Вот почему мы должны спать только на левом боку

Вот почему мы должны спать только на левом боку

Сон на левом боку, как полагают исследователи, помогает значительно улучшить здоровье. Все дело в том, что именно в левой части сосредоточена большая часть лимфатических узлов. И пока вы спите на этой стороне, ваше тело эффективно фильтрует токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы.

С другой стороны, сон на правой стороне тела замедляет работу вашей лимфатической системы. Это приводит к тому, что система очистки вашего организма работает неэффективно. Как результат — риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов.

Кроме того, было установлено, что во время сна на левом боку эффективнее работает пищеварительная система. Так что если вы имеете привычку наедаться на ночь, отнеситесь к этим рекомендациям с большей, чем обычно, серьезностью.

 

Исследователи назвали самый легкий и приятный способ оздоровиться за время праздников

Морозные новогодние каникулы — лучшее время отоспаться. И хотя часто можно услышать, что «спать впрок» бесполезно, на самом деле полноценный сон даже в течение 7 — 10 дней может ощутимо оздоровить организм. А значит, появятся силы и настроение начать новый трудовой год на высоте.

Вместе с учеными-экспертами по биоритмам мы отобрали самые передовые исследования о сне и о том, как с его помощью можно регулировать самые разные процессы в организме - от состояния памяти до замедления старения кожи.

Pingvi

user0 коммент.

user470 просмотров

user04 янв. 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Исследователи назвали самый легкий и приятный способ оздоровиться за время праздников 04 янв. 2016 г.

Исследователи назвали самый легкий и приятный способ оздоровиться за время праздников

Морозные новогодние каникулы — лучшее время отоспаться. И хотя часто можно услышать, что «спать впрок» бесполезно, на самом деле полноценный сон... дальше...

Мягкие контактные линзы: классификация материалов 08 янв. 2016 г.

Мягкие контактные линзы: классификация материалов

По материалу изготовления мягкие средства контактной коррекции зрения делятся на группы в зависимости от процентного содержания влаги (гидрофильности) и ионности/неионности... дальше...

Почему зевать полезно 09 янв. 2016 г.

Почему зевать полезно

Зевота, как известно, является природным рефлексом, во время которого человек совершает глубокий дыхательный акт.  Во время зевания происходит долгий и глубокий... дальше...

Упражнения для улучшения зрения 09 янв. 2016 г.

Упражнения для улучшения зрения

Врач-офтальмолог рассказывает, что работа глаз напрямую зависит от определенных мышц, а мышцы, как известно, нуждаются в тренировках.  Совершать глазные движения... дальше...

Сон будет отменным 30 дек. 2015 г.

Сон будет отменным

Выспаться. Это желание таится у многих людей. Как взрослые завидуют детям, что они спят сладко и «без задних ног». Каждый человек может создать для... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
2 года назад и 11 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
2 года назад и 11 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
2 года назад и 11 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
2 года назад и 11 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
2 года назад и 11 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
2 года назад и 11 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
2 года назад и 11 месяцев назад
Популярное в блоге
Где интересно и не дорого отдохнуть в России: куда поехать?
Где интересно и не дорого отдохнуть в России: куда поехать?
4 года назад и 4 месяца назад
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
5 лет назад и 8 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
4 года назад и 6 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
5 лет назад и 3 месяца назад
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
5 лет назад и 1 месяц назад
Откуда появилась птица Феникс?
Откуда появилась птица Феникс?
4 года назад и 10 месяцев назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
4 года назад и 9 месяцев назад
Как заделать порез в синтепоновой куртке?
Как заделать порез в синтепоновой куртке?
4 года назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Классификация и виды лакокрасочных материалов
Где интересно и не дорого отдохнуть в России: куда поехать?
«Ингосстрах-Жизнь» – обладатель премии «Права потребителей и качество обслуживания» 2020 года
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1102
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    30
Свежие посты
Часто ли женщины трейдят на Форексе?
1 день назад
«Ингосстрах-Жизнь» – обладатель премии «Права потребителей и качество обслуживания» 2020 года
1 день назад
Инвестиции в детей благодаря холдингу «Группа Родина»
1 день назад
Где купить лучшие пластиковые окна для всей семьи
1 день назад
Где купить пластиковые окна? Изучаем вопрос и даем рекомендации
1 день назад
Как срочно получить кредит без отказа
1 день назад
Вакуумный насос – принцип работы и назначение
3 дня назад