Низкокалорийный десерт: брауни из трех ингредиентов

Низкокалорийный десерт: брауни из трех ингредиентов

Веганские брауни

Ингредиенты на 8 порций:

3 спелых банана

1/2 стакана пастообразного миндального масла (соленого)*

2 столовые ложки 100% какао-порошка

Рецепт приготовления:

1. Разогреть духовку до 175 С и слегка смазать форму 18 х 28 см.

2. Размять очищенные бананы с миндальным маслом до получения однородной массы.

3. Добавить порошок какао и тщательно перемешать.

4. Вылить тесто в форму и выпекать в течение 20 минут или пока вставленная зубочистка не будет выходить чистой.

5. Дать пирожным остыть в течение 15 минут, затем разрезать на квадраты и подавать.

Калорийность на порцию (61 г) – 141 ккал

*Миндальное масло можно заменить арахисовым, но в таком случае питательная ценность десерта немного увеличится.

Pingvi

user0 коммент.

user302 просмотра

user02 окт. 2017 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Тыквенная диета поможет быстро сбросить лишние килограммы 02 окт. 2017 г.

Тыквенная диета поможет быстро сбросить лишние килограммы

Тыквенная диета на 3 дня: меню Завтрак (на выбор): тыквенная каша с рисом и небольшим количеством меда, чай без сахара оладушки из тыквы (тертая тыква,... дальше...

Популярные представления о вреде сахара – это мифы 02 окт. 2017 г.

Популярные представления о вреде сахара – это мифы

Как часто можно услышать о том, что от сахара надо отказываться! В последние годы это одна из самых популярных метод похудения. Однако Дженнифер Хэйт заявила, что... дальше...

Онлайн-шопинг приводит людей к быстрому одряхлению 02 окт. 2017 г.

Онлайн-шопинг приводит людей к быстрому одряхлению

Интернет вроде бы существенно облегчил нам жизнь, когда позволил приобретать те или иные товары в режиме онлайн, заказывая их доставку прямо на дом. Однако теперь... дальше...

Гинекологи советуют женщинам почаще ходить без трусов 02 окт. 2017 г.

Гинекологи советуют женщинам почаще ходить без трусов

Каждая женщина когда-либо отказывалась на время от ношения трусов хотя бы для того, чтобы избежать появления неприятных полосок на коже. Иногда причиной этому было... дальше...

Склонность к угрям зависит от родителей 02 окт. 2017 г.

Склонность к угрям зависит от родителей

Данным обстоятельством, отмечают эксперты, можно объяснить тот факт, что одни люди в подростковом возрасте сталкиваются с проблемой прыщей, а другие – нет... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
2 года назад и 11 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
2 года назад и 11 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
2 года назад и 11 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
2 года назад и 11 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
2 года назад и 11 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
2 года назад и 11 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
2 года назад и 11 месяцев назад
Популярное в блоге
Где интересно и не дорого отдохнуть в России: куда поехать?
Где интересно и не дорого отдохнуть в России: куда поехать?
4 года назад и 4 месяца назад
Красивые цветы фото хорошего качества
Красивые цветы фото хорошего качества
5 лет назад и 8 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
4 года назад и 6 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
5 лет назад и 3 месяца назад
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
5 лет назад и 1 месяц назад
Откуда появилась птица Феникс?
Откуда появилась птица Феникс?
4 года назад и 10 месяцев назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
4 года назад и 9 месяцев назад
Как заделать порез в синтепоновой куртке?
Как заделать порез в синтепоновой куртке?
4 года назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Классификация и виды лакокрасочных материалов
Где интересно и не дорого отдохнуть в России: куда поехать?
«Ингосстрах-Жизнь» – обладатель премии «Права потребителей и качество обслуживания» 2020 года
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1102
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    30
Свежие посты
Часто ли женщины трейдят на Форексе?
1 день назад
«Ингосстрах-Жизнь» – обладатель премии «Права потребителей и качество обслуживания» 2020 года
1 день назад
Инвестиции в детей благодаря холдингу «Группа Родина»
1 день назад
Где купить лучшие пластиковые окна для всей семьи
1 день назад
Где купить пластиковые окна? Изучаем вопрос и даем рекомендации
1 день назад
Как срочно получить кредит без отказа
1 день назад
Вакуумный насос – принцип работы и назначение
3 дня назад