Витамины и процедуры для здоровых ногтей


Витамины и процедуры для здоровых ногтей

Почти каждая женщина постоянно следит за своими ногтями, делая маникюр, питательные маски и прочее-прочее, что позволяет укрепить ногти, сделать их здоровыми. 

Редкая женщина пренебрежительно относится к своим ногтям. Я расскажу вам, как необходимо следить за ногтями для того, чтобы иметь красивые, ухоженные и здоровые ногти. Данная статья будет небольшой, потому что все это я изложу вкратце. Прежде всего, на здоровье ногтей сильно влияет качество питания. 

Необходимо количество витаминов, минералов и других микроэлементов, которые поступят в ваш организм с пищей, сразу же отобразятся на здоровом внешнем виде ногтей, однако в некоторых случаях этого будет недостаточно, ведь ногти поддаются агрессивном воздействия окружающей среды, когда мы работаем, что-то убираем, моем и так далее. Первым делом, посему, обратите внимание на качество своего питания. 

Наиболее важный витамин для ногтей – витамин B1. Кроме того, для ногтей также полезен витамин С и тиамин. Обеспечить нормальное поступление таких веществ к ногтям можно при помощи масок и ванночек. Самая распространенная ванночка для ногтей – лимонный компресс. В течение месяца на ночь необходимо втирать лимоны сок в ногти, а через месяц вы с удивлением обнаружите, что они приобрели красивый розоватый оттенок, гладкую, блестящую поверхность. 

После месячного применения таких ванн следует сделать перерыв на протяжении месяца. Второй вариант ванночек для ногтей - ванночки с яблочным уксусом. Такие ванночки делаются два раза в неделю, и состоят из смеси оливкового масла и яблочного уксуса. Держать ногти в такой ванне необходимо на протяжении 10 минут. 

Не забывайте о том, что существует масса природных материалов, которые способствуют выздоровлению ногтей и поддержанию их в хорошем состоянии. При этом вовсе не обязательно использовать промышленные препараты, так как все, что вам нужно, всегда находится под рукой на кухне или в ближайшей аптеке.

 

Pingvi

user0 коммент.

user443 просмотра

user12 дек. 2015 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
«Яндекс» определил ТОП-10 популярных брендов медицинских услуг 11 дек. 2015 г.

«Яндекс» определил ТОП-10 популярных брендов медицинских услуг

Специалисты компании «Яндекс» недавно провели собственное исследование популярности медицинских клиник в интернет-пространстве. При этом анализировались... дальше...

Ряд способов уничтожить свою печень 15 дек. 2015 г.

Ряд способов уничтожить свою печень

Печень, как и все остальные, очень важный орган в нашем организме. Главными функциями является очистка и фильтрация крови от вредных или токсичных веществ. Зачастую... дальше...

Какой врач поможет при тех или иных видах боли? 15 дек. 2015 г.

Какой врач поможет при тех или иных видах боли?

1. Боль в голове. Если попробовать пересчитать все причины, по которым может возникнуть головная боль, то на это может уйти целая книга. К счастью в большинстве... дальше...

Как избавиться от насморка и заложенного носа за 1 минуту 07 дек. 2015 г.

Как избавиться от насморка и заложенного носа за 1 минуту

Ходить с заложенным носом не очень весело. Вы не можете дышать, не можете уснуть и напрягаете коллег своим шмыганьем. Если вы постоянно находитесь в окружении других... дальше...

Как быстро похудеть к Новому году: упражнения Синди Кроуфорд 17 дек. 2015 г.

Как быстро похудеть к Новому году: упражнения Синди Кроуфорд

Если ты решила, что не помешало бы похудеть на пару килограммов к Новому году 2016, то Анита Луценко показала необычный способ, как с удовольствием заниматься фитнесом... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 9 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 9 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 9 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 9 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 9 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 9 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 9 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 10 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 6 месяцев назад
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
3 года назад и 7 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 5 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 4 месяца назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 6 месяцев назад
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
2 года назад и 8 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 1 месяц назад