Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной

Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной

Работа является важной частью жизни, мы проводим на ней бесчисленные часы. И если каждая мысль о работе для вас — как зубная боль, то пора не только обратить внимание на признаки токсичной работы, но и понять, какое влияние на ваше физическое и эмоциональное здоровье в долгосрочной перспективе может оказать регулярная перегрузка.

Портал Reader 's digest обобщил несколько признаков, свидетельствующих о том, что вы работаете в токсичной и неблагоприятной среде, которая может негативно повлиять на ваше самочувствие и здоровье. Если вы обнаружите несколько таких признаков, то тщательно обдумывайте, действительно ли стоит оставаться на этой работе.

Первым признаком токсичной работы будет ее непомерно большой объем в сочетании с высокой ответственностью. Когда долгое время ваша единственная задача — со всем этим справиться, то это может привести к депрессии и выгоранию. Один человек не должен отвечать за работу многих коллег и подчиненных. В вашем рабочем графике должно быть и достаточно моментов для отдыха, время на обед и выходные. Если же установить баланс невозможно или работодатель не заинтересован снизить вашу нагрузку до разумной, подумайте о другой работе.

Стандартный рабочий день — восьмичасовой, но бывает и работа по сменам, длящимся 12 или 14 часов. В таких случаях нагрузка должна быть соразмерной отдыху. Если же вам долгое время просто приходится работать сверхурочно, то это плохой признак с теми же последствиями.

Дмитрий Высокий

user0 коммент.

user139 просмотров

user13 дек. 2018 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты 13 дек. 2018 г.

Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты

Чувство тревоги на работе и дома после нее может свидетельствовать о нездоровой рабочей среде. Ваше тело также может непрерывно подавать вам предупреждающие сигналы... дальше...

Искусство убеждения: практические советы, как добиться своего 13 дек. 2018 г.

Искусство убеждения: практические советы, как добиться своего

Иногда люди начинают нервничать уже только от одной мысли о том, что им придется отстаивать свою идею или, например, продвигать продукты компании. Избавиться от... дальше...

Изменение поведения, страх и нарушение границ 13 дек. 2018 г.

Изменение поведения, страх и нарушение границ

Принуждение к совместным обедам с коллегами тоже свидетельствует о не совсем здоровой атмосфере. Если при отказе можно нарваться на обвинения и грубые комментарии... дальше...

Практика публичной речи и обуздание агрессии 13 дек. 2018 г.

Практика публичной речи и обуздание агрессии

Тело человека подает окружающим различные сигналы, например, скрещенные на груди руки могут свидетельствовать о том, что вы не настроены на общение. Поэтому на переговорах... дальше...

Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы 13 дек. 2018 г.

Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы

Иногда люди настолько боятся потерять работу, что не хотят замечать всех упомянутых проблем. Однако если семья, друзья или знакомые замечают произошедшие с вами... дальше...

Блог о Интересном
Пишу о самых интересных темах в Интернете.
Категория: Авторские
Автор блога
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1333
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    30
Новое в блоге
Преимущества работы с Turk Estate по поиску недвижимости
Преимущества работы с Turk Estate по поиску недвижимости
1 день назад
Торгуйте на фондовых биржах вместе с SDG Trade
Торгуйте на фондовых биржах вместе с SDG Trade
1 день назад
Ломбард Чароит – честные сделки
Ломбард Чароит – честные сделки
1 день назад
Когда покупать обручальные кольца
Когда покупать обручальные кольца
1 день назад
Аккумулятор ноутбука – гарантия вашей автономности
Аккумулятор ноутбука – гарантия вашей автономности
1 день назад
Интерактивно-аналитическая платформа MOFT
Интерактивно-аналитическая платформа MOFT
1 день назад
Строительные леса – назначение и использование
Строительные леса – назначение и использование
7 дней назад
Популярное в блоге
Как демонтировать крупное оборудование?
Как демонтировать крупное оборудование?
4 года назад и 9 месяцев назад
Контекстная реклама и способы её применения
Контекстная реклама и способы её применения
7 дней назад
Срочный выкуп авто по максимальной цене
Срочный выкуп авто по максимальной цене
7 дней назад
Порошковая покраска металла
Порошковая покраска металла
8 дней назад
Производство и продажа торгового оборудования в Нижнем Новгороде от лучших компаний
Производство и продажа торгового оборудования в Нижнем Новгороде от лучших компаний
8 дней назад
Как миновать частого ремонта двигателя ЯМЗ: выбор ЦПГ и правила эксплуатации
Как миновать частого ремонта двигателя ЯМЗ: выбор ЦПГ и правила эксплуатации
8 дней назад
Парк развлечений «Кок Тобе»
Парк развлечений «Кок Тобе»
8 дней назад
Открываем счет для ООО в «МодульБанк»
Открываем счет для ООО в «МодульБанк»
7 дней назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Преимущества аутосоринга продаж на маркетплейсах
Гражданское право – основы и примеры
Готовое ООО: что это и как работает?
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1333
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    30
Свежие посты
Как получить микрозайм на карту Сбербанка?
4 часа 51 минуту назад
Гражданское право – основы и примеры
5 часов 14 минут назад
«Актуальная плитка» – лучший интернет-магазин керамической плитки
5 часов 41 минуту назад
Утилизация бытовой техники – советы экспертов
6 часов 2 минуты назад
Запчасти для котлов и колонок от компании «Альфа Лювэ»
8 часов 9 минут назад
Преимущества работы с Turk Estate по поиску недвижимости
1 день назад
Торгуйте на фондовых биржах вместе с SDG Trade
1 день назад