Почему вы не сделали карьеру: четыре причины


Почему вы не сделали карьеру: четыре причины

Чем больше у женщины источников поддержки, тем увереннее она себя чувствует. Любимая работа вполне может стать такой опорой. Однако есть причины, которые мешают сделать карьеру. Психолог Галия Камольдинова перечисляет их и дает рекомендации по их преодолению.

Причина 1: заботились о семье

Совмещать заботу о детях и карьеру сложно. Во многих странах уже принято, что отец уходит в оплачиваемый декретный отпуск, позволив матери не прерывать профессиональный стаж. Но у нас, в России, чаще в декрет отправляется женщина — повинуясь инстинкту или придерживаясь традиций.

Одни стремятся реализоваться в роли хозяйки семейства, это наиболее приемлемый социумом мотив. Другим молодым мамам важно состояться и в других сферах, например, в профессии, и они желают поскорее выйти из декрета.

Главная трудность, с которой они сталкиваются, — скептицизм работодателей. «Печально, что сами женщины на собеседовании говорят о материнстве, как о недостатке, — считает Галия Камольдинова. — Но ведь материнский опыт — помощник, а не враг. Менеджеры по персоналу отмечают деловые преимущества мам: умение расставлять приоритеты, справляться с многозадачностью, организованность, стремление к долгосрочным отношениям, потому что на этом этапе женщина ценит стабильность».

Ищите компании, где:

  •     готовы обучать;
  •     заинтересованы в инициативных и исполнительных сотрудниках;
  •     предлагают гибкие условия сотрудничества: удаленную работу, неполный рабочий день/неделю или фриланс.

Причина 2: не сформулировали карьерные цели

Иногда кажется, будто карьера складывается сама собой, по законам, на которые мы не в силах воздействовать. Проходят годы, и надежда на то, что «сами придут и дадут», тает, как утренний туман. Такая установка типична для тех, кто не задумывается, чего хочет, плывет по течению.

Направить карьеру в нужное русло, реализовать себя и использовать шансы поможет карьерный план. Составить его не так трудно, как кажется.

Галия Камольдинова подсказывает, с чего начать: «Сначала ответьте себе — по душе ли вам дело, которым вы занимаетесь? Если да, то загляните далеко вперед — подумайте, каких высот стремитесь достичь в выбранной области? Полезно детально записать или нарисовать желаемый образ — в какой компании вы себя видите, на какой позиции, каковы обязанности».

Затем проведите ревизию ресурсов — вашего опыта, личных и профессиональных качеств, достижений, связей. Определите, что из этого вам пригодится и чего пока не хватает для осуществления главной цели. Подготовьте план саморазвития, сформулируйте промежуточные цели и результаты.

Они позволяют отслеживать и корректировать направление пути, вдохновляют и поддерживают позитивный настрой и целеустремленность. И обязательно определите сроки для каждого этапа — они помогут двигаться вперед, быть в тонусе и оценивать прогресс.

Причина 3: боялись перемен и неудач

«Вдруг не получится», «Поздно что-то менять», «Кому я нужна» — знакомые мысли? Страхи парализуют волю, заставляют цепляться за привычную зону комфорта, в которой все понятно и предсказуемо. Хотя есть некоторое противоречие в логике этих размышлений: зачем же из нее выходить, если жизнь удалась?

«Дело в том, что человек нуждается одновременно и в развитии, и в стабильности. Передышка необходима для восстановления сил, осознания того, где и для чего вы здесь находитесь. В движении вы узнаете свои пределы, обнаруживаете новые грани себя и открываетесь для тех, кто может повлиять на наш рост, в том числе — карьерный», — считает Галия Камольдинова.

Поэтому, если чувствуете, что сейчас нужно восстановиться — отдыхайте, ставьте цели, планируйте, мечтайте. Но если от перемен удерживают только страхи — действуйте.

«Ваши резервы обычно мощнее, чем кажется. Встречаясь с тем, что пугает, человек обычно способен выдержать этот стресс и страх — так устроена психика», — уверена психолог.

Доверяйте себе, вам по силам справиться со сложностями.

Причина 4: не пытались поднять самооценку

Многие оценивают себя гораздо хуже, чем могли бы. Такое отношение к себе закладывается в раннем детстве. Сначала мы сталкиваемся с критикой в родительском доме, потом — в детсаду, школе и вузе, затем — на работе. В нашей культуре принято делать акцент на недостатках и ошибках. Нас постоянно ругают, пусть и из лучших побуждений, формируя низкую самооценку.

