Пять способов омоложения организма


Пять способов омоложения организма

Твое тело может скрывать возраст или открыто «кричать» о нем.

Конечно же, лучше, когда при встрече ты слышишь в свой адрес: «да ты совершенно не изменилась, даже помолодела». И самое интересное, дело вовсе не в макияже. Просто ты знаешь способы, с помощью которых твой организм остается здоровым, тело энергичным, а внешность привлекательной.

Прогулки на свежем воздухе, занятия йогой, бег, фитнес – это все не обсуждается, если хочешь не стареть не только душой. Также нужно пить как можно больше воды, и сконцентрироваться на простой пище, фруктах, овощах. Забыть о сладком, сложносочиненных блюдах, и постараться мыслить позитивно!

Полезно пристраститься к полезным привычкам в еде, которые несут в себе свежесть и здоровье. Существует много способов омоложения организма. На свое усмотрение их можно внести в меню на каждый день, запланировать на определенные дни или часы приема пищи, или выбрать лишь некоторые, самые «вкусные» и приоритетные на твой взгляд.

Морковный сок

Этот чудо-сок просто находка для женщин (конечно, и для мужчин тоже).

В нем содержится все необходимое для поддержания красоты и фигуры в идеальном состоянии: витамины Е, С, В, К, D, минералы – кальций, марганец, фосфор, цинк, калий, селен, железо. Он занимает первое место среди фруктов и овощей по содержанию бета-каротина, без которого невозможен синтез витамина А в организме человека. Морковный сок отлично справляется с очищением организма от токсинов, укрепляет иммунитет и нервную систему, поэтому рекомендуется всем кому за 30-ть. При регулярном его употреблении заметно улучшается состояние волос, кожи и ногтей. За счет содержания никотиновой кислоты и способности влиять на выработку женских гормонов, морковный сок нормализует обменные процессы, сжигает жиры и благоприятным образом влияет на женское здоровье.

Рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого морковного сока утром натощак.

Зеленый завтрак

Сегодня очень популярны зеленые смузи. Коктейли из зелени питают наш организм витаминами и минералами, и совершенно не калорийны.

Они улучшают обмен веществ и очищают организм. Приготовить их можно из любой зелени: листьев салата, петрушки, укропа, сельдерея. Также в них добавляют фрукты, ягоды или овощи. Выпивая стакан « зеленого завтрака» кишечник очищается от токсинов, из организма естественным образом выходят слизь, разные гадости, тело наполняется зарядом энергии, блокируется чувство голода и тяга к соленым и сладким продуктам, снижается вес, нормализуется сахар в крови, быстро растут и не выпадают волосы, поднимается настроение, кожа начинает сиять здоровьем.

Рекомендуется пить зеленые коктейли за 1-2 часа до еды или утром, как первый завтрак.

Ржаные отруби

Это натуральная клетчатка, «ершик» для всего организма.

Регулярное употребление ржаных отрубей способствует снижению сахара и холестерина, значительно уменьшает риск развития онкозаболеваний ЖКТ, является отличным детоксом. Благодаря отрубям очищается кожа (даже исчезают угри) и укрепляются волосы.

Достаточно 1-2 раза в день добавлять пару столовых ложек отрубей в пищу или выпивать со стаканом кисломолочного напитка.

Свекольный салат

Свекла – это уникальный по своим свойствам овощ.

Его можно смело назвать «молодильным яблочком», за его чудо способности оказывать благоприятное влияние на весь организм: предупреждает развитие рака крови, ускоряет желчеотделение, укрепляет иммунитет, повышает выносливость, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, очищает почки и печень, положительно влияет на перистальтику кишечника и обмен веществ, снижает уровень сахара в крови. А еще свеклу называют овощем красоты, за ее свойства стимулировать рост волос и ногтей, и придавать им блеск и эластичность.

Будет полезно съедать натощак салат из мелко натертой свежей свеклы с добавлением растительного масла и мелко рубленной зелени (укроп, петрушка, кинза).

Витаминная смесь

Любите сладости? Тогда ешьте полезные, приготовленные из сухофруктов, орехов, меда и лимона.

Такая смесь мега-витаминная и очень полезная: укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную систему, является отличным афродизиаком, повышающим сексуальную активность и потенцию, является действенной профилактикой остеопороза. Это здоровье кишечника, красота кожи и волос!

Один из рецептов витаминной смеси: чернослив, курага, орехи – по 200г, мед – 1 стакан. Измельчить сухофрукты, добавить мед и все тщательно перемешать. Хранить в холодильнике в стеклянной таре.

Смесь принимать по одной столовой ложке три раза в день.

Pingvi

user0 коммент.

user559 просмотров

user03 нояб. 2015 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Электромеханические регуляторы тока. Стабилизатор для холодильника 03 нояб. 2015 г.

Электромеханические регуляторы тока. Стабилизатор для холодильника

Электромеханические стабилизаторы напряжения (ЭСН) Регуляторы на 220 V или 380 V станут незаменимыми помощниками, если у вас в жилье присутствуют проблемы с электрическим... дальше...

Как выжить в авиакатастрофе: мелочи, которые могут спасти 03 нояб. 2015 г.

Как выжить в авиакатастрофе: мелочи, которые могут спасти

О необходимости соблюдения мер безопасности во время полета напоминает все: и услужливые стюарды, и специальные таблички, и звуковые сигналы. Однако не все понимают... дальше...

Три метра над уровнем неба 3: раскрыты дата выхода и новый сюжет 03 нояб. 2015 г.

Три метра над уровнем неба 3: раскрыты дата выхода и новый сюжет

«Три метра над уровнем неба 3» - является одной из самых ожидаемых киноновинок 2015 года. Две предыдущие части испанской мелодрамы заставили расчувствоваться несколько... дальше...

Я все смогу: 10 способов обретения энергии 04 нояб. 2015 г.

Я все смогу: 10 способов обретения энергии

Осенью, когда мало солнца и рано темнеет, так не хватает энергии! А грусть и тоска на душе могут даже привести к заболеваниям на физическом плане. Но можно восполнить... дальше...

Преимущества частного сектора для отдыха в Сочи 01 нояб. 2015 г.

Преимущества частного сектора для отдыха в Сочи

Отдых в отеле и отдых в частном секторе абсолютно несравнимы. Выбор того или иного варианта определяется привычками и предпочтениями курортников, а также их пониманием... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 9 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 9 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 9 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 9 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 9 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 9 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 9 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 10 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 6 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 5 месяцев назад
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
3 года назад и 7 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 1 месяц назад
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
2 года назад и 8 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 4 месяца назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 7 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Где можно найти надежного брокера?
Что лучше: деревянный или пластиковый стол?
Пластиковые бутылки 20 литров от компании «Фьючи Пласт»
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1063
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Пластиковые бутылки 20 литров от компании «Фьючи Пласт»
1 день назад
Что лучше: деревянный или пластиковый стол?
1 день назад
Зачем человеку нужен автомобиль
2 дня назад
Как выбрать качественный бильярдный стол для приятного провождения времени?
2 дня назад
Квартирный переезд: как быстро и без хлопот организовать мероприятие
3 дня назад
Интерактивные инфосистемы для банков и страховых организаций
3 дня назад
Как выбрать запчасти для снегохода
4 дня назад