Британские ученые определили лучший способ бросить курить


Британские ученые определили лучший способ бросить курить

Исследователи провели тесты на курильщиках-добровольцах.

Какие бы способы бросить курить не предлагали производители медицинских препаратов, авторы книг и профессиональные врачи, большинство из них практически никогда не работают на практике. Однако британские ученые нашли идеальный, по их мнению, и очень простой способ навсегда отказаться от курения.

В своей статье, опубликованной в журнале Annals of Internal Medicine, исследователи предложили бросать курить сразу и резко, чем постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет. Те, кто с каждым днем снижает потребление сигарет, имеют меньше шансов избавиться от вредной привычки, считают исследователи.

 

Эксперт Никола Линдсан-Хоули совместно с коллегами исследовали поведение 697 курящих человек, которые были предварительно разделены на две группы. Для них установили один и тот же день, в который они должны полностью прекратить курить. Представители первой группы просто отказались от сигарет, члены второй группы готовились к «судному дню» в течение двух недель, с каждым днем уменьшая количество потребляемого табака. При этом, все участники эксперимента могли свободно пользоваться никотиновыми пластырями и жевательными резинками.

Когда пришел день отказа от курения, исследователи провели опрос испытуемых и узнали, как они пережили разрыв с вредной привычкой. Результаты показали, что после четырех недель от сигарет отказались 49 процентов представителей первой группы. Среди членов второй группы, кто постепенно готовился бросить курить, всего 39 процентов отказались от табака.

Также ученые отмечают, что результаты их эксперимента применимы к тем людям, кто хочет бросить курить в ближайшее время. Не исключено, что людям с другой психологической установкой будет лучше избавляться от зависимости постепенно.

Pingvi

user0 коммент.

user447 просмотров

user16 марта 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Как избавиться от храпа 16 марта 2016 г.

Как избавиться от храпа

Несколько полезных советов для тех, кто страдает от храпа – своего или чужого. Если вы  относитесь к тем 45% взрослых людей, которые храпят, то это статья... дальше...

10 неожиданных фактов о человеческом организме 18 марта 2016 г.

10 неожиданных фактов о человеческом организме

Не знаем, как для вас, а для нас факты из этой подборки — открытие!  1. Тело человека утром длиннее, то есть мы выше, чем вечером. За время сна в горизонтальном... дальше...

Топ 10 витамин для роста и красоты волос 23 марта 2016 г.

Топ 10 витамин для роста и красоты волос

Известно, что витамины и микроэлементы играют в организме важную роль, они поддерживают его жизненную энергию и иммунитет в тонусе, нормализуют функции всех систем... дальше...

Употребление острой пищи снижает риск развития псориаза 23 марта 2016 г.

Употребление острой пищи снижает риск развития псориаза

 Регулярное употребление перца и других острых специй снижает риск заболевания псориазом и другими аутоиммунными заболеваниями. - Капсаицин - это вещество... дальше...

Сухие и ломкие волосы, советы по уходу 23 марта 2016 г.

Сухие и ломкие волосы, советы по уходу

90% женщин (по данным новосибирских ученых) страдают от сухих и ломких волос, поэтому рекомендации по их восстановлению будут как нельзя кстати.  Сухие и ломкие... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 7 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 7 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 7 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 7 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 7 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 7 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 7 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 8 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 4 месяца назад
Прически на выпускной 2016: на средние, длинные и на короткие волосы. Фото
Прически на выпускной 2016: на средние, длинные и на короткие волосы. Фото
3 года назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 2 месяца назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 3 месяца назад
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
4 года назад и 3 месяца назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
3 года назад и 11 месяцев назад
Дата выхода фильма «Три метра над уровнем неба 3», трейлер
Дата выхода фильма «Три метра над уровнем неба 3», трейлер
3 года назад и 8 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Где можно найти надежного брокера?
Причины неравномерного раскрытия бутонов в смешанных букетах
Найдены лучшие часы для любителей городской жизни
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1056
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Где отдохнуть в Ленобласти летом?
3 часа 46 минут назад
Причины неравномерного раскрытия бутонов в смешанных букетах
1 день назад
Как поддержать репутацию своей фирмы в сети на высоком уровне
1 день назад
Часы с GPS-трекером для детей: аксессуар, дарящий безопасность
1 день назад
Найдены лучшие часы для любителей городской жизни
1 день назад
Секционное решение - забор из прутьев
1 день назад
Кто такой Муса Юсупович Бажаев?
1 день назад