Синтетические витамины нужны не всем


Синтетические витамины нужны не всем

Обычно осенью люди начинают принимать поливитамины. Но нужны эти препараты только тогда, когда отсутствует сбалансированное питание. Если человек страдает хроническими заболеваниями и точно знает, что осенью он, допустим, болеет бронхитами или ангинами, тогда можно профилактически принимать витамин С.

Что необходимо в холодное время практически всем – это витамин D. Солнца с каждым днем становится все меньше, а потребность организма в этом витамине не уменьшается. Нехватка витамина D понижает иммунитет, ухудшает всасываемость кальция. А кальций – это состояние наших костей, волос, ногтей. Чтобы уточнить свою дозу витамина D (его передозировка нежелательна), лучше всего сдать специальный анализ крови. Правда, он платный (около 7 евро), и посетить врача.

Осенью можно провести профилактический осмотр у семейного врача и сдать другие общие анализы, а если человек часто болеет – иммунограмму.

Важно осознавать, что регулярный прием медицинских препаратов также ослабляет иммунитет. По организму бьют и вредные вещества, алкоголь, курение.

Простуда – тоже вирус

Многие ошибочно думают, что простуда не заразна. Продуло, замерз, вот и насморк начался. Но внезапные катаральные явления, которые заставляют нас чувствовать себя больными, это, скорее всего, и есть проявление вируса. Поэтому, коли уж начался насморк или кашель, лучше отсидеться дома, чтобы не заражать других. Желательно сразу созвониться со своим семейным врачом, чтобы получить совет, как правильно лечиться.

Если за 2-3 дня не полегчало – это повод обратиться к семейному врачу очно, потому что это может быть сигналом о начале вирусной бактериальной инфекции.

Помогут справиться с вирусами обильное питье, витамин С, эхинацея и вобензим. Даже в случае болезни нужно часто проветривать помещения.

Pingvi

user0 коммент.

user175 просмотров

user24 окт. 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Диеты заменить сбалансированным питанием 24 окт. 2016 г.

Диеты заменить сбалансированным питанием

Летом хочется выглядеть стройными и подтянутыми, поэтому в ход идут разные диеты. К осени эксперименты со своим здоровьем лучше отложить и уделить более пристальное... дальше...

Какой костюм выбрать на Хэллоуин в 2016 году 24 окт. 2016 г.

Какой костюм выбрать на Хэллоуин в 2016 году

Хэллоуин традиционно отмечается в канун Дня Всех Святых - 31 октября. Для нашей страны этот праздник сравнительно новый, но быстро полюбившийся. Особенно любят... дальше...

Хэллоуин: идеи для домашней вечеринки 24 окт. 2016 г.

Хэллоуин: идеи для домашней вечеринки

Традиция отмечать Хэллоуин пришла к нам от древних кельтов. Они полагали, что ежегодно, 31 октября, души умерших на одну ночь выходят из загробного мира. Кельты... дальше...

Зачем увлажнять воздух в доме: 6 важных причин 24 окт. 2016 г.

Зачем увлажнять воздух в доме: 6 важных причин

С началом отопительного сезона только и слышишь: надо купить увлажнитель — очень сухой воздух в доме.  Слизистые оболочки становятся уязвимыми для... дальше...

Как заделать порез в синтепоновой куртке? 24 окт. 2016 г.

Как заделать порез в синтепоновой куртке?

Думаю, многие сталкивались с такой проблемой, как необходимость заклеить дырку в синтепоновом пуховике. Наружный слой данного предмета зимней экипировки очень подвержен... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 9 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 9 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 9 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 9 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 9 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 9 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 9 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 10 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 5 месяцев назад
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
3 года назад и 7 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 5 месяцев назад
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
2 года назад и 8 месяцев назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 6 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 1 месяц назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 4 месяца назад