Улучшайте качество сна с ортоподушкой

Здоровье – высшая ценность.  Чаще всего, когда оно нас подводит, мы начинаем это понимать. Вредные привычки, неправильное питание, плохая экология – основные факторы, способствующие снижению качества жизни и приводящие к заболеваниям. Обращение к специалистам помогает решить проблему на время, но для долгосрочного восстановления организма нужна, прежде всего, профилактика. Здоровый образ жизни в первую очередь поможет в данном вопросе. Массаж, йога, занятия спортом активизируют жизненные силы организма.

Еще один способ сохранить здоровье позвоночника и мышц спины – использование ортопедического матраса и подушки.  Так, достаточно купить ортопедическую подушку на сайте https://ortomart.ru/collection/pod-golovu и вы сразу оценить ее преимущества.

Чтобы мышцы расслаблялись, получали отдых, необходимо позаботиться о полноценном 8-10 часовом сне. За это время организм успевает восстановить силы, переработать информацию предыдущего дня. Если мышцы в напряжении от неудобной подушки или позы для сна, то кровоснабжение органов может нарушиться. Последствия – передавливание сосудов и проблемы с позвоночником.

Ортоподушка выполняет лечебную и профилактическую функции. Заболевания, симптоматику которых снимет регулярный сон на ней:

• Головные, неврологические боли и головокружения.
• Остеохондроз и травмы шейного отдела позвоночника.
• Смещения позвонков.
• Тонус мышц.

При кривошее у младенцев педиатры советуют использовать специальные ортопедические подушки, пока малыш не научится поворачивать голову.

Чтобы среди многообразия выбрать правильную ортоподушку, познакомьтесь с советами:

1. Для производства должны быть использованы безопасные гипоаллергенные материалы.
2. Эффект памяти. Сохраняет форму длительное время.
3. Материал должен быть упругим.
4. Валики для шейного лордоза.
5. «Дышащие», пылеотталкивающие материалы, не поглощающие посторонних запахов.
6. Простой уход. Стирать при температуре 400С, не перекручивать, не отбеливать, не гладить, чаще встряхивать и переворачивать. Не теряйте инструкцию по уходу. Приобретите несколько наволочек.
7. Лучшим наполнителем станет искусственный – полиуретановая пена (присущ эффект памяти, самовентиляция), а естественный – гречневая лузга.

Рекомендации врача и консультанта в ортопедическом салоне помогут вам подобрать лучший экземпляр ортоподушки, ваш сон станет полноценнее, а болезни отступят.