Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной


Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной

Работа является важной частью жизни, мы проводим на ней бесчисленные часы. И если каждая мысль о работе для вас — как зубная боль, то пора не только обратить внимание на признаки токсичной работы, но и понять, какое влияние на ваше физическое и эмоциональное здоровье в долгосрочной перспективе может оказать регулярная перегрузка.

Портал Reader 's digest обобщил несколько признаков, свидетельствующих о том, что вы работаете в токсичной и неблагоприятной среде, которая может негативно повлиять на ваше самочувствие и здоровье. Если вы обнаружите несколько таких признаков, то тщательно обдумывайте, действительно ли стоит оставаться на этой работе.

Первым признаком токсичной работы будет ее непомерно большой объем в сочетании с высокой ответственностью. Когда долгое время ваша единственная задача — со всем этим справиться, то это может привести к депрессии и выгоранию. Один человек не должен отвечать за работу многих коллег и подчиненных. В вашем рабочем графике должно быть и достаточно моментов для отдыха, время на обед и выходные. Если же установить баланс невозможно или работодатель не заинтересован снизить вашу нагрузку до разумной, подумайте о другой работе.

Стандартный рабочий день — восьмичасовой, но бывает и работа по сменам, длящимся 12 или 14 часов. В таких случаях нагрузка должна быть соразмерной отдыху. Если же вам долгое время просто приходится работать сверхурочно, то это плохой признак с теми же последствиями.

Дмитрий Высокий

user0 коммент.

user126 просмотров

user13 дек. 2018 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты 13 дек. 2018 г.

Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты

Чувство тревоги на работе и дома после нее может свидетельствовать о нездоровой рабочей среде. Ваше тело также может непрерывно подавать вам предупреждающие сигналы... дальше...

Искусство убеждения: практические советы, как добиться своего 13 дек. 2018 г.

Искусство убеждения: практические советы, как добиться своего

Иногда люди начинают нервничать уже только от одной мысли о том, что им придется отстаивать свою идею или, например, продвигать продукты компании. Избавиться от... дальше...

Изменение поведения, страх и нарушение границ 13 дек. 2018 г.

Изменение поведения, страх и нарушение границ

Принуждение к совместным обедам с коллегами тоже свидетельствует о не совсем здоровой атмосфере. Если при отказе можно нарваться на обвинения и грубые комментарии... дальше...

Практика публичной речи и обуздание агрессии 13 дек. 2018 г.

Практика публичной речи и обуздание агрессии

Тело человека подает окружающим различные сигналы, например, скрещенные на груди руки могут свидетельствовать о том, что вы не настроены на общение. Поэтому на переговорах... дальше...

Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы 13 дек. 2018 г.

Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы

Иногда люди настолько боятся потерять работу, что не хотят замечать всех упомянутых проблем. Однако если семья, друзья или знакомые замечают произошедшие с вами... дальше...

Блог о Интересном
Пишу о самых интересных темах в Интернете.
Категория: Авторские
Автор блога
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1082
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    30
Новое в блоге
Bridgestone Potenza Adrenalin RE004 резина для любителей скорости и драйва
Bridgestone Potenza Adrenalin RE004 резина для любителей скорости и драйва
2 дня назад
EfficientGrip Cargo - летние легкогрузовые шины от Goodyear
EfficientGrip Cargo - летние легкогрузовые шины от Goodyear
10 дней назад
Courvoisier – напиток, достойный императорских особ
Courvoisier – напиток, достойный императорских особ
13 дней назад
Жить в маленьком городе и заработать – ищем идеи для бизнеса
Жить в маленьком городе и заработать – ищем идеи для бизнеса
28 дней назад
Приятная цена за дизайн квартиры от надежной строительной компании stroyhouse.od.ua
Приятная цена за дизайн квартиры от надежной строительной компании stroyhouse.od.ua
1 месяц назад
Люстры бра высокого качества по приятной цене от компании splendid-ray.ua
Люстры бра высокого качества по приятной цене от компании splendid-ray.ua
1 месяц назад
Ткань вискоза по приемлемой цене от магазина alltext.com.ua
Ткань вискоза по приемлемой цене от магазина alltext.com.ua
1 месяц назад
Популярное в блоге
Как демонтировать крупное оборудование?
Как демонтировать крупное оборудование?
3 года назад и 10 месяцев назад
Bridgestone Potenza Adrenalin RE004 резина для любителей скорости и драйва
Bridgestone Potenza Adrenalin RE004 резина для любителей скорости и драйва
2 дня назад
Весенний призыв 2020 года и его сроки
Весенний призыв 2020 года и его сроки
2 месяца назад
Цивилизованное решение жилищных споров
Цивилизованное решение жилищных споров
3 месяца назад
Как определить диаметр шин
Как определить диаметр шин
2 месяца назад
Топ-6 компьютерных игр
Топ-6 компьютерных игр
11 месяцев назад
Courvoisier – напиток, достойный императорских особ
Courvoisier – напиток, достойный императорских особ
13 дней назад
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
2 года назад и 10 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Как демонтировать крупное оборудование?
Как выбрать 3D-принтер
Как производят, классифицируют и где применяют нержавеющую ленту (штрипс)
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1082
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    30
Свежие посты
Система электронного архива и документооборота от компании «Этлас-Софт»
7 часов 24 минуты назад
Как выбрать 3D-принтер
8 часов 27 минут назад
Как производят, классифицируют и где применяют нержавеющую ленту (штрипс)
9 часов 31 минуту назад
Bridgestone Potenza Adrenalin RE004 резина для любителей скорости и драйва
2 дня назад
Красивая упаковка – неотъемлемый элемент идеального подарка
2 дня назад
Создавайте образы с женскими брюками
3 дня назад
Возможности и преимущества мотокультиваторов Кентавр и Iron Angel
7 дней назад