Когда устают стопы, устает все тело: как правильно заботиться о своем теле


Когда устают стопы, устает все тело: как правильно заботиться о своем теле

Уход за кожей рук

Руки, как и лицо, находятся в постоянном контакте с внешней средой. Кроме того, на коже рук полностью отсутствует волосяной покров, который участвует в равномерном распределении экстракта сальных желез по поверхности кожи, и количество самих сальных желез в коже рук ниже, чем на других участках. Поэтому кожа рук нуждается в особо бережном уходе.

Для остановки кровотечения и профилактики инфицирования ран, следует посыпать рану порошком куркумы; для профилактики рубцевания необходимо капнуть на рану 2–3 капли масла лаванды.

Чтобы кожа рук сохраняла ухоженный вид, необходимо после каждого мытья наносить на руки увлажняющее масло (миндальное, кунжутное или оливковое).

Каждый день перед сном полезно втирать в кожу рук смесь из 1 столовой ложки миндального масла и 1 чайной ложки молочной сыворотки. Затем на ночь следует надеть хлопчатобумажные перчатки. Эта процедура также укрепляет ногти.

Уход за ступнями

Кожа на стопах имеет более толстый роговой слой, и процесс отшелушивания мертвых клеток на этих участках проходит медленнее. На ступнях находятся точки выхода на поверхность тела многих энергетических меридианов. Поэтому массаж ступней очень важен для поддержания общего тонуса организма и балансировки состояния жизненных начал.

Тибетская медицина утверждает: когда устают стопы, устает все тело и ум.

Кровообращение в ступнях может нарушаться из-за ношения тесной и неудобной обуви, а также обуви на очень высоких каблуках.

Кроме того, при длительном ношении каблуков может также деформироваться свод стопы, что ведет к нарушению тока энергии в энергетических меридианах.

Для снятия усталости ног рекомендуется принимать ножные ванны продолжительностью 5—10 минут, погружая ноги в теплую воду с добавлением по 1–2 капли эфирных масел лаванды, камфары, розмарина и шалфея.

Один раз в неделю можно делать отшелушивающую маску для кожи стоп. Для этого на стопы наносится смесь из молотого миндаля и чечевичной муки. Время действия маски – 10 минут, после этого маску следует смыть, а на стопы нанести масло и сделать легкий массаж. Эта процедура также способствует крепкому сну.

Чтобы смягчить и мягко удалить мозоль, необходимо накладывать на ночь на область мозоли ватный тампон, смоченный в свежевыжатом соке ананаса.

Полезно делать гимнастику для ступней: сидя, катать ступнями по полу мячик или деревянную скалку. Это укрепляет мышцы ступней, увеличивает гибкость суставов.

Полезно ходить босиком, особенно по песку и по росистой траве.

Ежедневно перед сном можно проводить общее очищение организма от токсинов. Для этого стопы нужно погрузить на 5—10 минут в емкость с теплой водой с добавление 2 столовых ложек каменной соли. После процедуры полезно сделать масляный массаж ступней.

Уход за телом

Кожа тела также нуждается в очищении, питании и увлажнении. Омовение тела у многих народов до сих пор считается священным ритуалом, очищающим не только тело, но и ум. Применяя для ухода за кожей тела натуральные масла и масляно-травяные смеси, можно способствовать гармонизации дош в организме. Полезен для кожи тела и самомассаж, который усиливает пищеварительный огонь, способствует растворению и выведению токсинов, активизации обменных процессов в организме.

Для того чтобы процедура ухода за кожей тела принесла не только физическое, но и чувственное удовольствие, ее можно проводить в несколько этапов:

1. Нанесение на тело очищающей маски. Смесь для маски готовится из равных частей молотого миндаля, пшеничной и чечевичной муки. Для использования она разводится водой до пастообразного состояния и втирается в кожу тела. После высыхания смесь следует смыть под душем и тщательно растереть чистую кожу сухим полотенцем. Такое растирание произведет эффект пилинга и удалит с поверхности тела отмершие клетки рогового слоя эпидермиса. Пользоваться при этом различного рода щетками не рекомендуется.

2. Самомассаж тела с кунжутным маслом, смешанным с порошком куркумы. Такой массаж улучшает кровообращение и усиливает пищеварительный огонь.

3. Принятие теплой ванны с аромамаслами продолжительностью 15–20 минут. 

4. После ванны на тело следует нанести питательное и увлажняющее масло, соответствующее природной конституции.

Pingvi

user0 коммент.

user340 просмотров

user25 авг. 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Исправляем осанку с эластичной лентой 25 авг. 2016 г.

Исправляем осанку с эластичной лентой

Чтобы упражнения дали ожидаемый результат, важно правильно подобрать «тренажер». Выбирая эластичную ленту, растяните ее 5 раз. Если вы при этом не почувствуете... дальше...

«Вейпинг» вызывает проблемы со здоровьем? 30 авг. 2016 г.

«Вейпинг» вызывает проблемы со здоровьем?

Вред электронных сигарет Потенциально опасные эффекты отрицательно сказываются на иммунитете, сердечной активности, психическом здоровье, а также качестве спермы... дальше...

Вот, что происходит с вашим организмом, если вы едите семена льна каждый день в течение месяца 05 сент. 2016 г.

Вот, что происходит с вашим организмом, если вы едите семена льна каждый день в течение месяца

Ежедневное употребление семян льна в течение месяца может принести много пользы для вашего здоровья, если вы еще не в курсе. В семенах льна содержится высокий... дальше...

Болезни кожи – послания души 05 сент. 2016 г.

Болезни кожи – послания души

Юнгианский психолог Энн Магуайр – о том, как наша кожа показывает нам выход из конфликта с собственным внутренним миром. 1. В здоровом состоянии кожа представляет... дальше...

Все говорят нам о том, что пить теплую воду с лимоном полезно, но почему-то не говорят нам вот об этом 05 сент. 2016 г.

Все говорят нам о том, что пить теплую воду с лимоном полезно, но почему-то не говорят нам вот об этом

Многие эксперты утверждают, что польза от употребления теплой воды лимона утром многочисленна. Эта вода увлажняет тело и очищает систему, а также укрепляет иммунную... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 9 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 9 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 9 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 9 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 9 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 9 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 9 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 10 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 5 месяцев назад
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
3 года назад и 7 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 5 месяцев назад
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
2 года назад и 8 месяцев назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 6 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 1 месяц назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 4 месяца назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Продукция и услуги от «ОгранСтрой»
Как Станислав Кондрашов советует готовиться к походу на пляж?
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1063
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Как Станислав Кондрашов советует готовиться к походу на пляж?
10 часов 33 минуты назад
Разновидности и неисправности предпусковых подогревателей
3 дня назад
Что такое тимбилдинг?
3 дня назад
Грузовой автоломабард
3 дня назад
Караоке комплекты для дома и заведений
4 дня назад
Оптовые продажи пива или выгоды сотрудничества с производителями
5 дней назад
Виды подшипников
5 дней назад