Как правильно ходить по магазинам


Как правильно ходить по магазинам

Как известно, сейчас в стране кризис, и многим приходится задумываться об экономии, о том, как рационально тратить деньги. Есть правила, которые вам в этом помогут. 

Ходите в магазин со списком

Перед тем, как отправиться в магазин, обязательно составьте список продуктов, которые нужно купить. Лучше всего составлять его заранее, пополняя и внося продукты, которые вам необходимы. Например, когда вы заметите, что дома заканчиваются яйца, сахар, стиральный порошок, внесите их в список. Тогда вы ничего не забудете купить. 

А если вы идете в магазин без списка, то совершаете покупки импульсивно, беря с полок то, что попалось на глаза. Вы выбираете продукты не рационально, а эмоционально. Это приводит к лишним тратам. 

Отправляйтесь в магазин на сытый желудок

За продуктами надо ходить сытым. Когда вы голодны, вы спешите поскорее уйти из магазина, чтобы прийти домой и поесть. Это мешает спокойно и рационально делать покупки. Или вам захочется купить что-нибудь съестное и тут же употребить.

Это булочки, чипсы, шоколадки, сухарики и пр. Такая еда не приносит пользы здоровью, а лишь приводит к ненужным расходам. 

Выгодно закупаться сразу на неделю

Старайтесь покупать продукты, как минимум, на неделю, а то и больше. Это всегда выгоднее, чем бегать в магазин каждый день. Имея запас продуктов на неделю, вам будет проще планировать семейный рацион. 

Если вам тяжело носить пакеты с продуктами, купите сумку на колесиках. Сейчас есть очень симпатичные и легкие по весу, с красивым дизайном. Тогда вы сможете принести домой сразу много покупок. 

Выгодно покупать продукты в больших гипермаркетах

Старайтесь закупаться в крупных супер- или гипермаркетах. Там намного чаще бывают акции и скидки. Там больше вероятность купить продукты и хозтовары по более низкой цене.

К тому же в крупных супермаркетах лучше налажена система контроля качества товаров. Риск наложения огромных штрафов за некачественный или просроченный товар слишком велик, поэтому гипермаркеты стараются его избежать. 

Заменяем дорогие продукты дешевыми

Питание должно быть сбалансированным. Для этого в нем должно быть необходимое количество белков, углеводов, жиров и витаминов. По мнению врачей, соотношения белков, углеводов и жиров в питании должно быть таким: 

— белки: 35%, 
— углеводы: 50%, 
— жиры: 15%. 

Сюда надо добавить еще и витамины. 

Белки — это мясо, рыба, яйца, творог, молочные продукты.
Углеводы — это крупы, хлеб, выпечка, макароны.

Жиры — это сливочное и растительное масло, сало, молочные продукты с большим содержанием жирности. 

Зная это, можно заменять дорогие продукты более дешевыми, без ущерба для правильного рациона. Например, откажитесь от дорогих сортов мяса, копченостей, колбас, сосисок. Вместо них берите мясо птицы, оно относительно недорогое по цене, а питательная ценность та же самая. 

То же самое относится к рыбе. Вместо копченой или красной рыбы покупайте свежую рыбу недорогих сортов. 

Что касается углеводов, откажитесь от тортов, пирожных, сдобной выпечки. Потребность в углеводах можно заменить крупами: рисом, гречкой и пр. 

Между прочим, фрукты и овощи тоже содержат углеводы. Кроме того, они являются поставщиками витаминов. 
Конфеты и шоколад замените медом и сухофруктами.

Избегайте полуфабрикатов

Проходите мимо полуфабрикатов. Они гораздо дороже, чем еда, приготовленная самостоятельно. Кроме того, они вредны, так как содержат много пищевых добавок. Чтобы убедиться в этом, прочитайте надписи на упаковках, где указан состав.
Вместо того, чтобы приобретать готовые котлеты, сосиски, фрикадельки и пр., гораздо выгоднее купить куриное мясо, сварить или поджарить его. 

То же самое относится к выпечке. Лучше испечь самый простой домашний пирог, чем брать полуфабрикаты или готовую выпечку. Не ленитесь готовить самостоятельно. Этим вы сбережете семейный бюджет.

Возможно, вы возразите, что покупать полуфабрикаты проще и быстрее. Ну, это уж каждый выбирает сам: вести рациональное хозяйство или экономить время. 

Заканчивая статью, хочу сказать, что для большинства опытных хозяек здесь нет особых новостей. Главное — это желание вести хозяйство разумно, тратить деньги рационально. Если овладеть этим искусством, то можно уложиться практически в любой бюджет.

Pingvi

user0 коммент.

user883 просмотра

user14 апр. 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Давайте дарить подарки чаще 14 апр. 2016 г.

Давайте дарить подарки чаще

Любите ли вы получать подарки? А дарить? А что больше? Подарок, конечно, когда он от души, - это всегда частичка твоей доброты. Подарки "по поводу", обдуманные... дальше...

Чай история происхождения 14 апр. 2016 г.

Чай история происхождения

Традиции чаепития в России существуют давно. Вспомним картину Кустодиева «Купчиха за чаем». Как уютно расположилась русская красавица за столом, с каким... дальше...

Как преодолеть вредные привычки 14 апр. 2016 г.

Как преодолеть вредные привычки

Вы перебиваете собеседников во время разговора? Вы грызёте ногти, когда нервничаете? Вы когда-нибудь привирали, когда что-то рассказывали? Вы когда-нибудь... дальше...

Как правильно распланировать выходные 14 апр. 2016 г.

Как правильно распланировать выходные

«Побыстрей бы выходные!», - порой стонем мы в течение недели, но когда они приходят? Некоторые опять недовольны: хочется заняться чем-то интересным... дальше...

Как победить лень 14 апр. 2016 г.

Как победить лень

Например, если вы осознаете, что лень выступает в форме несогласия, протеста, нежелания быть с определенными людьми, стоит незамедлительно покинуть такую компанию... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 9 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 9 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 9 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 9 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 9 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 9 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 9 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 10 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 6 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 5 месяцев назад
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
3 года назад и 7 месяцев назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 7 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 1 месяц назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 4 месяца назад
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
2 года назад и 8 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Где можно найти надежного брокера?
Что лучше: деревянный или пластиковый стол?
Пластиковые бутылки 20 литров от компании «Фьючи Пласт»
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1063
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Пластиковые бутылки 20 литров от компании «Фьючи Пласт»
1 день назад
Что лучше: деревянный или пластиковый стол?
1 день назад
Зачем человеку нужен автомобиль
1 день назад
Как выбрать качественный бильярдный стол для приятного провождения времени?
2 дня назад
Квартирный переезд: как быстро и без хлопот организовать мероприятие
2 дня назад
Интерактивные инфосистемы для банков и страховых организаций
3 дня назад
Как выбрать запчасти для снегохода
3 дня назад