Психолог призвал перестать считать еду вредной

Психолог призвал перестать считать еду вредной

Вместо аналогии с битвой, лучше применить более прагматичный подход — отказаться от всяких моральных оценок и считать, что речь идет о соблазне и самоконтроле. Ведь возникший в вашем воображении бургер с беконом – это всего лишь аппетитный импульс, устоять перед которым можно, не вступая во внутреннюю борьбу с самим собой, а просто отправившись в ресторан, где бургеры не подают, пишет Беркман, пишет Health.mail.ru.

Кроме того, на ваш выбор между салатом и бургером может влиять множество факторов, никак не связанных с пользой или вредом блюда. Например, когда вам нужно выбирать не между двумя опциями, а между тремя и более. Вы можете заказать салат не потому, что он «победил» в битве с бургером, а потому, что в меню было много более или менее привлекательных салатов, и вы выбрали один из них. Кроме того, возможно, вы уже съели слишком много бургеров прежде, и их соблазнительность в ваших глазах упала, поэтому вы с большей готовностью обращаете свой взор на полезную пищу.

«Помните, что ваши предпочтения в еде — вовсе не беспомощное колебание между добром и злом», — подчеркнул Беркман. То, что вы едите, — ваш выбор, и нужно научиться быть ответственным за него.

Pingvi

user0 коммент.

user254 просмотра

user02 окт. 2017 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Большинство гипоаллергенных увлажнителей вызывает аллергию 02 окт. 2017 г.

Большинство гипоаллергенных увлажнителей вызывает аллергию

Для большинства людей покупка не содержащего ароматизаторов или гипоаллергенного увлажняющего средства, которое таковым в действительности не является, может быть... дальше...

Эта бактерия вызывает вздутие живота и не дает вам похудеть. Вот как от нее избавиться 02 окт. 2017 г.

Эта бактерия вызывает вздутие живота и не дает вам похудеть. Вот как от нее избавиться

Всемирная организация здравоохранения считает, что бактерией хеликобактер заражено около 70% населения в развивающихся странах и около 30% — в развитых. Опасность... дальше...

Нет выпечке и мюсли: названы вредные для завтрака продукты 02 окт. 2017 г.

Нет выпечке и мюсли: названы вредные для завтрака продукты

В частности, на завтрак учеными рекомендовано не есть сладкую выпечку. Всевозможные рогалики, починки и круассаны, будучи источниками большого количества быстрых... дальше...

Парфюм способен сильно ухудшить здоровье 02 окт. 2017 г.

Парфюм способен сильно ухудшить здоровье

Согласно недавно опубликованной книге Case Against Fragrance австралийской писательницы Кейт Гринвелл, парфюмерные изделия могут послужить причиной серьезных мигреней... дальше...

Почему у женщины растет животик? Пять основных причин 02 окт. 2017 г.

Почему у женщины растет животик? Пять основных причин

Небольшой животик у женщин - это тот неприятный сюрприз, который появляется однажды утром, и ты не знаешь, откуда он взялся, ведь 25 лет его не было, а тут "... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
2 года назад и 11 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
2 года назад и 11 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
2 года назад и 11 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
2 года назад и 11 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
2 года назад и 11 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
2 года назад и 11 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
2 года назад и 11 месяцев назад
Популярное в блоге
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
5 лет назад и 8 месяцев назад
Где интересно и не дорого отдохнуть в России: куда поехать?
Где интересно и не дорого отдохнуть в России: куда поехать?
4 года назад и 4 месяца назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
5 лет назад и 3 месяца назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
4 года назад и 6 месяцев назад
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
5 лет назад и 1 месяц назад
Откуда появилась птица Феникс?
Откуда появилась птица Феникс?
4 года назад и 10 месяцев назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
4 года назад и 9 месяцев назад
Гороскоп на 2017 год по знакам зодиака и по году рождения: гороскоп на год Петуха
Гороскоп на 2017 год по знакам зодиака и по году рождения: гороскоп на год Петуха
3 года назад и 8 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Классификация и виды лакокрасочных материалов
Где интересно и не дорого отдохнуть в России: куда поехать?
Курсы обучения членов трудового арбитража в «Высшей школе экономики»
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1102
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    30
Свежие посты
Курсы обучения членов трудового арбитража в «Высшей школе экономики»
1 день назад
Тюль для окон – основы выбора
1 день назад
Торговля на Форекс для начинающих
2 дня назад
Продвинутое обучение трейдингу от компании SDG Trade
4 дня назад
Инженерные исследования при строительстве: суть, стоимость и актуальность
4 дня назад
Как выбрать полипропиленовые трубы?
6 дней назад
Пурифайер для офиса и квартиры – альтернативная замена кулера с бутылью
6 дней назад