Калорийность и полезные свойства - Апельсиновый сок


Калорийность и полезные свойства - Апельсиновый сок

Апельсиновый сок, особенно свежевыжатый, является самым популярным напитком для бодрого утра. По своему эффекту стакан утреннего апельсинового сока превосходит кофейный напиток и свежеесваренный кофе в турке. Благодаря большому набору витаминов А и С. В , а также витаминам группы В (В6, В2, В1, B8, B9, B3), витаминам К и Е даннный напиток повышает иммунитет, делает организм более устойчивым и невосприимчивым к воздействию стрессовых факторов.

В число полезных микроэлементов, которыми богат апельсиновый сок, также входят иноситол, аминокислоты, биофлонаид, а также калий, медь, железо, фосфор, цинк и магний.

Апельсиновый сок содержит в большом количестве витамин С, что позволяет благодаря всего одному стакану этого напитка удовлетворять полностью суточную норму в витамине для взрослого человека. Стоит использовать данный напиток и во время простуды, так как он обладает жаропонижающим средством и помогает снять воспаления. Апельсиновый сок является отличным лекарством от авитаминоза и гипертонии, а также способствует укреплению иммунитета.

Людям, которые имеют проблемы с суставами, заболеваниями печени, легких и кожными воспалениями, стоит пить апельсиновый сок чаще. Точно также этот напиток следует использовать как профилактическое средство для лечения различных патологий кровеносной системы. Не обязательно пить апельсиновый сок в чистом виде. Попробуйте приготовить с его помощью вкусный завтрак - залейте им мюсли или хлопья. Не стоит переживать насчет калорийности - данный напиток малокалориен и это делает его восхитительным средством утоления жажды у тех, кто страдает сидит на диете и мечтает похудеть.

Есть некоторые противопоказания - не стоит злоупотреблять апельсиновым соком людям, которые страдают повышенной кислотностью желудка и тем, кто склонен к хроническим проявлениям гастрита. С аккуратностью и очень маленькими дозами стоит пить данный напиток тем, у кого язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Не смогут оценить вкус и полезность апельсинового сока и те, то страдает аллергией на цитрусовые.

Если в списке противопоказаний не нашлось ничего, что могло бы относиться к Вам, то стоит начать утро со стакана свежевыжатого апельсинового сока.

Калорийность апельсинового сока

Калорийность апельсинового сока равняется 48 килокалориям. Для фруктового свежевыжатого напитка это нормальная калорийность. Ни много, ни мало. Если употреблять стаканчик апельсинового сока, то его калорийность существенно не повлияет на вашу фигуру, а только насытит ваш организм полезными витаминами и обеспечит вам заряд бодрости и прилив энергии в течение дня.

Pingvi

user0 коммент.

user218 просмотров

user28 апр. 2017 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Соки для похудения 28 апр. 2017 г.

Соки для похудения

Каждая женщина мечтает быть стройной и время от времени садится на диету. А атрибут любой диеты — это большое количество жидкости. Под словом «жидкость»... дальше...

Как и чем делается массаж от целлюлита в домашних условиях 28 апр. 2017 г.

Как и чем делается массаж от целлюлита в домашних условиях

Для борьбы с «апельсиновой цедрой» на боках, хороши все средства. Например, обычные аптечные силиконовые банки. Стоят они недорого, а зная как делать... дальше...

Обертывание с кофе — ароматное лечение целлюлита 28 апр. 2017 г.

Обертывание с кофе — ароматное лечение целлюлита

Специалистами давно доказано, что чрезмерное употребление кофеина способствует появлению целлюлита, однако если применять кофе снаружи, то, наоборот, данную проблему... дальше...

Маски для тела против целлюлита в домашних условиях 28 апр. 2017 г.

Маски для тела против целлюлита в домашних условиях

Запомните – целлюлит победить можно, но лишь используя весь арсенал методов сразу – и разумное, правильное и умеренное питание, и в целом здоровый образ... дальше...

Причины возникновения целлюлита: определяем и устраняем источник проблемы 28 апр. 2017 г.

Причины возникновения целлюлита: определяем и устраняем источник проблемы

О том, как выглядит целлюлит, рассказывать не надо. Более чем 80 % жительниц земного шара страдают этим недугом и могут сами в ярких красках описать «апельсиновую... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 10 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 10 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 10 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 10 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 10 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 10 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 10 месяцев назад
Популярное в блоге
Жизнь на Земле. Теории возникновения жизни на Земле
Жизнь на Земле. Теории возникновения жизни на Земле
3 года назад и 3 месяца назад
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 11 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 7 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 2 месяца назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 6 месяцев назад
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
4 года назад и 6 месяцев назад
5 октября празднуется День учителя в 2015 году: как актуально поздравить любимого педагога?
5 октября празднуется День учителя в 2015 году: как актуально поздравить любимого педагога?
3 года назад и 11 месяцев назад
10 необычных фактов о сурикатах
10 необычных фактов о сурикатах
3 года назад и 6 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Жизнь на Земле. Теории возникновения жизни на Земле
Где можно найти надежного брокера?
Металлические изделия
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1068
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Лучшие производители косметических средств в мире
3 часа 45 минут назад
Как обставить дом, достойный Людовика XIV
3 дня назад
Как не промахнуться с выбором умных часов
3 дня назад
Албания или Черногория: что лучше?
3 дня назад
Дистанционная переподготовка по специальности «Менеджер по продажам»
5 дней назад
Повышение квалификации по направлению «Учитель музыки»
5 дней назад
Ремонт грузовых автомобилей в компании ООО «АТС»
5 дней назад