Пять причин появления лишнего жира на ягодицах


Пять причин появления лишнего жира на ягодицах

Хотя пышные ягодицы с некоторых пор являются модным трендом, слишком большое количество лишнего веса в этой зоне тела расстраивает мужчин и женщин. Эксперты в области диет и фитнеса из Германии назвали пять возможных причин этого явления.

Грушевидная фигура. Фигура в виде груши предрасполагает к появлению больших объемов лишнего веса именно на ягодицах, а не в области талии. Данное телосложение предопределяется на генетическом уровне, и обладателям подобной наследственности бывает тяжелее всего избавиться от жира на ягодицах.

Сидячий образ жизни. Подкожный жир формируется медленно с течением времени в области ягодиц, если вы весь день проводите в сидячем положении и почти никуда не ходите. Даже при наличии сидячей работы необходимо хотя бы каждый час устраивать перерывы, вставать, активно двигаться, приседать, пешком ходить с одного этажа на другой.

Менопауза. Перед наступлением менопаузы жир на ягодицах появляется у женщин даже с фигурой в виде яблока, у которых большая часть веса распределяется в середине тела. Это объясняется спадом уровня эстрогена и замедлением скорости метаболизма. Лучшей профилактикой подобных изменений являются регулярные занятия спортом, которые помогают укрепить мышцы и предотвратить возникновение лишнего веса.

Сладости. Большое количество продуктов питания, содержащих сахар, приводит к скапливанию жира на животе, бедрах и ягодицах. Поэтому для решения данной проблемы лучше сделать рацион менее сладким и более полезным.

Неправильные жиры. Употребление большого объема насыщенных жиров в форме мяса и молочных продуктов приводит к скоплению подкожного жира, преимущественно собирающегося в области бедер и ягодиц.

Pingvi

user0 коммент.

user246 просмотров

user18 нояб. 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Есть один невероятный, но абсолютно научный секрет красоты! 18 нояб. 2016 г.

Есть один невероятный, но абсолютно научный секрет красоты!

Конечно, о туалетной воде забывать нельзя, но ученые вообще-то еще советуют чаще употреблять в пищу чеснок. Ну, т.е. не прямо перед выходом «в свет»... дальше...

Творог помогает похудеть 18 нояб. 2016 г.

Творог помогает похудеть

Диетологи рекомендуют регулярно употреблять в пищу творог - этот кисломолочный продукт можно есть даже при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. К тому же научно... дальше...

Как распознать по лицу проблемы со здоровьем 18 нояб. 2016 г.

Как распознать по лицу проблемы со здоровьем

Согласно восточной медицине, лицо — это зеркало здоровья. Так оно и есть: если в организме непорядок, скорее всего, это отразится на лице. Но часто мы не придаем... дальше...

Удалось выяснить, почему полезные продукты никому не нравятся 18 нояб. 2016 г.

Удалось выяснить, почему полезные продукты никому не нравятся

Широко распространена точка зрения о том, что все самые полезные продукты являются одновременно и самыми невкусными. Именно поэтому мы с отвращением смотрим на морковные... дальше...

Тщательно пережевывая пищу, вы спасаете себя 18 нояб. 2016 г.

Тщательно пережевывая пищу, вы спасаете себя

Тщательное пережевывание пищи снижает риск развития метаболического синдрома. К такому выводу пришли японские ученые из Университета Ниигаты (Niigata University)... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 9 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 9 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 9 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 9 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 9 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 9 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 9 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 10 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 6 месяцев назад
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
3 года назад и 7 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 5 месяцев назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 6 месяцев назад
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
2 года назад и 8 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 4 месяца назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 1 месяц назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Где можно найти надежного брокера?
Как выбрать запчасти для снегохода
Квартирный переезд: как быстро и без хлопот организовать мероприятие
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1063
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Квартирный переезд: как быстро и без хлопот организовать мероприятие
8 часов 35 минут назад
Интерактивные инфосистемы для банков и страховых организаций
1 день назад
Как выбрать запчасти для снегохода
1 день назад
Где быстро занять деньги онлайн?
1 день назад
Новые технологии в сфере обустройства дорог
1 день назад
Кирпич от строительной компании «Rukeram»
2 дня назад
Как Станислав Кондрашов советует готовиться к походу на пляж?
2 дня назад