Синтетические витамины нужны не всем

Синтетические витамины нужны не всем

Обычно осенью люди начинают принимать поливитамины. Но нужны эти препараты только тогда, когда отсутствует сбалансированное питание. Если человек страдает хроническими заболеваниями и точно знает, что осенью он, допустим, болеет бронхитами или ангинами, тогда можно профилактически принимать витамин С.

Что необходимо в холодное время практически всем – это витамин D. Солнца с каждым днем становится все меньше, а потребность организма в этом витамине не уменьшается. Нехватка витамина D понижает иммунитет, ухудшает всасываемость кальция. А кальций – это состояние наших костей, волос, ногтей. Чтобы уточнить свою дозу витамина D (его передозировка нежелательна), лучше всего сдать специальный анализ крови. Правда, он платный (около 7 евро), и посетить врача.

Осенью можно провести профилактический осмотр у семейного врача и сдать другие общие анализы, а если человек часто болеет – иммунограмму.

Важно осознавать, что регулярный прием медицинских препаратов также ослабляет иммунитет. По организму бьют и вредные вещества, алкоголь, курение.

Простуда – тоже вирус

Многие ошибочно думают, что простуда не заразна. Продуло, замерз, вот и насморк начался. Но внезапные катаральные явления, которые заставляют нас чувствовать себя больными, это, скорее всего, и есть проявление вируса. Поэтому, коли уж начался насморк или кашель, лучше отсидеться дома, чтобы не заражать других. Желательно сразу созвониться со своим семейным врачом, чтобы получить совет, как правильно лечиться.

Если за 2-3 дня не полегчало – это повод обратиться к семейному врачу очно, потому что это может быть сигналом о начале вирусной бактериальной инфекции.

Помогут справиться с вирусами обильное питье, витамин С, эхинацея и вобензим. Даже в случае болезни нужно часто проветривать помещения.

Pingvi

user0 коммент.

user226 просмотров

user24 окт. 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Диеты заменить сбалансированным питанием 24 окт. 2016 г.

Диеты заменить сбалансированным питанием

Летом хочется выглядеть стройными и подтянутыми, поэтому в ход идут разные диеты. К осени эксперименты со своим здоровьем лучше отложить и уделить более пристальное... дальше...

Какой костюм выбрать на Хэллоуин в 2016 году 24 окт. 2016 г.

Какой костюм выбрать на Хэллоуин в 2016 году

Хэллоуин традиционно отмечается в канун Дня Всех Святых - 31 октября. Для нашей страны этот праздник сравнительно новый, но быстро полюбившийся. Особенно любят... дальше...

Хэллоуин: идеи для домашней вечеринки 24 окт. 2016 г.

Хэллоуин: идеи для домашней вечеринки

Традиция отмечать Хэллоуин пришла к нам от древних кельтов. Они полагали, что ежегодно, 31 октября, души умерших на одну ночь выходят из загробного мира. Кельты... дальше...

Зачем увлажнять воздух в доме: 6 важных причин 24 окт. 2016 г.

Зачем увлажнять воздух в доме: 6 важных причин

С началом отопительного сезона только и слышишь: надо купить увлажнитель — очень сухой воздух в доме.  Слизистые оболочки становятся уязвимыми для... дальше...

Как заделать порез в синтепоновой куртке? 24 окт. 2016 г.

Как заделать порез в синтепоновой куртке?

Думаю, многие сталкивались с такой проблемой, как необходимость заклеить дырку в синтепоновом пуховике. Наружный слой данного предмета зимней экипировки очень подвержен... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
3 года назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
3 года назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
3 года назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
3 года назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
3 года назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
3 года назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
3 года назад
Популярное в блоге
Бюджетный пляжный отдых в Европе
Бюджетный пляжный отдых в Европе
4 года назад и 6 месяцев назад
Где отдохнуть в июне? Отзывы о пляжном отдыхе в Европе. Отдых с детьми в июне. Круизы. Экскурсии по Европе
Где отдохнуть в июне? Отзывы о пляжном отдыхе в Европе. Отдых с детьми в июне. Круизы. Экскурсии по Европе
4 года назад и 6 месяцев назад
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
5 лет назад и 9 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
4 года назад и 7 месяцев назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
4 года назад и 10 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
5 лет назад и 4 месяца назад
Где интересно и не дорого отдохнуть в России: куда поехать?
Где интересно и не дорого отдохнуть в России: куда поехать?
4 года назад и 5 месяцев назад
Откуда появилась птица Феникс?
Откуда появилась птица Феникс?
4 года назад и 11 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Классификация и виды лакокрасочных материалов
Бюджетный пляжный отдых в Европе
Emirates Estate – первоклассная недвижимость в ОАЭ
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1107
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    30
Свежие посты
Emirates Estate – первоклассная недвижимость в ОАЭ
8 часов 32 минуты назад
Виды офисных кресел
9 часов 20 минут назад
Как выбрать обручальное кольцо
3 дня назад
Доверительное управление капиталом от МПК Парамайнекс Финанс
5 дней назад
Производство и продажа торгового оборудования в Нижнем Новгороде от лучших компаний
6 дней назад
Типы профнастила МП
6 дней назад
Порошковая покраска металла
7 дней назад