Как спастись в гололед?


Как спастись в гололед?

Гололед – частый спутник рижской зимы, особенно учитывая нашу стандартную прибалтийскую погоду: -2 и снег, +2 и дождь, а потом снова -2 и снег. На выходе получается отличный каток, ходить по которому не очень-то и приятно. Так как же вести себя на такой дороге и не падать? А уж если упасть, как это делать правильно? 

Самое главное правило хождения по скользким дорогам – это держать центр тяжести над ногой, которая выставлена вперед. При этом сама нога должна находиться под углом 90 градусов к поверхности льда.

Передвигаться стоит осторожно и не торопясь, наступая на всю поверхность подошвы. Именно так ходят пингвины и, как вы сами понимаете, они не падают.

Кроме того, в гололед лучше носить обувь на плоской подошве, а пожилым людям – брать с собой трость с резиновым наконечником. Если же вы поскользнулись, то постарайтесь присесть, дабы снизить высоту падения.

Как падать нельзя?

На локоть – вы сломаете себе ключицу,
На вытянутую руку – может последовать перелом костей, образующих локтевой сустав, или травма запястья,
На ягодицы – компрессионная травма позвоночника,
На колено – есть шанс повредить коленную чашечку,
Удар о землю – сотрясение мозга.
Как надо падать?

Падение вперед

Если вы чувствуете, что падаете вперед, то выпрямите ноги, слегка согните руки в локтях и напрягите их, пальцы немного растопырьте и выставите вперед. Как только руки коснутся земли, постарайтесь их слегка выпрямить, как при отжимании.

Падение назад

Если вы падаете ногами вперед, то постарайтесь развести руки в разные стороны под углом в 45 градусов к телу и повернуть их ладонями вниз. Подбородком коснитесь груди и закройте при этом рот. Спину выгните дугой, а колени немного согните и разведите в стороны. В таком положении первыми коснутся земли руки и они же самортизируют удар.

Падение на бок

Убираем руку из-под себя и разворачиваем ладонью вниз. В этом случае рука первая коснется земли (главное, не падайте на локоть!), а нижнюю ногу при этом нужно согнуть под углом в 90 градусов.

Pingvi

user0 коммент.

user249 просмотров

user29 нояб. 2016 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Один быстрый способ быстро почистить забившуюся раковину 29 нояб. 2016 г.

Один быстрый способ быстро почистить забившуюся раковину

Забилась раковина, а под рукой нет специальной "химии" для ее очистки? Что ж, может быть вам поможет этот небольшой трюк. Возьмите соду. Возьмите уксус... дальше...

Самый влиятельный визажист объяснила, почему люди красятся 29 нояб. 2016 г.

Самый влиятельный визажист объяснила, почему люди красятся

Звездный визажист Франческа Толот рассказала о том, почему отказаться от макияжа так же хорошо, как наносить красную помаду в восемь утра. Визажистом Франческа... дальше...

Иванку Трамп высмеяли за чрезмерную любовь к сыну 29 нояб. 2016 г.

Иванку Трамп высмеяли за чрезмерную любовь к сыну

35-летняя Иванка, которую не так давно назвали новым кумиром американских мам, теперь столкнулась с насмешками в свой адрес. Мама троих детей опубликовала в своем... дальше...

Более 100 тысяч женщин подали в суд на косметического гиганта L'Oreal 29 нояб. 2016 г.

Более 100 тысяч женщин подали в суд на косметического гиганта L'Oreal

В штате Калифорния против французской косметической компании L'Oreal подан коллективный иск. Причиной подачи иска стало средство для выпрямления волос. Уточняется... дальше...

В США создали смарт-татуировки из золота 29 нояб. 2016 г.

В США создали смарт-татуировки из золота

Ученые из лаборатории Microsoft Research и Массачусетского технологического института (США) разработали технологию, которая позволяет создавать простые в изготовлении... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 9 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 9 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 9 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 9 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 9 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 9 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 9 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 10 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 6 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 5 месяцев назад
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
3 года назад и 7 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 1 месяц назад
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
2 года назад и 8 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 4 месяца назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 7 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Где можно найти надежного брокера?
Что лучше: деревянный или пластиковый стол?
Пластиковые бутылки 20 литров от компании «Фьючи Пласт»
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1063
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Пластиковые бутылки 20 литров от компании «Фьючи Пласт»
1 день назад
Что лучше: деревянный или пластиковый стол?
1 день назад
Зачем человеку нужен автомобиль
2 дня назад
Как выбрать качественный бильярдный стол для приятного провождения времени?
2 дня назад
Квартирный переезд: как быстро и без хлопот организовать мероприятие
3 дня назад
Интерактивные инфосистемы для банков и страховых организаций
3 дня назад
Как выбрать запчасти для снегохода
4 дня назад