Сон на левом боку, как полагают исследователи, помогает значительно улучшить здоровье. Все дело в том, что именно в левой части сосредоточена большая часть лимфатических узлов. И пока вы спите на этой стороне, ваше тело эффективно фильтрует токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы.
С другой стороны, сон на правой стороне тела замедляет работу вашей лимфатической системы. Это приводит к тому, что система очистки вашего организма работает неэффективно. Как результат — риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов.
Кроме того, было установлено, что во время сна на левом боку эффективнее работает пищеварительная система. Так что если вы имеете привычку наедаться на ночь, отнеситесь к этим рекомендациям с большей, чем обычно, серьезностью.
Исследователи назвали самый легкий и приятный способ оздоровиться за время праздников
Морозные новогодние каникулы — лучшее время отоспаться. И хотя часто можно услышать, что «спать впрок» бесполезно, на самом деле полноценный сон даже в течение 7 — 10 дней может ощутимо оздоровить организм. А значит, появятся силы и настроение начать новый трудовой год на высоте.
Вместе с учеными-экспертами по биоритмам мы отобрали самые передовые исследования о сне и о том, как с его помощью можно регулировать самые разные процессы в организме - от состояния памяти до замедления старения кожи.
Pingvi
0 коммент.
467 просмотров
04 янв. 2016 г.
Комментарии
Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.
04 янв. 2016 г.
Морозные новогодние каникулы — лучшее время отоспаться. И хотя часто можно услышать, что «спать впрок» бесполезно, на самом деле полноценный сон... дальше...
08 янв. 2016 г.
По материалу изготовления мягкие средства контактной коррекции зрения делятся на группы в зависимости от процентного содержания влаги (гидрофильности) и ионности/неионности... дальше...
09 янв. 2016 г.
Зевота, как известно, является природным рефлексом, во время которого человек совершает глубокий дыхательный акт. Во время зевания происходит долгий и глубокий... дальше...
09 янв. 2016 г.
Врач-офтальмолог рассказывает, что работа глаз напрямую зависит от определенных мышц, а мышцы, как известно, нуждаются в тренировках. Совершать глазные движения... дальше...
30 дек. 2015 г.
Выспаться. Это желание таится у многих людей. Как взрослые завидуют детям, что они спят сладко и «без задних ног». Каждый человек может создать для... дальше...
ООО "Русевик" © 2013-2019. При цитировании обратная ссылка обязательна.
Информация - [email protected]
