Психолог призвал перестать считать еду вредной


Психолог призвал перестать считать еду вредной

Вместо аналогии с битвой, лучше применить более прагматичный подход — отказаться от всяких моральных оценок и считать, что речь идет о соблазне и самоконтроле. Ведь возникший в вашем воображении бургер с беконом – это всего лишь аппетитный импульс, устоять перед которым можно, не вступая во внутреннюю борьбу с самим собой, а просто отправившись в ресторан, где бургеры не подают, пишет Беркман, пишет Health.mail.ru.

Кроме того, на ваш выбор между салатом и бургером может влиять множество факторов, никак не связанных с пользой или вредом блюда. Например, когда вам нужно выбирать не между двумя опциями, а между тремя и более. Вы можете заказать салат не потому, что он «победил» в битве с бургером, а потому, что в меню было много более или менее привлекательных салатов, и вы выбрали один из них. Кроме того, возможно, вы уже съели слишком много бургеров прежде, и их соблазнительность в ваших глазах упала, поэтому вы с большей готовностью обращаете свой взор на полезную пищу.

«Помните, что ваши предпочтения в еде — вовсе не беспомощное колебание между добром и злом», — подчеркнул Беркман. То, что вы едите, — ваш выбор, и нужно научиться быть ответственным за него.

Pingvi

user0 коммент.

user145 просмотров

user02 окт. 2017 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Большинство гипоаллергенных увлажнителей вызывает аллергию 02 окт. 2017 г.

Большинство гипоаллергенных увлажнителей вызывает аллергию

Для большинства людей покупка не содержащего ароматизаторов или гипоаллергенного увлажняющего средства, которое таковым в действительности не является, может быть... дальше...

Эта бактерия вызывает вздутие живота и не дает вам похудеть. Вот как от нее избавиться 02 окт. 2017 г.

Эта бактерия вызывает вздутие живота и не дает вам похудеть. Вот как от нее избавиться

Всемирная организация здравоохранения считает, что бактерией хеликобактер заражено около 70% населения в развивающихся странах и около 30% — в развитых. Опасность... дальше...

Нет выпечке и мюсли: названы вредные для завтрака продукты 02 окт. 2017 г.

Нет выпечке и мюсли: названы вредные для завтрака продукты

В частности, на завтрак учеными рекомендовано не есть сладкую выпечку. Всевозможные рогалики, починки и круассаны, будучи источниками большого количества быстрых... дальше...

Парфюм способен сильно ухудшить здоровье 02 окт. 2017 г.

Парфюм способен сильно ухудшить здоровье

Согласно недавно опубликованной книге Case Against Fragrance австралийской писательницы Кейт Гринвелл, парфюмерные изделия могут послужить причиной серьезных мигреней... дальше...

Почему у женщины растет животик? Пять основных причин 02 окт. 2017 г.

Почему у женщины растет животик? Пять основных причин

Небольшой животик у женщин - это тот неприятный сюрприз, который появляется однажды утром, и ты не знаешь, откуда он взялся, ведь 25 лет его не было, а тут "... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад
Популярное в блоге
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
2 года назад
10 интересных фактов из жизни Моцарта
10 интересных фактов из жизни Моцарта
2 года назад и 9 месяцев назад
Как украсить комнату на Новый год 2016: креативные и новые идеи для каждого
Как украсить комнату на Новый год 2016: креативные и новые идеи для каждого
2 года назад и 11 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
3 года назад и 4 месяца назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
2 года назад и 7 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
3 года назад и 8 месяцев назад
Черно-белое фото не последнее новшество в мире
Черно-белое фото не последнее новшество в мире
2 года назад и 4 месяца назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
2 года назад и 8 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
10 интересных фактов из жизни Моцарта
Что такое сироп как он выглядит и его концентрация
Этапы выпуска полотенцесушителей на ООО «Металлоизделия»
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1473
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    896
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Как включить разум, если он занят заработком
11 часов 1 минуту назад
Где купить запчасти хонда и сузуки?
1 день назад
Потребительский кредит, возможности и условия использования
1 день назад
Шкода люба русскому народу
1 день назад
Межкомнатные двери из натурального массива
1 день назад
Скачать музыку можно быстро и бесплатно!
1 день назад
ФСК «Лидер» – нет проблем
2 дня назад