Женщина-йог с пышными формами


Женщина-йог с пышными формами

Женщина-йог с пышными формами

'Чтобы быть йогом, худеть не обязательно', – заявила Валери, обладательница пышных форм. Она призывает заниматься йогой всех желающих, на личном примере показывая, что крупные габариты – не помеха на пути к самосовершенствованию.

Когда Валери Сагун, ныне 28-летняя жительница Сан-Хосе, штат Калифорния (San Jose, California), только начинала открывать для себя различные направления индуизма и буддизма, техники йоги еще не пользовались особой популярностью и не приобрели гламурный статус.

Но Валери уже тогда понимала, как много ей может дать практика йоги. Она начала заниматься в своем университете, в классе кинезиологии, телесно-ориентированной психотерапии. Классом руководил инструктор йоги Лоренс Колан, с которым Сагун до начала занятий общалась всего пару дней по паре часов.

Сагун освоила технику упражнений 'Сурья-намаскара' ('Приветствие солнцу'), хатха-йогу и узнала несколько дополнительных поз для начинающих.

'С первой же ступени я поняла, что йога – трудное для меня занятие, но я наслаждалась практикой по-настоящему', – заявила Валери.

'Меня никогда не пугал тот факт, что я изучала йогу под руководством худого белого человека, который старше меня. Мой инструктор всегда подбадривал меня, даже когда меня одолевали сомнения по поводу того, смогу ли я когда-нибудь научиться сложным позам'.

Сагун отмечает, что даже одаренным практикам требуется много лет и масса усилий, чтобы достигнуть заметного прогресса в йоге. До открытия для себя техник, совершенствующих человека во всех отношениях, Валери была одним из тех тучных людей, что постоянно потчуют себя фразами из разряда 'Ох, я начну тренироваться, когда похудею', 'Я слишком крупная, чтобы заниматься', 'Я заплачу за курс, если он побудит меня бросить вес'.

Все такие рассуждения, по заключению самой Сагун, ведут в никуда. Долгое время она думала, что не сможет получить удовольствия от какого-либо дела, в том числе и от йоги, потому что слишком полная. Валери не разрешала себе пробовать что-то новое, пока, наконец, интерес к йоге не одержал верх.

'Начиная практиковать йогу, я помогла самой себе снять ментальный блок, который сама же и воздвигла, – заявила Сагун. – Эта вредоносная установка, гласящая, что полные люли не могут делать определенные вещи, укоренилась в нашем сознании. Мы думаем, что сначала надо похудеть, чтобы достигнуть в жизни чего-то стоящего'.

Многие друзья Валери занимались скалолазанием. Они побуждали подругу попробовать свои силы в этом интересном деле, но она даже не давала себе шанса, считая, что полным людям не пристало карабкаться по стенам. Сагун считала, что недостаточно сильна физически, что если даже осмелится попробовать, то страховочные устройства просто не выдержат ее веса.

'После практики йоги я почувствовала, что могу попробовать что-то новое, – сказала Валери. – Йога стала для меня толчком, и я была готова заняться такими вещами, как скалолазание и прыжки с парашютом, всем тем, что меня интересовало, но не подпускало к себе из-за моей неуверенности'.

'Йога научила меня принимать саму себя со всей откровенностью и помогла стать тем, кем я стала. Речь даже не о том, кем я была или кем могла бы быть. Я никогда не стыдилась своего тела, никогда его не ненавидела. Но я рада, что научилась быть счастливой со своим собственным телом'.

'Я смотрю на свое упитанное тело – и я счастлива, я довольна им. Я чувствую, насколько это важно, чтобы полные люди не отсиживались в тени. Когда я только начинала практиковать йогу, увидеть, как упитанный человек пришел в класс йоги, было редкостью. Это было необычно. Теперь я просто в восторге от того, как много таких людей пробуют открыть для себя йогу'.

Валери добавляет: 'Я по-настоящему рада, что моя визуальная поддержка через Instagram оказалась настолько действенна для людей. Я чувствую, что могу наладить связь, достигнуть умов и изменить мнение о том, что тучные люди далеки от практики йоги. Чувствую, что могу помочь тем, кто искренне полагал, что полным не место в зале'.

'Для меня большая честь нести по миру весть о том, как позитивно воспринимать свое тело и как йога помогает возлюбить самого себя'.

Pingvi

user0 коммент.

user2558 просмотров

user04 окт. 2015 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Массажные подушки Medisana – оптимальное средство массажа в домашних условиях! 05 окт. 2015 г.

Массажные подушки Medisana – оптимальное средство массажа в домашних условиях!

Уход за собственным телом давно перестал быть чем-то сверхъестественным, и превратился в дело обыденное. Всем без исключения стало ясно, что человеческое тело &ndash... дальше...

5 неожиданных фактов о шоколаде 02 окт. 2015 г.

5 неожиданных фактов о шоколаде

Шоколад любят почти все: и стар, и млад. Это еда с приставкой «супер». В последнее время появилась масса любопытных научных работ на эту тему. Вреден... дальше...

Через 20 лет люди будут выращивать еду в пробирках 02 окт. 2015 г.

Через 20 лет люди будут выращивать еду в пробирках

К 2035 году люди научатся бережно и эффективно потреблять продукты и перейдут от стандартного набора "вредной" еды к синтетически модифицированной, считает... дальше...

Как похудеть незаметно для себя 07 окт. 2015 г.

Как похудеть незаметно для себя

Мы переедаем из-за названий блюд, этикеток, приятного окружения, света, цветов, свечей, запахов... Возможно ли в этих же обстоятельствах похудеть незаметно для... дальше...

Нет усталости: 10 продуктов для бодрости 07 окт. 2015 г.

Нет усталости: 10 продуктов для бодрости

День современного человека расписан буквально по часам. Работа, учеба, дом, друзья, тренажерный зал, досуг — иногда так тяжело найти время на отдых и на... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 9 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 9 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 9 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 9 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 9 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 9 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 9 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 10 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 5 месяцев назад
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
3 года назад и 7 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 5 месяцев назад
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
2 года назад и 8 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 1 месяц назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 4 месяца назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 6 месяцев назад