Сауна с бассейном: отдых и оздоровление


Сауна с бассейном: отдых и оздоровление

Сегодня сауна с бассейном в частном доме уже не является предметом роскоши. И даже во многих многоквартирных домах, на подземном этаже, устраивают такие оздоровительные центры для всех жильцов. Кроме того, в любом городе можно найти частную сауну с бассейном. Часто их делают совместно с тренажёрными залами или другими спортивными комплексами.

Поэтому, если вы задумываетесь о том, как проводить свободное время с пользой, то посещение сауны с бассейном будет правильным решением.

 

Полезные свойства

Поговорим о полезных свойствах сауны. Во-первых, она дает очень хорошую закалку. Во-вторых, нахождение в парилке способствует очищению от шлаков и токсинов. Замечательно влияет и на ЦНС, помогает восстановить физическое состояние, снимает напряжение и частично способствует избавлению от лишнего веса. Плюс ко всему кожный покров прекрасно чистится от всякой гадости.

Если температура в парилке находится на уровне от 80 до 100 градусов и влажность составляет примерно 25 процентов, то сауна будет максимально положительно и эффективно действовать на организм. Важно знать, что голова должна быть закрыта либо специальной шапкой, либо полотенцем.

Хотелось бы отметить, что в сухую парилку рекомендовано использовать людям с заболеваниями сердца и сосудов, но ни в коем случае не в тяжелой форме. Также полезна сауна с бассейном для тех, страдает воспалительными заболеваниями, болезнями почек и печени. Но нужно соблюдать все правила нахождения в парилке.

Бассейн после парилки способствует закалке, повышению общего тонуса, усилению иммунитета.

Противопоказания

В сауне не рекомендуется находиться детям до трех лет. Для ребят постарше температура должна быть в районе 40-50 градусов. В противном случае состояние ребенка может ухудшиться. Также нельзя находиться в сухой парилке человеку в состоянии опьянения. К тому же есть противопоказания людям с заболеваниями дыхательных путей, с диабетом и высоким давлением.

Еще стоит запомнить, что, находясь в парилке, нельзя употреблять высококалорийную пищу и алкогольные напитки. И обязательно помним про то, что нужно выпивать достаточное количество жидкости на протяжении всего процесса.

Сауна – это отличное место как для отдыха, так и для проведения лечебных процедур. Но есть некоторые противопоказания, поэтому следует придерживаться правил, которые указаны выше, и тогда вы без труда сможете в какой-то степени поправить свое здоровье и при этом расслабиться.

Дмитрий Высокий

user0 коммент.

user250 просмотров

user07 окт. 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки: старение отменяется 07 окт. 2016 г.

10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки: старение отменяется

73-летняя Чизу Саеки, известный косметолог из Японии, прославилась после предложенного ею метода ухода за кожей под названием «Лосьон-маска». Чизу... дальше...

Индийская маска — секрет густых и шелковистых волос 07 окт. 2016 г.

Индийская маска — секрет густых и шелковистых волос

ИНДИЙСКАЯ маска для волос  .- стакан хны (можете взять красящую или бесцветную);  - желтки 3 яиц;  - полстакана сметаны (подойдут также сливки... дальше...

Зубная паста как грандиознейшая афера XX-го века 07 окт. 2016 г.

Зубная паста как грандиознейшая афера XX-го века

Все больше ученых склоняются к мнению, что фторирование является одним из самых грандиозных обманов в истории человечества. Зубные пасты, вода, насыщенная фтором... дальше...

30 поз стретчинга для гибкого тела 07 окт. 2016 г.

30 поз стретчинга для гибкого тела

Правильная растяжка полезна тем, что улучшает кровообращение, удлиняет мышцы, чем снижает травматичность суставов и костей, улучшает общее самочувствие, а также... дальше...

Как БЕЗ боли носить высокие каблуки целый день? 07 окт. 2016 г.

Как БЕЗ боли носить высокие каблуки целый день?

Туфли на высоких каблуках вмиг превращают обычную женщину в красотку с подиума. Фигура кажется стройнее, грудь приподнимается, ягодицы подтягиваются, а походка становится... дальше...

Блог о Интересном
Пишу о самых интересных темах в Интернете.
Категория: Авторские
Автор блога
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1042
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Новое в блоге
Как открыть расчетный счет ИП и ООО: пошаговая инструкция на примере Сбербанка + список документов
Как открыть расчетный счет ИП и ООО: пошаговая инструкция на примере Сбербанка + список документов
2 месяца назад
Юридическая помощь по кредитам в Екатеринбурге
Юридическая помощь по кредитам в Екатеринбурге
2 месяца назад
Какие направления выбирают россияне для медицинского туризма в 2019 году
Какие направления выбирают россияне для медицинского туризма в 2019 году
2 месяца назад
Платье на торжественный вечер своими руками
Платье на торжественный вечер своими руками
2 месяца назад
Как перестать выбрасывать деньги на ветер в аптеках
Как перестать выбрасывать деньги на ветер в аптеках
2 месяца назад
Заборные секции из металла
Заборные секции из металла
2 месяца назад
Секционный забор из металлических прутьев
Секционный забор из металлических прутьев
2 месяца назад
Популярное в блоге
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
1 год назад и 10 месяцев назад
Валютные депозиты? А может что-то поприбыльнее?
Валютные депозиты? А может что-то поприбыльнее?
2 года назад и 6 месяцев назад
Какие направления выбирают россияне для медицинского туризма в 2019 году
Какие направления выбирают россияне для медицинского туризма в 2019 году
2 месяца назад
Как открыть расчетный счет ИП и ООО: пошаговая инструкция на примере Сбербанка + список документов
Как открыть расчетный счет ИП и ООО: пошаговая инструкция на примере Сбербанка + список документов
2 месяца назад
Как россияне выбирают платформы для трейдинга
Как россияне выбирают платформы для трейдинга
2 месяца назад
Услуги, предоставляемые в копицентрах
Услуги, предоставляемые в копицентрах
4 года назад
Тренер личностного роста Влад Новгородцев о кризисе
Тренер личностного роста Влад Новгородцев о кризисе
3 года назад и 2 месяца назад
Капли Реклиманорм - натуральное и эффективное средство при климаксе
Капли Реклиманорм - натуральное и эффективное средство при климаксе
2 года назад