7 простых способов спасти неудачный день


7 простых способов спасти неудачный день

Советы от Chameleon.fm не позволят утренним неприятностям испортить настроение на весь день.

Встали не с той ноги? Плохая погода и вся приличная одежда в стирке? Успокойтесь и не позволяйте таким мелочам испортить вам настроение на целый день. Этот день может стать одним из лучших в вашей жизни, если вы прислушаетесь к следующим советам:

Прошлое не определяет будущее

Помните, нет такого понятия «полоса невезения». Причина, по которой многие люди верят в эту фразу, – способность человеческого мозга создавать шаблоны случайных происшествий и в дальнейшем подстраивать под него более-менее подходящие события.

Не предсказывайте сами себе беду

Если вы уверены, что остаток дня будет таким же мрачным, как и его начало, то будьте уверены – так оно и будет. Не программируйте себя на неудачи!

Мыслите глобально

Посмотрите на проблему со стороны: если с вами приключилась не по-настоящему страшная беда, а какая-то мелкая неприятность, то с вероятностью 99% через две недели вы даже не вспомните, что вас так вывело из равновесия.

Поменяйте свое представление о том, что такое «хорошо» и что такое «плохо»
Решите, что хороший день – это тот, в который вы встали с кровати. А плохой – тот, когда у вас угнали автомобиль и утопили его в реке. Такая подмена понятий позволит вам чаще чувствовать себя счастливым и реже – печальным.

Проявите заботу о своем теле

Тело и мозг находятся в прямой взаимосвязи: если вы расстроены, то физически себя плохо чувствуете, и наоборот. Если вы чем-то расстроены, прогуляйтесь на свежем воздухе и съешьте что-нибудь вкусное и полезное.

Переключитесь на хорошие события

Основная причина вашей убеждённости, что сегодня плохой день, – ваша зацикленность на неудаче. Это неправильно: наверняка вокруг вас происходит множество приятных событий. Составьте список из пунктов, положительные стороны которых наиболее очевидны, и вам сразу станет легче.

Надейтесь на лучшее

Если вы будете смотреть в будущее с пессимизмом, то у вас обязательно появятся проблемы. К счастью, верен и обратный принцип: достаточно верить в чудо и надеяться только на лучшее. Вы тут же начнёте замечать не только беды и неприятности, но и сотни удивительных вещей, которые происходят с нами прямо сейчас.

Don't Worry Be Happy!

Pingvi

user0 коммент.

user437 просмотров

user30 марта 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Робот-писатель прошёл в финал литературного конкурса 30 марта 2016 г.

Робот-писатель прошёл в финал литературного конкурса

Робот написал роман не хуже, чем люди. Похоже, в недалёком будущем роботы будут не только готовить обеды, убирать в доме и продавать сотовые телефоны, но и писать... дальше...

В сети появился финальный трейлер фильма «Алиса в Зазеркалье» 30 марта 2016 г.

В сети появился финальный трейлер фильма «Алиса в Зазеркалье»

Красочное продолжение «Алисы в стране чудес» под руководством Тима Бёртона. Пока Warner Bros. снимают фильмы по комиксам, Disney переосмысливает классику... дальше...

Учёные назвали причину вымирания динозавров 30 марта 2016 г.

Учёные назвали причину вымирания динозавров

Возможно, дело вовсе не в ледниковом периоде. Существует множество версий, из-за чего вымерли динозавры. Среди возможных причин — глобальное потепление... дальше...

Учёные назвали причину вымирания динозавров 30 марта 2016 г.

Учёные назвали причину вымирания динозавров

Возможно, дело вовсе не в ледниковом периоде. Существует множество версий, из-за чего вымерли динозавры. Среди возможных причин — глобальное потепление... дальше...

Кошка по имени Капкейк неделю провела в почтовой посылке 30 марта 2016 г.

Кошка по имени Капкейк неделю провела в почтовой посылке

Кошка проехала 260 миль из Корнуэлла в Уэртинг. Кошка по имени Капкейк забралась в почтовую посылку и провела в ней восемь дней. За это время посылка с «... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 9 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 9 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 9 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 9 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 9 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 9 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 9 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 10 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 6 месяцев назад
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
3 года назад и 7 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 5 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 4 месяца назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 6 месяцев назад
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
2 года назад и 8 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 1 месяц назад