Раскраски для взрослых: почему мы ищем спасение в цвете


Раскраски для взрослых: почему мы ищем спасение в цвете

Занятие из детства стало одним из способов расслабиться и получить удовлетворение во взрослом мире.

Тот, кто когда-либо медитировал с помощью вязания или прогуливаясь с газонокосилкой по двору знает, какой расслабляющий эффект для психики оказывают подобные занятия. В них есть что-то успокаивающее, что не требует больших мысленных процессов и чрезмерных физических нагрузок. При этом радует не только сам процесс, но и конечный результат, на который мы можем посмотреть или который можем потрогать: будь это связанный свитер или же идеально постриженная лужайка перед домом.

Это объясняет то, почему в последнее время множество взрослых и вполне самостоятельных людей взялись за раскрашивание картинок. Занятие из детства стало для них одним из способов расслабиться и получить удовлетворение во взрослом мире.

Специалист по арт-терапии Мэригрейс Бербериан утверждает, что взрослые с удовольствием проводят вечера за раскрашиванием картинок с мелкими деталями, с интересом подбирая цвета и толщину карандашей.

Спасение в цвете

«Каждый должен оказывать себе антистрессовую помощь, будь то бег трусцой или какое-либо художество», – считает Бербериан.

По словам специалиста, каждому человеку нужно найти какое-то занятие, которое будет восстанавливать его силы. Занятие раскрашиванием, к примеру, мандалы, позволит забыть на время об остальных размышлениях и сосредоточится на процессе, которым заняты ваши руки.

Бербериан вспоминает своих студентов, которые применяли арт-терапию при работе с заключенными. Результаты таковы, что от завершенной работы над раскраской человек получает гораздо больше удовлетворения, чем если бы перед ним положили чистый лист бумаги и попросили бы нарисовать что-то красивое. Исследователи выявили, что раскраски изначально ориентированы на успех, и за счет этого оказывают успокаивающее действие. Сама природа раскрасок такова, что процесс работы с ними может быть завершен с минимальными рисками. Именно поэтому они так нравятся детям.

Психологи объясняют

Раскраски помогают привнести в жизнь искусство в качестве важного компонента здоровья и хорошего самочувствия, отмечают эксперты. При этом психологи отмечают, что хотя раскраски и помогают расслабиться, они не могут заменить профессиональных сеансов арт-терапии. Для многих взрослых, занимающихся рисованием, этот процесс может быть способом достижения имитации восхищения.

 

«Когда я рисую в своей студии, часы могут пролетать незаметно и в игру вступает субъективность времени», – рассказывает Бербериан. «Находясь в процессе, вы теряете то место, где находитесь».

Бербериан отмечает, что для некоторых людей сложный дизайн раскраски создает проблему, при конечном решении которой человек получает подарок – законченный рисунок, что неизменно доставляет ему удовольствие. 

«Самые лучшие моменты в нашей жизни происходят, когда тело и разум человека растягиваются на пределе возможностей в добровольном стремлении сделать что-то сложное и стоящее», – писал в своей книге «Поток» американский психолог Михай Чиксентмихайи.

Психологи отмечают, что возможно раскраски и «не сделают жизнь стоящей», но, по крайней мере, они точно помогут снять моральное напряжение. Процесс раскрашивания позволяет нам как бы вернуться на много лет назад и снова стать детьми, которые стоят перед серьезным выбором: каким цветом сделать волосы у Русалочки или какого цвета будет единорог. В этом плане у «взрослого» мышления больше «заморочек»: первое, о чем они подумают – этих существ на самом деле не существует. 

Pingvi

user0 коммент.

user1017 просмотров

user16 марта 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Sony заключила сделку с наследниками Майкла Джексона 16 марта 2016 г.

Sony заключила сделку с наследниками Майкла Джексона

Компания выкупила права на песни The Beatles, Боба Дилана, и других исполнителей Права на песни многих западных исполнителей принадлежат совместной компании Sony... дальше...

Об изделиях бренда 17 марта 2016 г.

Об изделиях бренда

Приобрести продукцию от компании Мастер Лодок – правильное решение, если Вы хотите купить надежный и непотопляемый водоплавательный агрегат. Конструкция изделий... дальше...

Объем транзита по Транссибирской магистрали в 2015 году 15 марта 2016 г.

Объем транзита по Транссибирской магистрали в 2015 году

Транссибирская магистраль – главная железнодорожная артерия, связывающая Китай и Европу. Регулярное движение контейнерных поездов в этом направлении началось... дальше...

Почему во время взлета и посадки самолета просят поднимать шторки иллюминатора? 18 марта 2016 г.

Почему во время взлета и посадки самолета просят поднимать шторки иллюминатора?

Открытие шторки иллюминатора является частью длинного процесса подготовки кабины самолета к аварийным ситуациям. У экипажа есть всего лишь 90 секунд на то, чтобы... дальше...

Почему минимализм — это лучший стиль жизни 18 марта 2016 г.

Почему минимализм — это лучший стиль жизни

Минимализм становится тенденцией: люди всё чаще отказываются от лишнего, чтобы разгрузить свою голову и свой дом. Каким должно быть мировоззрение минималиста и как... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 6 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 6 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 6 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 6 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 6 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 6 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 6 месяцев назад
Популярное в блоге
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 1 месяц назад
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 7 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 2 месяца назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 2 месяца назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
3 года назад и 10 месяцев назад
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
2 года назад и 6 месяцев назад
10 интересных фактов из жизни Моцарта
10 интересных фактов из жизни Моцарта
3 года назад и 3 месяца назад
Как проверить совместимость знаков Зодиака: подробная таблица совместимости
Как проверить совместимость знаков Зодиака: подробная таблица совместимости
3 года назад и 3 месяца назад