Аюрведа: как шоколад связан с депрессией и непониманием себя


Аюрведа: как шоколад связан с депрессией и непониманием себя

В аюрведе современный молочный шоколад (о горьком, в котором больше 80% какао и нет сахара, поговорим в другой статье) cчитается классическим блокатором срот. Сроты – это каналы организмa, которые в незагруженном состоянии обеспечивают хорошее здоровье и жизненную силу, а в заблокированном приводят к всевозможным серьезным заболеваниям.

Главный виновник вредных свойств молочного шоколада — это сухое молоко. Поэтому по возможности первым делом постарайтесь найти сорта шоколада без сухого молока — органические и хорошего качества (европейские) обычно самые лучшие.

Антидот — горячая вода (кипяченая) с семенами кардамона. Горячая вода помогает "расплавить" любые плохо усвоенные продукты питания, а семена кардамона знамениты тем, что вновь открывают сроты (каналы). Воду с семенами кардамона также полезно употреблять после тяжелых сырных блюд или сытных десертов.

Согласно аюрведе, шоколад — это умеренно питательное вещество, стимулятор и афродизиак. К сожалению, обычно в него добавляют такое количество сахара, что все питательные качества теряются.

Бобы какао очень горькие и обладают многими лечебными свойствами, которые теряются при производстве шоколадных конфет.

Чистое какао или шоколад считаются раджастическими. Это означает, что они стимулируют интеллект, вызывая повышенную умственную активность. Если употреблять слишком много какао (или слишком часто), это может привести к хронически перевозбужденной психической деятельности.

Аюрведа: как шоколад связан с депрессией и непониманием себя

Аюрведа объясняет, что злоупотребление стимуляторами ведет к подавленному состоянию. Здесь применима старая пословица: "Чем выше поднимаешься, тем больнее падать". Подавленное состояние называется "тамас", что также означает "инертность".

Опасность современной жизни и стимуляторов заключается в том, что мы попадаем в порочный круг "стимуляция — подавленное состояние — стимуляция — подавленное состояние" и т.д. Все было бы не настолько плохо, если бы движение оказалось просто движением вперед-назад, но, к сожалению, это скорее движение по нисходящей спирали. В результате развиваются такие состояния, как эмоциональное выгорание, хроническая усталость и депрессия.

Например, недостаток сна приводит к переутомлению (депрессии). Чтобы компенсировать это состояние, мы используем такие стимуляторы, как кофе, шоколад, кока-кола и т.п., что дает нам кратковременный заряд бодрости. Мы делаем так каждый день, пока однажды не заболеваем.

В молодости это оказывается всего лишь временным отклонением, как плохое настроение в течение нескольких дней. Наш иммунитет снижается из-за депрессии, и мы можем подхватить тяжелую простуду или какую-нибудь другую инфекцию. Если мы продолжаем жить таким образом на протяжении многих лет, то в конце концов подобное поведение станет частью нашей программы, привычкой, высеченной из камня.

Расстаться с привычкой очень сложно, и она ведет вас все глубже и глубже к состоянию хронической депрессии. В этом и состоит опасность стимуляторов, и не только шоколада, но и всех современных форм сенсорной стимуляции, включая музыку, видео, телевидение, компьютеры, постоянные разговоры по мобильному телефону и т.д.

Чем же является употребление шоколада — симптомом или причиной депрессии? Аюрведа сказала бы, что и тем, и другим.

Но проблема не в шоколаде, а в непонимании себя. Люди больше не имеют обыкновения изучать самих себя, свои организмы. Я говорю не об академическом обучении или о том, чтобы следить за новостями здоровья (что большей частью усугубляет замешательство, а не дает полезные рекомендации), я говорю о том, чтобы научиться прислушиваться к своему организму, узнать, как точно настроить привычки вашего образа жизни на основе немедленного отклика со стороны вашего организма. Это бесплатно, просто и не требует особой подготовки.

Этому меня научила аюрведа. В прошлом мне было легко не обращать внимания на какие-то моменты, пропускать мелочи, незначительные затруднения. С аюрведой, зная о своих дошах и о том, как отслеживать их каждый день, я более настроена на свой организм и его потребности.

