Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы


Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы

Иногда люди настолько боятся потерять работу, что не хотят замечать всех упомянутых проблем. Однако если семья, друзья или знакомые замечают произошедшие с вами изменения, лучше к ним прислушаться. Они могут заметить, например, ваше депрессивное настроение, которое может свидетельствовать о не очень приятной рабочей среде. Особенно если это началось, когда вы сменили место работы, а ранее такого не наблюдалось.

Ощущение, что вас в любой момент могут уволить — одно из самых тягостных на работе. Вам даже может быть непонятно, почему оно появилось, сделали ли вы что-то неправильно. Такие ситуации могут возникать там, где царит неопределенность и часто происходят изменения. Если вам это знакомо, то постарайтесь сосредоточиться на тех областях жизни, в которых есть определенная упорядоченность. Также уделяйте внимание полноценному питанию, занятиям спортом и качественному сну. Все это должно существенно облегчить вашу жизнь и улучшить ваше эмоциональное и физическое здоровье.

Одна из особенностей XXI века — современные технологии. Да, они значительно облегчают коммуникацию, однако их использование по окончании рабочего времени может вызвать стресс и создать неблагоприятную среду. Кто хочет после долгого рабочего дня углубляться в электронную почту? Однако множество работников это делают и в результате устают, выгорают и теряют мотивацию. Стоит добавить, что нередко человек сам решает открыть рабочий компьютер и выполнить задания на следующий день, но бывают ситуации, когда работа требует непрерывной отдачи. Тогда вам необходимо установить границы как для себя, так и для коллег или работодателя.

Дмитрий Высокий

user0 коммент.

user35 просмотров

user13 дек. 2018 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Изменение поведения, страх и нарушение границ 13 дек. 2018 г.

Изменение поведения, страх и нарушение границ

Принуждение к совместным обедам с коллегами тоже свидетельствует о не совсем здоровой атмосфере. Если при отказе можно нарваться на обвинения и грубые комментарии... дальше...

Шесть ошибок пользования соцсетями, которые могут повлиять на вашу жизнь 13 дек. 2018 г.

Шесть ошибок пользования соцсетями, которые могут повлиять на вашу жизнь

Установленные в устройствах с выходом в интернет-платформы для общения, например, Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn, позволяют легко связаться с друзьями и... дальше...

Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты 13 дек. 2018 г.

Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты

Чувство тревоги на работе и дома после нее может свидетельствовать о нездоровой рабочей среде. Ваше тело также может непрерывно подавать вам предупреждающие сигналы... дальше...

"Помогите, меня игнорирует босс!" или Как привлечь внимание начальника 13 дек. 2018 г.

"Помогите, меня игнорирует босс!" или Как привлечь внимание начальника

Вы хотите, чтобы босс останавливался у вашего стола и говорил "Доброе утро!", чтобы он улыбался вам в ответ и соглашался вместе пообедать или выпить кофе?... дальше...

Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной 13 дек. 2018 г.

Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной

Работа является важной частью жизни, мы проводим на ней бесчисленные часы. И если каждая мысль о работе для вас — как зубная боль, то пора не только обратить... дальше...

Блог о Интересном
Пишу о самых интересных темах в Интернете.
Категория: Авторские
Автор блога
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1005
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Новое в блоге
Microsoft подтвердила, что переделает фирменный браузер Edge
Microsoft подтвердила, что переделает фирменный браузер Edge
1 месяц назад
Sony начала продажи PlayStation Classic, "основанной на реальных событиях 1994 года"
Sony начала продажи PlayStation Classic, "основанной на реальных событиях 1994 года"
1 месяц назад
Ни слова о сексе: в Facebook ввели строгие запреты на публикации, побуждающие интимные контакты
Ни слова о сексе: в Facebook ввели строгие запреты на публикации, побуждающие интимные контакты
1 месяц назад
Как избавиться от назойливых уведомлений и рекламы на Android-смартфоне
Как избавиться от назойливых уведомлений и рекламы на Android-смартфоне
1 месяц назад
Samsung и Honor представили первые в мире смартфоны с отверстием в дисплее для камеры
Samsung и Honor представили первые в мире смартфоны с отверстием в дисплее для камеры
1 месяц назад
У вас номофобия, а вы и не в курсе. Почему потерять телефон — главный страх XXI века
У вас номофобия, а вы и не в курсе. Почему потерять телефон — главный страх XXI века
1 месяц назад
"Великий российский файрвол": что это такое и как будет работать
"Великий российский файрвол": что это такое и как будет работать
1 месяц назад
Популярное в блоге
Валютные депозиты? А может что-то поприбыльнее?
Валютные депозиты? А может что-то поприбыльнее?
2 года назад и 2 месяца назад
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
1 год назад и 5 месяцев назад
Капли Реклиманорм - натуральное и эффективное средство при климаксе
Капли Реклиманорм - натуральное и эффективное средство при климаксе
1 год назад и 8 месяцев назад
Услуги, предоставляемые в копицентрах
Услуги, предоставляемые в копицентрах
3 года назад и 8 месяцев назад
Современные технологии в наружной рекламе
Современные технологии в наружной рекламе
4 года назад
3 мифа про косметику Холи Ленд
3 мифа про косметику Холи Ленд
2 года назад и 8 месяцев назад
Куба или ОАЭ: отдыхаем дорого и со вкусом
Куба или ОАЭ: отдыхаем дорого и со вкусом
2 года назад и 6 месяцев назад
Быстрый и вкусный ужин из макарон
Быстрый и вкусный ужин из макарон
2 года назад и 9 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Компания по поставке оборудования для инженерных коммуникаций
Ремонт техники по честной цене
Учитель Калки и Инлиранга помогут женщинам избавиться от страданий
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1696
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1005
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Свежие посты
Высококачественное остекление любого объекта с Окноком
1 день назад
Компания по поставке оборудования для инженерных коммуникаций
1 день назад
Ремонт техники по честной цене
1 день назад
Профессиональный и современный центр аппаратной косметологии
2 дня назад
Японское качество автомобилей Тойота
2 дня назад
Новая концепция автомобилей ЛАДА
2 дня назад
Выбери свой автомобиль КИА
2 дня назад