Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной


Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной

Работа является важной частью жизни, мы проводим на ней бесчисленные часы. И если каждая мысль о работе для вас — как зубная боль, то пора не только обратить внимание на признаки токсичной работы, но и понять, какое влияние на ваше физическое и эмоциональное здоровье в долгосрочной перспективе может оказать регулярная перегрузка.

Портал Reader 's digest обобщил несколько признаков, свидетельствующих о том, что вы работаете в токсичной и неблагоприятной среде, которая может негативно повлиять на ваше самочувствие и здоровье. Если вы обнаружите несколько таких признаков, то тщательно обдумывайте, действительно ли стоит оставаться на этой работе.

Первым признаком токсичной работы будет ее непомерно большой объем в сочетании с высокой ответственностью. Когда долгое время ваша единственная задача — со всем этим справиться, то это может привести к депрессии и выгоранию. Один человек не должен отвечать за работу многих коллег и подчиненных. В вашем рабочем графике должно быть и достаточно моментов для отдыха, время на обед и выходные. Если же установить баланс невозможно или работодатель не заинтересован снизить вашу нагрузку до разумной, подумайте о другой работе.

Стандартный рабочий день — восьмичасовой, но бывает и работа по сменам, длящимся 12 или 14 часов. В таких случаях нагрузка должна быть соразмерной отдыху. Если же вам долгое время просто приходится работать сверхурочно, то это плохой признак с теми же последствиями.

Дмитрий Высокий

user0 коммент.

user55 просмотров

user13 дек. 2018 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты 13 дек. 2018 г.

Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты

Чувство тревоги на работе и дома после нее может свидетельствовать о нездоровой рабочей среде. Ваше тело также может непрерывно подавать вам предупреждающие сигналы... дальше...

Искусство убеждения: практические советы, как добиться своего 13 дек. 2018 г.

Искусство убеждения: практические советы, как добиться своего

Иногда люди начинают нервничать уже только от одной мысли о том, что им придется отстаивать свою идею или, например, продвигать продукты компании. Избавиться от... дальше...

Изменение поведения, страх и нарушение границ 13 дек. 2018 г.

Изменение поведения, страх и нарушение границ

Принуждение к совместным обедам с коллегами тоже свидетельствует о не совсем здоровой атмосфере. Если при отказе можно нарваться на обвинения и грубые комментарии... дальше...

Практика публичной речи и обуздание агрессии 13 дек. 2018 г.

Практика публичной речи и обуздание агрессии

Тело человека подает окружающим различные сигналы, например, скрещенные на груди руки могут свидетельствовать о том, что вы не настроены на общение. Поэтому на переговорах... дальше...

Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы 13 дек. 2018 г.

Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы

Иногда люди настолько боятся потерять работу, что не хотят замечать всех упомянутых проблем. Однако если семья, друзья или знакомые замечают произошедшие с вами... дальше...

Блог о Интересном
Пишу о самых интересных темах в Интернете.
Категория: Авторские
Автор блога
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1025
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Новое в блоге
Полезные финансовые приложения для мобильных устройств
Полезные финансовые приложения для мобильных устройств
1 день назад
Так ли легко открыть розничный продуктовый магазин?
Так ли легко открыть розничный продуктовый магазин?
1 день назад
Квест в реальности - лучший подарок на день рождения
Квест в реальности - лучший подарок на день рождения
3 дня назад
Где отпраздновать 8 марта
Где отпраздновать 8 марта
3 дня назад
Все о ремонте автомобилей Renault
Все о ремонте автомобилей Renault
3 дня назад
Как можно перевезти груз из Китая в Россию»
Как можно перевезти груз из Китая в Россию»
3 дня назад
Вентилируемые фасады
Вентилируемые фасады
4 дня назад
Популярное в блоге
Валютные депозиты? А может что-то поприбыльнее?
Валютные депозиты? А может что-то поприбыльнее?
2 года назад и 3 месяца назад
Где отпраздновать 8 марта
Где отпраздновать 8 марта
3 дня назад
Вентилируемые фасады
Вентилируемые фасады
4 дня назад
Как грамотно вывозить крупногабаритный мусор
Как грамотно вывозить крупногабаритный мусор
5 дней назад
Сборные грузы: все, что о них нужно знать
Сборные грузы: все, что о них нужно знать
6 дней назад
Краткое пособие по ремонту генератора
Краткое пособие по ремонту генератора
6 дней назад
Мультимодальные перевозки: особенности и преимущества
Мультимодальные перевозки: особенности и преимущества
6 дней назад
Как обновить обстановку в вашей квартире без особых затрат
Как обновить обстановку в вашей квартире без особых затрат
5 дней назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Как купить Биткоин через Сбербанк?
Так ли легко открыть розничный продуктовый магазин?
Оригинальный подарок мужчине на 23 февраля своим руками
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1025
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Толстовки с логотипом – презент, униформа или эффективная реклама компании?
1 час 3 минуты назад
Как купить Биткоин через Сбербанк?
6 часов 50 минут назад
Полезные финансовые приложения для мобильных устройств
1 день назад
Так ли легко открыть розничный продуктовый магазин?
1 день назад
Квест в реальности - лучший подарок на день рождения
3 дня назад
Где отпраздновать 8 марта
3 дня назад
Все о ремонте автомобилей Renault
3 дня назад