Я все смогу: 10 способов обретения энергии


Я все смогу: 10 способов обретения энергии

Осенью, когда мало солнца и рано темнеет, так не хватает энергии!

А грусть и тоска на душе могут даже привести к заболеваниям на физическом плане. Но можно восполнить запас энергии — для этого существуют специальные техники, пишет журнал «Люблю!».

1. «Сосуд с жидкостью»
 
Прими удобную позу, расслабься, закрой глаза и представь себе энергию в виде некой золотистой или серебряной жидкости, которая заполняет тебя как пустой сосуд — начиная от стоп и до макушки. Очень важно не спешить, чувствуя каждый миллиметр тела. В это упражнение можно добавить элемент «неотвратимости»: представь, что энергия заполняет тебя без твоей воли и ты просто наблюдаешь за этим процессом. 
 
Когда ты почувствуешь, что полна, насладись этим ощущением, а затем сделай резкий вдох и еще более резкий выдох. Если выполнять упражнение ежедневно, то уже через 10 дней ты почувствуешь, как увеличился твой энергетический тонус.


 
«Я хозяйка!»
 
Встань прямо, подними обе руки к груди, сожми кулаки и с силой брось их вверх, вниз или от себя, выкрикнув: «Я сила! Я энергия!

Я хозяйка своей жизни!» или «Я счастливая (богатая, веселая)!» Да что угодно — «Я начальник!», «Я секси!» Если делать упражнение от души и очень энергично, ты почувствуешь буквально волны энергии, ударяющие тебя изнутри в затылок.
 
 «Объятия дуба»
 
Самый мощный «энергодонор» среди деревьев — дуб. Он всегда растет в местах силы, и бывать в таких местах очень полезно. А подпитываться от дуба — еще лучше. Стань либо лицом, либо спиной к дубу, обними плотно ствол, создавая как можно больше точек соприкосновения. Делай глубокие вдохи, настраиваясь на одну волну с энергетикой и ритмами дерева.

И дыши, представляя, как на вдохе чистая энергия заходит, а на выдохе негатив выходит. Дыши так долго, пока это доставляет тебе приятные ощущения. 


 
«Солнечная волна»
 
В солнечный день встань лицом к солнцу с закрытыми глазами и вытяни перед собой руки ладонями вперед. Почувствовав тепло на ладонях, представь, как лучи солнца входят в руки, поднимаются по плечам,  проходят внутрь тела и постепенно наполняют его изнутри золотистым свечением.

Эту визуализацию выполняй до тех пор, пока в ладонях не появится покалывание, а в теле — приятное тепло. 
 
«Стать ветром»
 
Поезжай в поле или к морю, сядь на землю в удобной позе и почувствуй, как ветер овевает твое тело. Закрой глаза, вслушайся. Почувствуй, как с каждым дуновением ветер проникает через поры кожи в тело. Слушай, пока ты не сольешься с ним в одно целое. Слившись с ним в одно целое, ты сможешь даже заранее предсказать, в какую сторону изменится направление ветра!


 
«Красный «Феррари»
 
Эта техника поможет тебе всегда быть бодрой, независимо от того, во сколько ты легла и во сколько надо вставать. Очень хорош и во время приема душа! 
 
1. Представь себе красивый красный «Феррари», который стоит на линии старта гоночной трассы. Представь машину в деталях, осмотри все вокруг, можешь сама сесть за руль (но необязательно).
 
2. И вот заводится двигатель, пора старта... До него осталось всего 30 секунд... Ты слышишь, как шумит двигатель, ощущаешь, с какой мощью набираются обороты, звук становится все громче и громче, рев двигателя заглушает все вокруг, и ты ощущаешь всю эту мощь, наслаждаешься грозным ревом.
 
3. Ты слышишь, как двигатель набрал максимальные обороты, стартовый флажок, отмашка. И роскошный красный «Феррари» на всех порах несется вперед, уже к линии финиша! Каждую секунду он набирает обороты, а ты каждую секунду продолжаешь ощущать всю мощь двигателя этой шикарной машины, наслаждаться этим фантастическим звуком.
 
4. Ты видишь, как машина каждую секунду набирает еще большую скорость и на всех порах несется к линии финиша, издавая громогласный рев. В этот момент открой глаза. Тебе важно закончить выполнение упражнения за пару секунд до того, как машина финиширует.
 
Если ты все сделала правильно, то внутри тебя будет буря эмоций, драйва и энергии! У человека рев двигателя машины или самолета ассоциируется на уровне подсознания с мощью, энергией, драйвом. Ранним утром эта техника поможет тебе сразу «ожить», а внутри тебя загорится огонь.


 
«Ритмичное дыхание»
 
Поставь ноги вместе, сомкни пальцы рук. Синхронизируй дыхание с биением сердца. Вдох может быть растянут от 5 до 20 биений пульса, выдох по продолжительности равен вдоху, задержка дыхания после вдоха по длительности должна быть равна половине длительности вдоха или выдоха, пауза после выдоха тоже равна задержке дыхания.