Я могу захотеть шоколада, и я съем его. Если это желание появится не раз, то я спрошу себя, по какой причине я испытываю тягу к шоколаду. Рассмотрев ситуацию, я понимаю, что немного подавлена, у меня плохое настроение. Возможно, погода приводит меня в уныние. На этом этапе я могу сделать выбор, съесть ли еще шоколада (сиюминутное решение) или поступить как-то иначе, чтобы поднять себе настроение (например, включить позитивную музыку и потанцевать полчаса).

Главное, что следует знать о стимуляторах, включая конфеты и прочее, это то, что они дают ложный подъем энергии.

Большинство людей обращается к стимуляторам, чтобы быстро получить заряд энергии. Это вполне допустимо время от времени, например, чтобы не заснуть в ходе очень длинной поездки на автомобиле. Но в повседневной жизни, если вы используете стимуляторы (кофе, чай, шоколад и т.д.) в качестве поддержки, то вскоре за это придется расплачиваться.

Pingvi

user0 коммент.

user197 просмотров

user22 нояб. 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Как все успеть: четыре совета для женщин 22 нояб. 2016 г.

Как все успеть: четыре совета для женщин

Лариса Суркова — мать пятерых детей, кандидат психологических наук и популярный блогер — рассказывает о том, как расставить приоритеты, осознать свои... дальше...

Ребенок Ксении Собчак благодаря заморозке клеток сможет воспользоваться медициной будущего 22 нояб. 2016 г.

Ребенок Ксении Собчак благодаря заморозке клеток сможет воспользоваться медициной будущего

А самой телезвезде, возможно, станут доступны новейшие технологии омоложения, рассказал специалист. В СМИ появилась информация, что перед выпиской из роддома... дальше...

100 правил этикета, которые должен знать каждый образованный человек 22 нояб. 2016 г.

100 правил этикета, которые должен знать каждый образованный человек

Сегодня мы начинаем серию публикаций по правилам этикета. Многие из перечисленных пунктов знает далеко не каждый. Статья из 10 частей по 10 пунктов в каждой. Каждый... дальше...

Как выглядеть лучше на фотографиях? 22 нояб. 2016 г.

Как выглядеть лучше на фотографиях?

Не все любят фотографироваться. Это не удивительно, ведь на фотографиях часто становятся видны те наши недостатки, которые хотелось бы исправить. А тут приходится... дальше...

Капсульная коллекция в честь пятилетия флагманского магазина  GRUNGE JOHN ORCHESTRA. EXPLOSION поступила в продажу 21 нояб. 2016 г.

Капсульная коллекция в честь пятилетия флагманского магазина GRUNGE JOHN ORCHESTRA. EXPLOSION поступила в продажу

В пятницу, 28 октября, флагманский магазин GRUNGE JOHN ORCHESTRA. EXPLOSION на Никитском бульваре принимал гостей на праздновании своего пятилетия. Мы... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 7 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 7 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 7 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 7 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 7 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 7 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 7 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 8 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 4 месяца назад
Прически на выпускной 2016: на средние, длинные и на короткие волосы. Фото
Прически на выпускной 2016: на средние, длинные и на короткие волосы. Фото
3 года назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 2 месяца назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 3 месяца назад
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
4 года назад и 3 месяца назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
3 года назад и 11 месяцев назад
Дата выхода фильма «Три метра над уровнем неба 3», трейлер
Дата выхода фильма «Три метра над уровнем неба 3», трейлер
3 года назад и 8 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Где можно найти надежного брокера?
Причины неравномерного раскрытия бутонов в смешанных букетах
Найдены лучшие часы для любителей городской жизни
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1056
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Где отдохнуть в Ленобласти летом?
5 часов 31 минуту назад
Причины неравномерного раскрытия бутонов в смешанных букетах
1 день назад
Как поддержать репутацию своей фирмы в сети на высоком уровне
1 день назад
Часы с GPS-трекером для детей: аксессуар, дарящий безопасность
1 день назад
Найдены лучшие часы для любителей городской жизни
1 день назад
Секционное решение - забор из прутьев
1 день назад
Кто такой Муса Юсупович Бажаев?
1 день назад