Плюс человеческий мозг устроен так, чтобы в любой стрессовой ситуации в первую очередь оценить ошибки — это необходимо для выживания. Поэтому самокритика и критика со стороны — первая и естественная реакция на неуспех. Однако с этими факторами, влияющими на самооценку, можно справиться.

Нужно отмечать свои успехи и хвалить себя за них. «Низкая самооценка базируется на незнании собственных преимуществ. Мы не заявляем о себе как о профессионале, ценном специалисте, потому что не понимаем, на что опереться, что предъявить окружающим», — говорит Галия Камольдинова.

Как узнать, каковы ваши способности и достоинства? Проанализируйте: что вам интересно делать; что у вас получается легко; по поводу чего вы слышите: «У тебя круто получилось!» или хотя бы: «Неплохо!» Если затрудняетесь — попросите ваших коллег рассказать, в чем, по их мнению, вы сильны.

Составьте список с перечислением талантов и умений как «напоминалку» о том, какая вы замечательная. И обращайтесь к ней всякий раз, когда почувствуете себя неуверенно.

Pingvi

user0 коммент.

user205 просмотров

user18 нояб. 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Почему женщины с большой грудью умнее и у них выше IQ 18 нояб. 2016 г.

Почему женщины с большой грудью умнее и у них выше IQ

Как будто в утешение за невозможность купить рубашку на пуговицах, которая оставалась бы застёгнутой, учёные сообщают, что женщины с большой грудью умнее женщин... дальше...

Мода глазами дизайнеров интерьеров: лекторий Houzz на Неделе Моды в Москве 18 нояб. 2016 г.

Мода глазами дизайнеров интерьеров: лекторий Houzz на Неделе Моды в Москве

19 и 20 октября в рамках 36-й Недели Моды в Москве online платформа дизайна интерьеров Houzz.ru организовала образовательный лекторий и предложила взглянуть на эволюцию... дальше...

Подвергавшаяся издевательствам из-за бровей пуэрториканка стала моделью 18 нояб. 2016 г.

Подвергавшаяся издевательствам из-за бровей пуэрториканка стала моделью

Пуэрториканка, над которой издевались из-за ее густых бровей, подписала контракт с американским модельным агентством Next Model Management. Об этом пишет Metro. «... дальше...

Забудьте про 90-60-90: в моду вернулись аппетитные соблазнительные формы 18 нояб. 2016 г.

Забудьте про 90-60-90: в моду вернулись аппетитные соблазнительные формы

Модельный бизнес меняется. Худющие женщины с точеными фигурыми больше не привлекают ни модельеров, ни дизайнеров, ни даже, кажется, мужчин «обычных»... дальше...

Все, что ты должна знать о цветном корректоре 18 нояб. 2016 г.

Все, что ты должна знать о цветном корректоре

Цветной корректор – вещь волшебная, способна творить настоящие чудеса! И если, как пользоваться бежевым корректором знает каждая, то что делать с другими оттенками? Цветов... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 10 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 10 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 10 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 10 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 10 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 10 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 10 месяцев назад
Популярное в блоге
Жизнь на Земле. Теории возникновения жизни на Земле
Жизнь на Земле. Теории возникновения жизни на Земле
3 года назад и 3 месяца назад
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 11 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 2 месяца назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 6 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 6 месяцев назад
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
2 года назад и 10 месяцев назад
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
4 года назад и 6 месяцев назад
Общая эмбриология
Общая эмбриология
4 года назад и 9 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Где можно найти надежного брокера?
Жизнь на Земле. Теории возникновения жизни на Земле
Кухонный интерьер
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1067
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Как обставить дом, достойный Людовика XIV
2 часа 23 минуты назад
Как не промахнуться с выбором умных часов
3 часа 15 минут назад
Албания или Черногория: что лучше?
4 часа 59 минут назад
Дистанционная переподготовка по специальности «Менеджер по продажам»
2 дня назад
Повышение квалификации по направлению «Учитель музыки»
2 дня назад
Ремонт грузовых автомобилей в компании ООО «АТС»
2 дня назад
Несъемное протезирование зубов в стоматологии «Имплант Сити»
2 дня назад