Отдых от интернета

И снова привет. Вы, наверное, как и большинство моих читателей, много времени уделяете жизни в сети интернет. Кто читает полезные статьи и мануалы, кто ищет ответы на вопросы, кто занимается созданием, раскруткой и заработком на сайтах и блогах, а кто-то просто просматривает смешные видео ролики, играет в флеш и онлайн игры и делится новыми фото в социальных сетях. Для каждого в интернете есть свое место.

А задумывались ли вы о том, что от интернета нужно отдыхать? Сегодня поговорим именно об этом:

В последнее время я все больше времени провожу в сети. Это обусловлено тем, что работа в оффлайне я перевел на пол-автомат - я только контролирую работу торговой точки, налаживаю поставку товаров и розхиднык материалов. Теперь я больше времени на работу над своими блогами и реализацию нескольких новых идей.

И из-за чрезмерного нахождения за монитором, я понял, что страдает мое здоровье:

После 5-6 часов непрерывной работы и чтения с монитора очень сильно выбиваются из сил глаза и болит спина. Возможно я просто еще не нашел правильного рабочего эргономичного места, что позволило бы больше времени на работу за компьютером и не так сильно нагружать спину.

Я решил немного отдохнуть от интернета. Как я это реализую:

Каждые полчаса я стараюсь вставать и разминать сои конечности рук и ног. Для этого есть невероятное количество упражнений. Я их стараюсь выполнять в течение 4-5 мин. В это же время отдыхают мои глаза. Я стараюсь выходить на свежий воздух и смотреть вдаль. На несколько мгновений я закрываю глаза и концертуюсь на своих мыслях - это помимо отдыха глаз дает приток новых идей. Скоро я напишу какими видами спорта я занимался и там подробнее остановлюсь на важности занятия спортом.

Кроме того, я взял за правило два раза в день делать 10-ти минуту разминку или зарядку - называйте это как хотите. После сна так же, как после работе за компьютером, нужно немного нагрузить свое тело. Для этого не обязательно иметь какое спортивное снаряжение - достаточно вашего желания. До этого я вообще забыл что такое отжимания и пришлось начинать все с нуля. За неделю мне удалось покорить планку в 40 отжиманий. Раньше для меня два подхода по 80 отжиманий не вызывали удивление, и те времена прошли.

В ближайших планах утренние пробежки и вечерние прогулки по несколько километров, которые я уже реализую. У меня есть друзья, у которых есть ребенок. мы с ними наматываем несколько километров с коляской за вечер. Есть еще одна пара беременных. которые также приглашают нас на вечерние прогулки. Нас это очень радует - кроме хорошего общения, мы еще и оздоравливаемся.

Через неделю планирую тотальный отдых от интернета. Мы уже заказали домик на Днестре и ждем выезда на 5-дневный отдых. Поэтому, по написанию постов каждый день я немного сомневаюсь. Не думаю, что успею подготовить посты на дне моего пребывания на отдыхе. Хотя ...

А как вы отдыхаете от интернета?

На десерт смешное видео-пародия

Вам будет интересно почитать:

Наполнение группы контентом

Социалки для продвижения

Где можно купить комментарии?