Отдых от интернета


Отдых от интернета

И снова привет. Вы, наверное, как и большинство моих читателей, много времени уделяете жизни в сети интернет. Кто читает полезные статьи и мануалы, кто ищет ответы на вопросы, кто занимается созданием, раскруткой и заработком на сайтах и блогах, а кто-то просто просматривает смешные видео ролики, играет в флеш и онлайн игры и делится новыми фото в социальных сетях. Для каждого в интернете есть свое место.


А задумывались ли вы о том, что от интернета нужно отдыхать? Сегодня поговорим именно об этом:


В последнее время я все больше времени провожу в сети. Это обусловлено тем, что работа в оффлайне я перевел на пол-автомат - я только контролирую работу торговой точки, налаживаю поставку товаров и розхиднык материалов. Теперь я больше времени на работу над своими блогами и реализацию нескольких новых идей.

И из-за чрезмерного нахождения за монитором, я понял, что страдает мое здоровье:


После 5-6 часов непрерывной работы и чтения с монитора очень сильно выбиваются из сил глаза и болит спина. Возможно я просто еще не нашел правильного рабочего эргономичного места, что позволило бы больше времени на работу за компьютером и не так сильно нагружать спину.


Я решил немного отдохнуть от интернета. Как я это реализую:


Каждые полчаса я стараюсь вставать и разминать сои конечности рук и ног. Для этого есть невероятное количество упражнений. Я их стараюсь выполнять в течение 4-5 мин. В это же время отдыхают мои глаза. Я стараюсь выходить на свежий воздух и смотреть вдаль. На несколько мгновений я закрываю глаза и концертуюсь на своих мыслях - это помимо отдыха глаз дает приток новых идей. Скоро я напишу какими видами спорта я занимался и там подробнее остановлюсь на важности занятия спортом.


Кроме того, я взял за правило два раза в день делать 10-ти минуту разминку или зарядку - называйте это как хотите. После сна так же, как после работе за компьютером, нужно немного нагрузить свое тело. Для этого не обязательно иметь какое спортивное снаряжение - достаточно вашего желания. До этого я вообще забыл что такое отжимания и пришлось начинать все с нуля. За неделю мне удалось покорить планку в 40 отжиманий. Раньше для меня два подхода по 80 отжиманий не вызывали удивление, и те времена прошли.


В ближайших планах утренние пробежки и вечерние прогулки по несколько километров, которые я уже реализую. У меня есть друзья, у которых есть ребенок. мы с ними наматываем несколько километров с коляской за вечер. Есть еще одна пара беременных. которые также приглашают нас на вечерние прогулки. Нас это очень радует - кроме хорошего общения, мы еще и оздоравливаемся.


Через неделю планирую тотальный отдых от интернета. Мы уже заказали домик на Днестре и ждем выезда на 5-дневный отдых. Поэтому, по написанию постов каждый день я немного сомневаюсь. Не думаю, что успею подготовить посты на дне моего пребывания на отдыхе. Хотя ...


А как вы отдыхаете от интернета?


На десерт смешное видео-пародия

 

Вам будет интересно почитать:

Наполнение группы контентом

Социалки для продвижения

Где можно купить комментарии?

Pingvi

user0 коммент.

user1343 просмотра

user10 дек. 2014 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
История города-государства Нанда 16 окт. 2014 г.

История города-государства Нанда

"...Дар сидел на камне, рядом с чаном и водой. Дар видел, через какой Ад проходят женщины опия. Дар вспоминал слова отца. И сказал царь Рударам: - Сто лет... дальше...

Эффективные способы восстановления данных 30 мая 2016 г.

Эффективные способы восстановления данных

Многие пользователи неоднократно сталкивались с тем, что в процессе работы с документами Word происходил скачек напряжения, техника самостоятельно перезагружалась... дальше...

Запчасти для Mazda по выгодным ценам 19 мая 2016 г.

Запчасти для Mazda по выгодным ценам

Едва ли хотя бы один житель цивилизованной страны может представить свою жизнь без автотранспорта. Некоторые прибегают к услугам общественных перевозок, но большинство... дальше...

Стоимость бензина в разных странах мира 21 апр. 2016 г.

Стоимость бензина в разных странах мира

Как известно, бензин - самое распространенное топливо для автомобилей на Земле. По статистике, его используют примерно 90% всех ныне существующих моделей. При этом... дальше...

Крупнейший каталог товаров по низким ценам 07 апр. 2016 г.

Крупнейший каталог товаров по низким ценам

Нестабильная ситуация в экономике привела к одновременному удорожанию всех товаров на рынке. К сожалению, реальные зарплаты граждан при этом почти не выросли. В... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 6 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 6 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 6 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 6 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 6 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 6 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 6 месяцев назад
Популярное в блоге
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 1 месяц назад
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 7 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 3 месяца назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 2 месяца назад
Прически на выпускной 2016: на средние, длинные и на короткие волосы. Фото
Прически на выпускной 2016: на средние, длинные и на короткие волосы. Фото
2 года назад и 11 месяцев назад
Обозначение цвета в психологии
Обозначение цвета в психологии
3 года назад и 5 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
3 года назад и 10 месяцев назад
Как проверить совместимость знаков Зодиака: подробная таблица совместимости
Как проверить совместимость знаков Зодиака: подробная таблица совместимости
3 года назад и 3 месяца назад