Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы


Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы

Иногда люди настолько боятся потерять работу, что не хотят замечать всех упомянутых проблем. Однако если семья, друзья или знакомые замечают произошедшие с вами изменения, лучше к ним прислушаться. Они могут заметить, например, ваше депрессивное настроение, которое может свидетельствовать о не очень приятной рабочей среде. Особенно если это началось, когда вы сменили место работы, а ранее такого не наблюдалось.

Ощущение, что вас в любой момент могут уволить — одно из самых тягостных на работе. Вам даже может быть непонятно, почему оно появилось, сделали ли вы что-то неправильно. Такие ситуации могут возникать там, где царит неопределенность и часто происходят изменения. Если вам это знакомо, то постарайтесь сосредоточиться на тех областях жизни, в которых есть определенная упорядоченность. Также уделяйте внимание полноценному питанию, занятиям спортом и качественному сну. Все это должно существенно облегчить вашу жизнь и улучшить ваше эмоциональное и физическое здоровье.

Одна из особенностей XXI века — современные технологии. Да, они значительно облегчают коммуникацию, однако их использование по окончании рабочего времени может вызвать стресс и создать неблагоприятную среду. Кто хочет после долгого рабочего дня углубляться в электронную почту? Однако множество работников это делают и в результате устают, выгорают и теряют мотивацию. Стоит добавить, что нередко человек сам решает открыть рабочий компьютер и выполнить задания на следующий день, но бывают ситуации, когда работа требует непрерывной отдачи. Тогда вам необходимо установить границы как для себя, так и для коллег или работодателя.

Дмитрий Высокий

user0 коммент.

user46 просмотров

user13 дек. 2018 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Изменение поведения, страх и нарушение границ 13 дек. 2018 г.

Изменение поведения, страх и нарушение границ

Принуждение к совместным обедам с коллегами тоже свидетельствует о не совсем здоровой атмосфере. Если при отказе можно нарваться на обвинения и грубые комментарии... дальше...

Шесть ошибок пользования соцсетями, которые могут повлиять на вашу жизнь 13 дек. 2018 г.

Шесть ошибок пользования соцсетями, которые могут повлиять на вашу жизнь

Установленные в устройствах с выходом в интернет-платформы для общения, например, Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn, позволяют легко связаться с друзьями и... дальше...

Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты 13 дек. 2018 г.

Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты

Чувство тревоги на работе и дома после нее может свидетельствовать о нездоровой рабочей среде. Ваше тело также может непрерывно подавать вам предупреждающие сигналы... дальше...

"Помогите, меня игнорирует босс!" или Как привлечь внимание начальника 13 дек. 2018 г.

"Помогите, меня игнорирует босс!" или Как привлечь внимание начальника

Вы хотите, чтобы босс останавливался у вашего стола и говорил "Доброе утро!", чтобы он улыбался вам в ответ и соглашался вместе пообедать или выпить кофе?... дальше...

Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной 13 дек. 2018 г.

Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной

Работа является важной частью жизни, мы проводим на ней бесчисленные часы. И если каждая мысль о работе для вас — как зубная боль, то пора не только обратить... дальше...

Блог о Интересном
Пишу о самых интересных темах в Интернете.
Категория: Авторские
Автор блога
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1023
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    28
Новое в блоге
Квест в реальности - лучший подарок на день рождения
Квест в реальности - лучший подарок на день рождения
8 часов 6 минут назад
Где отпраздновать 8 марта
Где отпраздновать 8 марта
9 часов 52 минуты назад
Все о ремонте автомобилей Renault
Все о ремонте автомобилей Renault
1 день назад
Как можно перевезти груз из Китая в Россию»
Как можно перевезти груз из Китая в Россию»
1 день назад
Вентилируемые фасады
Вентилируемые фасады
1 день назад
Как обновить обстановку в вашей квартире без особых затрат
Как обновить обстановку в вашей квартире без особых затрат
3 дня назад
Как грамотно вывозить крупногабаритный мусор
Как грамотно вывозить крупногабаритный мусор
3 дня назад
Популярное в блоге
Валютные депозиты? А может что-то поприбыльнее?
Валютные депозиты? А может что-то поприбыльнее?
2 года назад и 3 месяца назад
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
1 год назад и 6 месяцев назад
Что можно приготовить из мяса в мультиварке
Что можно приготовить из мяса в мультиварке
5 дней назад
Краткое пособие по ремонту генератора
Краткое пособие по ремонту генератора
4 дня назад
Сборные грузы: все, что о них нужно знать
Сборные грузы: все, что о них нужно знать
3 дня назад
Вентилируемые фасады
Вентилируемые фасады
1 день назад
Современные фасадные системы: конструкции настоящего и будущего
Современные фасадные системы: конструкции настоящего и будущего
5 дней назад
Утепляем балкон своими руками
Утепляем балкон своими руками
8 дней назад