Соковые диеты грозят диабетом, кариесом и ожирением


Соковые диеты грозят диабетом, кариесом и ожирением

Все большее количество женщин выбирают фрукты и овощи в виде соков для избавления от лишнего веса. Популярность подобного рода соковых диет постоянно растет, а их поклонники настаивают на том, что данная разновидность питания обеспечивает быстрые результаты, является более легкой для следования, чем традиционные методы подсчета калорий, улучшает настроение и даже повышает уровень энергии. К сожалению, все это слишком хорошо для того, чтобы быть правдой.

Эксперты предупреждают, что в жидких диетах не хватает важнейших питательных веществ, из-за чего они могут приводить к самым разным опасным расстройствам, начиная от кариеса, мигреней, сухой кожи и диабета, и заканчивая ожирением. Популярность соковых диет объясняется влиянием знаменитостей, включая топ-моделей, которые активно пропагандируют этот метод поддержания веса в социальных сетях. 44-летняя актриса Гвинет Пэлтроу не так давно рассказала о том, что прожила 8 дней подряд на козьем молоке для того, чтобы избавить свой организм от паразитов. Ученые Американского колледжа кардиологии подчеркивают, что жидкие диеты не могут быть безопасными.

«Я бы не рекомендовала соковую диету не одному человеку, - говорит диетолог Анна Дэниелс. - Начнем с того, что идея детоксикации организма с помощью сока является рекламной уловкой. Наши почки и печень прекрасно справляются с выведением токсинов из организма. Если соки состоят преимущественно из фруктов, вы рискуете употребить слишком много сахара. В краткосрочной перспективе это приведет к скачкам уровня сахара в крови, снижение которых вызовет летаргию, раздражительность и нарушение концентрации. В долгосрочной, это приводит к диабету, ожирению и кариесу. И вы лишите свой организм волокон, молочных продуктов, цельнозерновых и белков, которые очень важны для нормального пищеварения, здоровой кожи, костей и сердечно-сосудистой системы».

Pingvi

user0 коммент.

user158 просмотров

user07 апр. 2017 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Субстанции для изготовления лекарств 07 апр. 2017 г.

Субстанции для изготовления лекарств

Под фармацевтической субстанцией подразумевают любое вещество, которое предназначается для того, чтобы производить лекарственные средства. Набор таких веществ составляет... дальше...

Сытные и эффективные диеты: четыре варианта 06 апр. 2017 г.

Сытные и эффективные диеты: четыре варианта

Если вам необходимо похудеть, но голодать вы не собираетесь, помогут сытные диеты. Да, такие диеты существуют! Конечно, здесь тоже будут свои ограничения, зато не... дальше...

Суд заставил мать-веганку провести детям вакцинацию 06 апр. 2017 г.

Суд заставил мать-веганку провести детям вакцинацию

Британский Высший суд постановил, что мать-веганка, воспитывающая сыновей в возрасте двух и четырех лет, должна вакцинировать их, несмотря на свое нежелание. Она... дальше...

99% людей не знают про этот шанс избавиться от черных точек! 06 апр. 2017 г.

99% людей не знают про этот шанс избавиться от черных точек!

Все мы ненавидим угри и черные точки на лице. Но у всех нас они есть. В конце концов, это просто биология: в порах накапливается избыточное количество жира и мертвых... дальше...

Пять ошибок, которые мы совершаем в душе каждый день 06 апр. 2017 г.

Пять ошибок, которые мы совершаем в душе каждый день

Принятие душа — это ежедневный ритуал, который большинство из нас совершают механически, даже не задумываясь, что делают это неверно. Оказывается, принимать... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 10 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 10 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 10 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 10 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 10 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 10 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 10 месяцев назад
Популярное в блоге
Жизнь на Земле. Теории возникновения жизни на Земле
Жизнь на Земле. Теории возникновения жизни на Земле
3 года назад и 3 месяца назад
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 11 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 6 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 6 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 2 месяца назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 7 месяцев назад
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
4 года назад и 6 месяцев назад
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
2 года назад и 10 месяцев назад