Что такое гейнер, с чем его есть, кому он полезен? Это пищевая добавка для приверженцев спортивного образа жизни. В состав – в зависимости от марки входят простые или сложные углеводы, а также белок. Это – одна из самых первых добавок, разработанных специально для спортсменов.
Гейнер помогает эффективно наращивать мышечную массу, при выполнении программы силовых тренировок. Находящиеся в составе добавки углеводы необходимы для длительной работы над собой в зале, а белок – строительный материал для мышц. Современные добавки этого типа могут использоваться как энергетики и восстановители сил. Можно сочетать гейнеры с другим спортивным питанием – например, с креатином, который включен в продукцию Universal nutrition для увеличения ее эффективности.
Гейнеры Universal nutrition
В основе гейнера – смесь из углеводов, протеинов высокой биологической ценности. В состав также входят аминокислоты, витамины и креатин, необходимые для улучшения метаболизма и ускорения обмена веществ. Добавка изготавливается из компонентов натурального происхождения, поэтому не вызывает аллергических реакций и имеет минимум противопоказаний. Продукция имеет все необходимые лицензии и сертификаты, таким образом, биодобавки безопасны и полезны для достижения результата. Стоимость упаковки зависит от состава, а именно – соотношения белков и углеводов: самый дорогостоящий препарат - протеиновый изолят.
Что касается результата работы гейнера – то ощутить эффект можно спустя всего две недели регулярных тренировок. Universal nutrition гейнер поможет вам одновременно решить три задачи:
Это особенно актуально для людей с астеническим типом телосложения (эктоморфам) – формирование красивого тела, для которых требует больших усилий в связи с физиологическими особенностями строения.
Как применять гейнеры?
Употреблять добавки необходимо за один час до тренировки и в течение 15-30 мин после нее. В зависимости от особенностей метаболизма гейнеры можно применять вместе с едой в те дни, когда силовых нагрузок нет. Для наиболее эффективного усвоения препарата – лучше всего принимать его в качестве напитка – готовить коктейль на основе глюкозы, фруктозы.
Рекомендуется употреблять добавку спортсменам, чей организм подвергается длительным аэробным нагрузка. Это – боксеры, баскетболисты, легкоатлеты и пр.
planeta
0 коммент.
977 просмотров
22 сент. 2015 г.
Комментарии
Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.
Спортивное питание способно многократно улучшить результаты тренировок и помочь быстрее достичь желанной цели. Качественные импортные добавки используют как профессиональные... дальше...
В уже далеком 2014 году в кинотеатрах вышел первый фильм серии “Бегущий в лабиринте” с одноименным названием. В основу повествования легла книга... дальше...
Любой ребенок постоянно хочет получать новые игрушки. Это настоящая проблема для современных родителей, которые постоянно находятся на работе, и у них нет времени... дальше...
Компания Nokian Tyres родом из Финляндии – единственный в мире производитель, создающий продукцию для эксплуатации в условиях сурового северного климата (снег... дальше...
Осень, а с нею и грибной сезон, в самом разгаре. Любители тихой охоты приносят из лесу дары леса ведрами. Что делать с таким количеством белых, груздей и рыжиков?... дальше...