Гейнеры для роста мышечной массы


Гейнеры  для роста мышечной массы

Что такое гейнер, с чем его есть, кому он полезен? Это пищевая добавка для приверженцев спортивного образа жизни. В состав – в зависимости от марки входят простые или сложные углеводы, а также белок. Это – одна из самых первых добавок, разработанных специально для спортсменов.

Гейнер помогает эффективно наращивать мышечную массу, при выполнении программы силовых тренировок. Находящиеся в составе добавки углеводы необходимы для длительной работы над собой в зале, а белок – строительный материал для мышц. Современные добавки этого типа могут использоваться как энергетики и восстановители сил. Можно сочетать гейнеры с другим спортивным питанием – например, с креатином, который включен в продукцию Universal nutrition для увеличения ее эффективности.

Гейнеры Universal nutrition

В основе гейнера – смесь из углеводов, протеинов высокой биологической ценности. В состав также входят аминокислоты, витамины и креатин, необходимые для улучшения метаболизма и ускорения обмена веществ. Добавка изготавливается из компонентов натурального происхождения, поэтому не вызывает аллергических реакций и имеет минимум противопоказаний. Продукция имеет все необходимые лицензии и сертификаты, таким образом, биодобавки безопасны и полезны для достижения результата.  Стоимость упаковки зависит от состава, а именно – соотношения белков и углеводов: самый дорогостоящий препарат - протеиновый изолят.

Что касается результата работы гейнера – то ощутить эффект можно спустя всего две недели регулярных тренировок. Universal nutrition гейнер поможет вам одновременно решить три задачи:

  • Сформировать мышечный рельеф
  • Нарастить мышечную массу
  • Нарастить массу подкожного жира

Это особенно актуально для людей с астеническим типом телосложения (эктоморфам) – формирование красивого тела, для которых требует больших усилий в связи с физиологическими особенностями строения.

Как применять гейнеры?

Употреблять добавки необходимо за один час до тренировки и в течение 15-30 мин после нее. В зависимости от особенностей метаболизма гейнеры можно применять вместе с едой в те дни, когда силовых нагрузок нет. Для наиболее эффективного усвоения препарата – лучше всего принимать его в качестве напитка – готовить коктейль на основе глюкозы, фруктозы.

Рекомендуется употреблять добавку спортсменам, чей организм подвергается длительным аэробным нагрузка. Это – боксеры, баскетболисты, легкоатлеты и пр.

 

planeta

user0 коммент.

user888 просмотров

user22 сент. 2015 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Спортивное питание с доставкой по Украине 22 сент. 2015 г.

Спортивное питание с доставкой по Украине

Спортивное питание способно многократно улучшить результаты тренировок и помочь быстрее достичь желанной цели. Качественные импортные добавки используют как профессиональные... дальше...

Бегущий в лабиринте 2 уже на пиратских сайтах России 21 сент. 2015 г.

Бегущий в лабиринте 2 уже на пиратских сайтах России

В уже далеком 2014 году в кинотеатрах вышел первый фильм серии “Бегущий в лабиринте” с одноименным названием. В основу повествования легла книга... дальше...

Где лучше покупать игрушки? 24 сент. 2015 г.

Где лучше покупать игрушки?

Любой ребенок постоянно хочет получать новые игрушки. Это настоящая проблема для современных родителей, которые постоянно находятся на работе, и у них нет времени... дальше...

Шины Nokian - 80 лет качества 25 сент. 2015 г.

Шины Nokian - 80 лет качества

Компания Nokian Tyres родом из Финляндии – единственный в мире производитель, создающий продукцию для эксплуатации в условиях сурового северного климата (снег... дальше...

Как заготовить грибы на зиму: сушить, солить или замораживать? 25 сент. 2015 г.

Как заготовить грибы на зиму: сушить, солить или замораживать?

Осень, а с нею и грибной сезон, в самом разгаре. Любители тихой охоты приносят из лесу дары леса ведрами. Что делать с таким количеством белых, груздей и рыжиков?... дальше...

Бизнес как искусство
Полезная информация для различных сфер деятельности. Бизнес, мода, искусство.
Категория: Бизнес
Автор блога
  • Новичок
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    59
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
Новое в блоге
Организация мероприятий: техническая сторона вопроса
Организация мероприятий: техническая сторона вопроса
3 года назад и 3 месяца назад
Квесты в реальности: добавь адреналина
Квесты в реальности: добавь адреналина
3 года назад и 3 месяца назад
Теплый пол: история и технологии
Теплый пол: история и технологии
3 года назад и 3 месяца назад
Оригинальные подарки для самых любимых!
Оригинальные подарки для самых любимых!
3 года назад и 3 месяца назад
Жилье посуточно в Украине на 24ua.net
Жилье посуточно в Украине на 24ua.net
3 года назад и 3 месяца назад
Особенности национальной регистрации торгового знака
Особенности национальной регистрации торгового знака
3 года назад и 3 месяца назад
Газобетон или кирпич?
Газобетон или кирпич?
3 года назад и 3 месяца назад
Популярное в блоге
Цветы – лучший подарок на праздник!
Цветы – лучший подарок на праздник!
3 года назад и 4 месяца назад
Холодильники Снайге – выбор цен и моделей
Холодильники Снайге – выбор цен и моделей
3 года назад и 6 месяцев назад
Квесты в реальности: добавь адреналина
Квесты в реальности: добавь адреналина
3 года назад и 3 месяца назад
Мебель для гостиниц
Мебель для гостиниц
3 года назад и 4 месяца назад
Выбор бижутерии - кольца
Выбор бижутерии - кольца
3 года назад и 6 месяцев назад
Квартира в ЖК Петровский – опыт покупки
Квартира в ЖК Петровский – опыт покупки
3 года назад и 5 месяцев назад
Бухгалтерские услуги для индивидуальных предпринимателей
Бухгалтерские услуги для индивидуальных предпринимателей
3 года назад и 6 месяцев назад
Как выбирать духи и парфюмерию?
Как выбирать духи и парфюмерию?
3 года назад и 6 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Где можно найти надежного брокера?
Продажа грузовых автомобилей с пробегом на сайте dst-m.ru
Программы для автоматической рассылки писем
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1042
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Шины Michelin Energy Saver сочетание комфорта, безопасности, надежности
1 час 34 минуты назад
Подарите себе незабываемую поездку за рубеж и продуктивное изучение английского языка вместе с Wall Street English!
1 час 35 минут назад
SIP-телефония: кому актуально
1 час 38 минут назад
Продажа грузовых автомобилей с пробегом на сайте dst-m.ru
1 день назад
Программы для автоматической рассылки писем
1 день назад
Каким должен быть пансионат для пожилых?
3 дня назад
Как сделать рефинансирование ипотеки
5 дней назад