью и животом ощущается жжение),
  • отвращение — живот (в верхней части живота происходит сжатие и выворачивание),
  • страх — живот (в нижней части живота происходит сжатие, сжимание),
  • сексуальное возбуждение — область таза (разливается приятное тепло, ощущение распирания).

Конечно, это далеко не полный список эмоций и тех мест нашего тела, которые им соответствуют, но он является базовым, а остальные чувства как бы наслаиваются поверх базовых.

Что делать?

Необходимо разобраться, какие эмоции заперты у вас внутри. Для этого можно прибегнуть к помощи психологов, а можно начать бороться с проблемами самостоятельно. Подойдите к зеркалу и внимательно вглядитесь в свое лицо. Что оно выражает? Выплесните все эмоции наружу — отпустите их, а они отпустят вас.

«Каждый человек, в целях сохранения психического здоровья, должен корчить рожи своему отражению в зеркале не менее 3-х минут ежедневно. Не способны корчить рожи только идиоты и имбицилы». (А.Янов)

Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Pingvi

user0 коммент.

user1530 просмотров

user02 сент. 2015 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Самое эффективное упражнение для плоского животика 02 сент. 2015 г.

Самое эффективное упражнение для плоского животика

«ВАКУУМ В ЖИВОТЕ» Упражнение, которое быстро подтягивает живот. Мечтаете о плоском подкачанном животике? Существует одна хитрая техника, которая... дальше...

Самый быстрый тест для оценки текущего состояния вашего позвоночника и суставов 02 сент. 2015 г.

Самый быстрый тест для оценки текущего состояния вашего позвоночника и суставов

Тест 1 Сделайте несколько приседаний. Если при опускании вниз вы слышите хруст в коленных суставах, вероятнее всего, у вас начинается артроз. Тест 2 Поставьте... дальше...

Ферментные таблетки для квартальных и традиционных линз 31 авг. 2015 г.

Ферментные таблетки для квартальных и традиционных линз

Ферментные таблетки очищают наружную и внутреннюю поверхность линз от белковых и липидных отложений. Протеины содержатся в слезной жидкости и постепенно скапливаются... дальше...

10 свойств граната, о которых вы никогда не слышали 31 авг. 2015 г.

10 свойств граната, о которых вы никогда не слышали

Просто невероятно, на что способен этот чудо-плод, один из самых полезных плодов на Земле! Райское яблоко, соблазнившее Еву; плод дерева, которое посадила на... дальше...

10 опасных заблуждений о первой медицинской помощи 30 авг. 2015 г.

10 опасных заблуждений о первой медицинской помощи

Неважно, откуда и когда они взялись, но практически каждый человек имеет некие знания об оказании первой помощи. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 6 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 6 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 6 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 6 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 6 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 6 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 6 месяцев назад
Популярное в блоге
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 1 месяц назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 3 месяца назад
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 8 месяцев назад
Прически на выпускной 2016: на средние, длинные и на короткие волосы. Фото
Прически на выпускной 2016: на средние, длинные и на короткие волосы. Фото
2 года назад и 11 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 2 месяца назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
3 года назад и 10 месяцев назад
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
2 года назад и 6 месяцев назад
Обозначение цвета в психологии
Обозначение цвета в психологии
3 года назад и 6 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Где можно найти надежного брокера?
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1042
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Виды хроматографов
3 дня назад
Шины Michelin Energy Saver сочетание комфорта, безопасности, надежности
4 дня назад
Подарите себе незабываемую поездку за рубеж и продуктивное изучение английского языка вместе с Wall Street English!
4 дня назад
SIP-телефония: кому актуально
4 дня назад
Продажа грузовых автомобилей с пробегом на сайте dst-m.ru
5 дней назад
Программы для автоматической рассылки писем
5 дней назад
Каким должен быть пансионат для пожилых?
7 дней назад