Почему слоятся ногти и что с этим делать


Почему слоятся ногти и что с этим делать

О каких проблемах со здоровьем говорят слоящиеся ногти?

Часто мы задаем себе вопрос: почему слоятся ногти? Что делать, если неприятности избежать не удалось? Наверняка ты следишь за здоровьем, но иногда нельзя уследить за всем и сразу. Ты могла перенервничать, плохо питаться или заболеть — и вот ногти уже слоятся.

Почему слоятся ногти и как с этим бороться


1. Болезни или другие проблемы со здоровьем.
Иногда вполне безобидная неприятность может свидетельствовать о серьезных проблемах в организме. Чаще всего ломкость и расслоение ногтей указывает на нарушение обмена веществ. Например, если у тебя был воспалительный процесс и ты лечила его антибиотиками. Ноготь становится слабым из-за проблем с печенью, почками, поджелудочной железы и кишечника. Обрати внимание, нет ли у тебя сильного переутомления, истощения и стресса, а также эндокринных заболеваний.


2. Нехватка витаминов или микроэлементов.
Необходимо пополнять запасы витаминов, минералов и микроэлементов для поддержания организма в здоровом состоянии. Ногти слоятся из-за того, что ты мало питаешь их внешне и изнутри. Какие витамины нужны организму и где они содержатся:
2.1. Кальций — витамин, который нужен ногтям в первую очередь. Кальций содержится в молочных продуктах, яичном белке, кунжуте, капусте, шпинате, бобах и орехах.
2.2. Кремний. Его много в редьке, редисе, моркови, луке-порее, салате, грибах.
2.3. Магний: овсянка и гречка, бурый рис, ржаной хлеб, цельные зерна пшеницы, бобы, бананы.
2.4. Сера: молоко, яйца, сыр, морепродукты, редька, чеснок.
2.5. Фосфор: мясо, рыба, неочищенное зерно, семечки, орехи, рыба, птица.
2.6. Восполни нехватку таких витаминов, как А, В1, В3, В5, С, D, Е. Можно даже принимать целый комплекс витаминов — это точно не повредит.


3. Неправильный маникюр
Делать маникюр нужно, но, во-первых, не слишком часто, и, во-вторых, качественно.
Пользуйся стеклянными пилочками вместо металлических. Они не так травмируют ногтевую пластину. Не шлифуй расслоенный ноготь, чтобы тот не сломался. Подпиливай ноготь, держа пилочку с мелким абразивом перпендикулярно к ногтевой пластине. 


4. Контакт с моющими средствами.
Надевай резиновые перчатки, когда работаешь с агрессивными моющими средствами, ведь из-за этого ногти слоятся очень часто. Наноси питательный крем после уборки или стирки. Обрабатывай кутикулу и ногти специальным маслом и делай укрепляющие ванночки для рук и ногтей.

Pingvi

user0 коммент.

user566 просмотров

user17 февр. 2015 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Активированный уголь для красоты кожи и зубов 17 февр. 2015 г.

Активированный уголь для красоты кожи и зубов

Узнай, какие средства с активированным углем помогут твоей коже и зубам Словосочетание "активированный уголь" у большинства людей ассоциируется с пищевым... дальше...

Правильный уход за ногтями 17 февр. 2015 г.

Правильный уход за ногтями

Хорошие ухоженные ногти всегда говорят о том, что человек не ленится следить за своей внешностью. Они подчеркивают красоту рук, придавая им изящества и нежности... дальше...

Избавьтесь от свисающих «ушек» по бокам быстро и навсегда: диета бедер и живота 20 февр. 2015 г.

Избавьтесь от свисающих «ушек» по бокам быстро и навсегда: диета бедер и живота

Лишние сантиметры на талии и бедер является для многих женщин причиной зарождения комплексов, ощущение дискомфорта и недовольством собой. Избавиться от жировых отложений... дальше...

Советов диетолога: как правильно питаться и худеть ежедневно 20 февр. 2015 г.

Советов диетолога: как правильно питаться и худеть ежедневно

Люди, которые ведут здоровый образ жизни и имеют хорошее, ухоженное тело - это не только сейчас актуально, но и только модно, но и особенно полезно. Количество женщин... дальше...

Клиника Рамат Авив 12 февр. 2015 г.

Клиника Рамат Авив

Один из крупных и известных медицинских Центров Израиля клиника Рамат Авив http://med-il.ru/hospitals/klinika-ramat-aviv имеет лицензию от Минздрава израильского... дальше...

Авторский блог
Категория: Непознанное
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
Новое в блоге
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
Почему сушить волосы феном обязательно и другие неожиданные открытия от британского доктора
1 год назад и 6 месяцев назад
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
Спираль для контрацепции защитит от рака шейки матки
1 год назад и 6 месяцев назад
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
Деcять вещей, к которым должны стремиться одинокие девушки
1 год назад и 6 месяцев назад
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
Сексуальная ориентация родителей не влияет на эмоциональное благополучие детей
1 год назад и 6 месяцев назад
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
Мать превратила семилетнюю дочку в «живую Барби»
1 год назад и 6 месяцев назад
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
Пять удивительных причин, делающих мужчин бесплодными
1 год назад и 6 месяцев назад
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
Эксперты рассказали, как продлить жизнь с помощью секса
1 год назад и 6 месяцев назад
Популярное в блоге
Правильный подбор специй и приправ для блюд
Правильный подбор специй и приправ для блюд
3 года назад и 1 месяц назад
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
Секс-фишки: 13 интимных трюков для «вау!» при любом настроении
3 года назад и 7 месяцев назад
Зачем делать педикюр?
Зачем делать педикюр?
4 года назад и 2 месяца назад
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
Почему мужчин возбуждает женская грудь?
3 года назад и 2 месяца назад
Что такое БАДы: плюсы и минусы
Что такое БАДы: плюсы и минусы
3 года назад и 10 месяцев назад
10 интересных фактов из жизни Моцарта
10 интересных фактов из жизни Моцарта
3 года назад и 3 месяца назад
Как проверить совместимость знаков Зодиака: подробная таблица совместимости
Как проверить совместимость знаков Зодиака: подробная таблица совместимости
3 года назад и 3 месяца назад
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
Школьницы из Новоуральска занялись продажей своих обнаженных фотографий
2 года назад и 6 месяцев назад