Сауна с бассейном: отдых и оздоровление


Сауна с бассейном: отдых и оздоровление

Сегодня сауна с бассейном в частном доме уже не является предметом роскоши. И даже во многих многоквартирных домах, на подземном этаже, устраивают такие оздоровительные центры для всех жильцов. Кроме того, в любом городе можно найти частную сауну с бассейном. Часто их делают совместно с тренажёрными залами или другими спортивными комплексами.

Поэтому, если вы задумываетесь о том, как проводить свободное время с пользой, то посещение сауны с бассейном будет правильным решением.

 

Полезные свойства

Поговорим о полезных свойствах сауны. Во-первых, она дает очень хорошую закалку. Во-вторых, нахождение в парилке способствует очищению от шлаков и токсинов. Замечательно влияет и на ЦНС, помогает восстановить физическое состояние, снимает напряжение и частично способствует избавлению от лишнего веса. Плюс ко всему кожный покров прекрасно чистится от всякой гадости.

Если температура в парилке находится на уровне от 80 до 100 градусов и влажность составляет примерно 25 процентов, то сауна будет максимально положительно и эффективно действовать на организм. Важно знать, что голова должна быть закрыта либо специальной шапкой, либо полотенцем.

Хотелось бы отметить, что в сухую парилку рекомендовано использовать людям с заболеваниями сердца и сосудов, но ни в коем случае не в тяжелой форме. Также полезна сауна с бассейном для тех, страдает воспалительными заболеваниями, болезнями почек и печени. Но нужно соблюдать все правила нахождения в парилке.

Бассейн после парилки способствует закалке, повышению общего тонуса, усилению иммунитета.

Противопоказания

В сауне не рекомендуется находиться детям до трех лет. Для ребят постарше температура должна быть в районе 40-50 градусов. В противном случае состояние ребенка может ухудшиться. Также нельзя находиться в сухой парилке человеку в состоянии опьянения. К тому же есть противопоказания людям с заболеваниями дыхательных путей, с диабетом и высоким давлением.

Еще стоит запомнить, что, находясь в парилке, нельзя употреблять высококалорийную пищу и алкогольные напитки. И обязательно помним про то, что нужно выпивать достаточное количество жидкости на протяжении всего процесса.

Сауна – это отличное место как для отдыха, так и для проведения лечебных процедур. Но есть некоторые противопоказания, поэтому следует придерживаться правил, которые указаны выше, и тогда вы без труда сможете в какой-то степени поправить свое здоровье и при этом расслабиться.

Дмитрий Высокий

user0 коммент.

user265 просмотров

user07 окт. 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки: старение отменяется 07 окт. 2016 г.

10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки: старение отменяется

73-летняя Чизу Саеки, известный косметолог из Японии, прославилась после предложенного ею метода ухода за кожей под названием «Лосьон-маска». Чизу... дальше...

Индийская маска — секрет густых и шелковистых волос 07 окт. 2016 г.

Индийская маска — секрет густых и шелковистых волос

ИНДИЙСКАЯ маска для волос  .- стакан хны (можете взять красящую или бесцветную);  - желтки 3 яиц;  - полстакана сметаны (подойдут также сливки... дальше...

Зубная паста как грандиознейшая афера XX-го века 07 окт. 2016 г.

Зубная паста как грандиознейшая афера XX-го века

Все больше ученых склоняются к мнению, что фторирование является одним из самых грандиозных обманов в истории человечества. Зубные пасты, вода, насыщенная фтором... дальше...

30 поз стретчинга для гибкого тела 07 окт. 2016 г.

30 поз стретчинга для гибкого тела

Правильная растяжка полезна тем, что улучшает кровообращение, удлиняет мышцы, чем снижает травматичность суставов и костей, улучшает общее самочувствие, а также... дальше...

Как БЕЗ боли носить высокие каблуки целый день? 07 окт. 2016 г.

Как БЕЗ боли носить высокие каблуки целый день?

Туфли на высоких каблуках вмиг превращают обычную женщину в красотку с подиума. Фигура кажется стройнее, грудь приподнимается, ягодицы подтягиваются, а походка становится... дальше...

Блог о Интересном
Пишу о самых интересных темах в Интернете.
Категория: Авторские
Автор блога
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1067
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Новое в блоге
Как обставить дом, достойный Людовика XIV
Как обставить дом, достойный Людовика XIV
2 дня назад
Как не промахнуться с выбором умных часов
Как не промахнуться с выбором умных часов
2 дня назад
Албания или Черногория: что лучше?
Албания или Черногория: что лучше?
2 дня назад
Получить вид на жительство и РВП иностранным гражданам стало проще
Получить вид на жительство и РВП иностранным гражданам стало проще
21 день назад
Производитель бетона ВЕЛЕС
Производитель бетона ВЕЛЕС
2 месяца назад
Свадьба пела и плясала
Свадьба пела и плясала
2 месяца назад
Когда замучили долги
Когда замучили долги
2 месяца назад
Популярное в блоге
Получить вид на жительство и РВП иностранным гражданам стало проще
Получить вид на жительство и РВП иностранным гражданам стало проще
21 день назад
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
2 года назад и 1 месяц назад
Как обставить дом, достойный Людовика XIV
Как обставить дом, достойный Людовика XIV
2 дня назад
Как не промахнуться с выбором умных часов
Как не промахнуться с выбором умных часов
2 дня назад
Производитель бетона ВЕЛЕС
Производитель бетона ВЕЛЕС
2 месяца назад
Албания или Черногория: что лучше?
Албания или Черногория: что лучше?
2 дня назад
Топ-6 компьютерных игр
Топ-6 компьютерных игр
3 месяца назад
Как вернуть деньги у брокера?
Как вернуть деньги у брокера?
3 месяца назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Жизнь на Земле. Теории возникновения жизни на Земле
Где можно найти надежного брокера?
Кухонный интерьер
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1067
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Как обставить дом, достойный Людовика XIV
2 дня назад
Как не промахнуться с выбором умных часов
2 дня назад
Албания или Черногория: что лучше?
2 дня назад
Дистанционная переподготовка по специальности «Менеджер по продажам»
4 дня назад
Повышение квалификации по направлению «Учитель музыки»
4 дня назад
Ремонт грузовых автомобилей в компании ООО «АТС»
4 дня назад
Несъемное протезирование зубов в стоматологии «Имплант Сити»
4 дня назад