Компульсивное переедание: симптомы, факторы риска и советы для улучшения состояния


Компульсивное переедание: симптомы, факторы риска и советы для улучшения состояния

Основным, что отличает психогенное переедание от нервной булимии, является то, что люди, которые страдают от последней, стремятся похудеть, поэтому практикуют так называемые “чистки” (то есть вызывают у себя рвоту, принимают слабительные и мочегонные средства), бездумное голодание и чрезмерные физические нагрузки, пишет Fabiosa.com.

Данный диагноз может быть поставлен, если на протяжении 3 месяцев наблюдаются приступы обжорства хотя бы раз в неделю.

Также к симптомам BED относят:

— употребление большого количества пищи с короткими промежутками времени (например, каждые 2 часа);

— чувство потери контроля над собой: постоянное желание поесть берет над вами верх;

— бесконтрольное потребление пищи даже при отсутствии голода;

— поглощение еды до чувства физического дискомфорта;

— высокая скорость потребления пищи;

— предпочтение есть в одиночестве, так как ощущается стыд за количество съеденного;

— после переедания возникают чувства вины, отвращения и депрессии.

Как и при многих других психических расстройствах, точная причина возникновения болезни неясна. Но существуют некоторые факторы, увеличивающие риск развития этого заболевания:

— немаловажную роль играет генетическая предрасположенность;

— изматывание себя радикальными, нездоровыми диетами;

— психологические проблемы, такие как низкая самооценка и стресс;

— возраст (подростки чаще остальных подвержены этому заболеванию).

Как и любое психическое расстройство, проблема компульсивного переедания вряд ли решится сама собой. Она требует профессионального медицинского лечения, что включает в себя сеансы психотерапии, а нередко даже и прием лекарств. Если у вас или у кого-то из ваших близких проявляются подобные симптомы — не раздумывая, обращайтесь к врачу.

Получив рекомендации врача, обязательно следуйте предписаниям. Вы также можете сделать лечение более эффективным, если будете придерживаться следующих правил:

— не садитесь на диеты, за исключением случаев, рекомендованных вашим врачом;

— не пропускайте завтрак (он является самым важным приемом пищи за день);

— создайте вокруг себя благоприятные условия для лечения (не держите дома вредную еду, провоцирующую вас на обжорство; старайтесь избегать негативного воздействия таких продуктов и в других местах);

— попросите вашего доктора составить для вас план питания и старайтесь придерживаться его;

— чтобы лечение было успешным, не отказывайтесь от поддержки, не закрывайтесь от семьи, друзей и всех, кто пытается вам помочь;

— обсудите с врачом подходящие для вас физические нагрузки;

— откройте для себя приятные развлечения, такие как: йога, медитация, прогулки или любое другое занятие, которое поможет вам расслабиться;

— начните вести дневник еды, записывая в него, что, сколько, когда, где и почему вы едите (действительно ли вы испытывали чувство голода или поддались влиянию ваших эмоции.

Pingvi

user0 коммент.

user222 просмотра

user14 нояб. 2017 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Самый популярный макияж на Новый год по версии Pinterest 14 нояб. 2017 г.

Самый популярный макияж на Новый год по версии Pinterest

Тот факт, что социальный сети уже давно руководят трендами не новый — пользователи популярных сетей руководят бьюти- и фешен-индустриями. Один только Pinterest... дальше...

Варить капусту для голубцов час не обязательно! Есть один трюк 14 нояб. 2017 г.

Варить капусту для голубцов час не обязательно! Есть один трюк

Но есть одно «но» - времени на приготовление голубцов уходит прилично. Дольше всего нужно готовить капустные листья, пишет Lifter.com.ua. Чтобы сократить... дальше...

YouTube ужесточает возрастные ограничения на показ видео 14 нояб. 2017 г.

YouTube ужесточает возрастные ограничения на показ видео

Такие ограниченные по возрасту ролики уже автоматически блокируются при попытке просмотра в приложении YouTube Kids, специально предназначенном для детей до 13 лет... дальше...

Послеродовая депрессия опасна для молодых отцов 14 нояб. 2017 г.

Послеродовая депрессия опасна для молодых отцов

Послеродовая депрессия у матерей – хорошо известный феномен, однако аналогичное состояние у отцов изучено значительно меньше. Новое исследование, проведенное... дальше...

Как правильно выбирать органические продукты питания 14 нояб. 2017 г.

Как правильно выбирать органические продукты питания

Для большинства из нас понятие органические продукты питания прочно связано со здоровым образом жизни. Считается, что при выращивании этих продуктов фермеры не использовали... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 9 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 9 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 9 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 9 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 9 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 9 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 9 месяцев назад
Популярное в блоге
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 10 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 5 месяцев назад
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
10 важных законов, которые вступят в силу с 1 января 2016 года
3 года назад и 7 месяцев назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 5 месяцев назад
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
Почему мужчина уходит после первого секса: три распространенные причины
2 года назад и 8 месяцев назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
4 года назад и 1 месяц назад
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
"Три метра над уровнем неба 3": Трагическая история любви
3 года назад и 6 месяцев назад
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 4 месяца назад