То есть если вдох 5 биений, то выдох — 10, пауза после вдоха — 2,5, пауза после вдоха — 2,5. Во время вдоха энергия вбирается в области грудной клетки, при выдохе энергия перемещается в солнечное сплетение.


 
«Цилиндр с поршнем»
 
Представь себя цилиндром, по которому ходит поршень. Сначала поршень находится в самом низу цилиндра, и ты начинаешь его медленно поднимать, втягивая энергию планеты в свой организм. Цилиндр прозрачен, и ты видишь, как по нему поднимается субстанция темно-шоколадного цвета. И вот ты доверху заполняешься ею. Теперь поршень начинает двигаться вниз, а цилиндр начинает заполняться ослепительно светлой энергией Космоса.

Поршень идет вниз, и вся полость твоего тела-цилиндра заполняется этой ослепительно сияющей субстанцией. Опять движение поршня вверх — цилиндр заполняется энергией земли. Совсем немножко не дотягивай поршень до самого верха, чтобы верхушка головы сохранила светлую энергию космоса.


 
«Дар природы»
 
Эту технику можно выполнять сидя, лежа, на ходу, на бегу. Представь, что в твою макушку вставлена энергетическая воронка. Выбери себе природный объект, энергией которого ты хотела бы воспользоваться: солнце, луна, звезда, облако, участок чистого неба, дерево, вода в водоеме, снег и т. д. На вдохе представь себе, что от этого объекта отделяется облако к энергии (наиболее приятного тебе цвета) и втягивается в воронку.

Мысленно сопроводи его на том же вдохе в область солнечного сплетения. На выдохе представь, что это облачко в солнечном сплетении скручивается в шарик по часовой стрелке, если смотреть на тебя спереди. Этот энергетический шарик с каждым вдохом-выдохом увеличивается в размерах и становится все плотнее. 


 
«Космическое тепло»
 
Закрой глаза и расслабься. Представь звездное небо, вообрази, что из глубины космоса в тебя проникает луч белоснежной светящейся энергии и по всему телу проходят волны разливающегося тепла. Волнами энергия проникает в твое тело, и ты начинаешь светиться изнутри теплым светом.

Луч внезапно обрывается, ты продолжаешь смотреть на небо, звезды стали ярче, а небо стало бездонно-черным. Ты продолжаешь все ярче лучиться мягким приятным теплом. Затем твой внутренний свет сворачивается в тело, ты вбираешь в себя всю энергию, данную природой. Если по телу пройдет мелкая дрожь, значит, ты все сделала правильно.

Pingvi

user0 коммент.

user1293 просмотра

user04 нояб. 2015 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Как выжить в авиакатастрофе: мелочи, которые могут спасти 03 нояб. 2015 г.

Как выжить в авиакатастрофе: мелочи, которые могут спасти

О необходимости соблюдения мер безопасности во время полета напоминает все: и услужливые стюарды, и специальные таблички, и звуковые сигналы. Однако не все понимают... дальше...

Пять способов омоложения организма 03 нояб. 2015 г.

Пять способов омоложения организма

Твое тело может скрывать возраст или открыто «кричать» о нем. Конечно же, лучше, когда при встрече ты слышишь в свой адрес: «да ты совершенно... дальше...

Электромеханические регуляторы тока. Стабилизатор для холодильника 03 нояб. 2015 г.

Электромеханические регуляторы тока. Стабилизатор для холодильника

Электромеханические стабилизаторы напряжения (ЭСН) Регуляторы на 220 V или 380 V станут незаменимыми помощниками, если у вас в жилье присутствуют проблемы с электрическим... дальше...

Три метра над уровнем неба 3: раскрыты дата выхода и новый сюжет 03 нояб. 2015 г.

Три метра над уровнем неба 3: раскрыты дата выхода и новый сюжет

«Три метра над уровнем неба 3» - является одной из самых ожидаемых киноновинок 2015 года. Две предыдущие части испанской мелодрамы заставили расчувствоваться несколько... дальше...

Преимущества частного сектора для отдыха в Сочи 01 нояб. 2015 г.

Преимущества частного сектора для отдыха в Сочи

Отдых в отеле и отдых в частном секторе абсолютно несравнимы. Выбор того или иного варианта определяется привычками и предпочтениями курортников, а также их пониманием... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 9 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 9 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 9 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 9 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 9 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 9 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 9 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 10 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 5 месяцев назад
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
3 года назад и 7 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 5 месяцев назад
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
2 года назад и 8 месяцев назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 6 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 1 месяц назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 4 месяца назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Продукция и услуги от «ОгранСтрой»
Как Станислав Кондрашов советует готовиться к походу на пляж?
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1063
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Как Станислав Кондрашов советует готовиться к походу на пляж?
10 часов 32 минуты назад
Разновидности и неисправности предпусковых подогревателей
3 дня назад
Что такое тимбилдинг?
3 дня назад
Грузовой автоломабард
3 дня назад
Караоке комплекты для дома и заведений
4 дня назад
Оптовые продажи пива или выгоды сотрудничества с производителями
5 дней назад
Виды подшипников
5 дней назад