Калорийность и полезные свойства - Апельсиновый сок


Калорийность и полезные свойства - Апельсиновый сок

Апельсиновый сок, особенно свежевыжатый, является самым популярным напитком для бодрого утра. По своему эффекту стакан утреннего апельсинового сока превосходит кофейный напиток и свежеесваренный кофе в турке. Благодаря большому набору витаминов А и С. В , а также витаминам группы В (В6, В2, В1, B8, B9, B3), витаминам К и Е даннный напиток повышает иммунитет, делает организм более устойчивым и невосприимчивым к воздействию стрессовых факторов.

В число полезных микроэлементов, которыми богат апельсиновый сок, также входят иноситол, аминокислоты, биофлонаид, а также калий, медь, железо, фосфор, цинк и магний.

Апельсиновый сок содержит в большом количестве витамин С, что позволяет благодаря всего одному стакану этого напитка удовлетворять полностью суточную норму в витамине для взрослого человека. Стоит использовать данный напиток и во время простуды, так как он обладает жаропонижающим средством и помогает снять воспаления. Апельсиновый сок является отличным лекарством от авитаминоза и гипертонии, а также способствует укреплению иммунитета.

Людям, которые имеют проблемы с суставами, заболеваниями печени, легких и кожными воспалениями, стоит пить апельсиновый сок чаще. Точно также этот напиток следует использовать как профилактическое средство для лечения различных патологий кровеносной системы. Не обязательно пить апельсиновый сок в чистом виде. Попробуйте приготовить с его помощью вкусный завтрак - залейте им мюсли или хлопья. Не стоит переживать насчет калорийности - данный напиток малокалориен и это делает его восхитительным средством утоления жажды у тех, кто страдает сидит на диете и мечтает похудеть.

Есть некоторые противопоказания - не стоит злоупотреблять апельсиновым соком людям, которые страдают повышенной кислотностью желудка и тем, кто склонен к хроническим проявлениям гастрита. С аккуратностью и очень маленькими дозами стоит пить данный напиток тем, у кого язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Не смогут оценить вкус и полезность апельсинового сока и те, то страдает аллергией на цитрусовые.

Если в списке противопоказаний не нашлось ничего, что могло бы относиться к Вам, то стоит начать утро со стакана свежевыжатого апельсинового сока.

Калорийность апельсинового сока

Калорийность апельсинового сока равняется 48 килокалориям. Для фруктового свежевыжатого напитка это нормальная калорийность. Ни много, ни мало. Если употреблять стаканчик апельсинового сока, то его калорийность существенно не повлияет на вашу фигуру, а только насытит ваш организм полезными витаминами и обеспечит вам заряд бодрости и прилив энергии в течение дня.

Pingvi

user0 коммент.

user162 просмотра

user28 апр. 2017 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Соки для похудения 28 апр. 2017 г.

Соки для похудения

Каждая женщина мечтает быть стройной и время от времени садится на диету. А атрибут любой диеты — это большое количество жидкости. Под словом «жидкость»... дальше...

Как и чем делается массаж от целлюлита в домашних условиях 28 апр. 2017 г.

Как и чем делается массаж от целлюлита в домашних условиях

Для борьбы с «апельсиновой цедрой» на боках, хороши все средства. Например, обычные аптечные силиконовые банки. Стоят они недорого, а зная как делать... дальше...

Обертывание с кофе — ароматное лечение целлюлита 28 апр. 2017 г.

Обертывание с кофе — ароматное лечение целлюлита

Специалистами давно доказано, что чрезмерное употребление кофеина способствует появлению целлюлита, однако если применять кофе снаружи, то, наоборот, данную проблему... дальше...

Маски для тела против целлюлита в домашних условиях 28 апр. 2017 г.

Маски для тела против целлюлита в домашних условиях

Запомните – целлюлит победить можно, но лишь используя весь арсенал методов сразу – и разумное, правильное и умеренное питание, и в целом здоровый образ... дальше...

Причины возникновения целлюлита: определяем и устраняем источник проблемы 28 апр. 2017 г.

Причины возникновения целлюлита: определяем и устраняем источник проблемы

О том, как выглядит целлюлит, рассказывать не надо. Более чем 80 % жительниц земного шара страдают этим недугом и могут сами в ярких красках описать «апельсиновую... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад
Популярное в блоге
10 интересных фактов из жизни Моцарта
10 интересных фактов из жизни Моцарта
2 года назад и 9 месяцев назад
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
2 года назад
Как украсить комнату на Новый год 2016: креативные и новые идеи для каждого
Как украсить комнату на Новый год 2016: креативные и новые идеи для каждого
2 года назад и 11 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
3 года назад и 4 месяца назад
Черно-белое фото не последнее новшество в мире
Черно-белое фото не последнее новшество в мире
2 года назад и 4 месяца назад
Готовимся к новому 2015 году огненной обезьяны: новогодние подарки своими руками
Готовимся к новому 2015 году огненной обезьяны: новогодние подарки своими руками
2 года назад и 11 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
2 года назад и 8 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
2 года назад и 7 месяцев назад