Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы


Отвращение, отсутствие мотивации и перегрузка: признаки токсичной работы

Иногда люди настолько боятся потерять работу, что не хотят замечать всех упомянутых проблем. Однако если семья, друзья или знакомые замечают произошедшие с вами изменения, лучше к ним прислушаться. Они могут заметить, например, ваше депрессивное настроение, которое может свидетельствовать о не очень приятной рабочей среде. Особенно если это началось, когда вы сменили место работы, а ранее такого не наблюдалось.

Ощущение, что вас в любой момент могут уволить — одно из самых тягостных на работе. Вам даже может быть непонятно, почему оно появилось, сделали ли вы что-то неправильно. Такие ситуации могут возникать там, где царит неопределенность и часто происходят изменения. Если вам это знакомо, то постарайтесь сосредоточиться на тех областях жизни, в которых есть определенная упорядоченность. Также уделяйте внимание полноценному питанию, занятиям спортом и качественному сну. Все это должно существенно облегчить вашу жизнь и улучшить ваше эмоциональное и физическое здоровье.

Одна из особенностей XXI века — современные технологии. Да, они значительно облегчают коммуникацию, однако их использование по окончании рабочего времени может вызвать стресс и создать неблагоприятную среду. Кто хочет после долгого рабочего дня углубляться в электронную почту? Однако множество работников это делают и в результате устают, выгорают и теряют мотивацию. Стоит добавить, что нередко человек сам решает открыть рабочий компьютер и выполнить задания на следующий день, но бывают ситуации, когда работа требует непрерывной отдачи. Тогда вам необходимо установить границы как для себя, так и для коллег или работодателя.

Дмитрий Высокий

user0 коммент.

user151 просмотр

user13 дек. 2018 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
Изменение поведения, страх и нарушение границ 13 дек. 2018 г.

Изменение поведения, страх и нарушение границ

Принуждение к совместным обедам с коллегами тоже свидетельствует о не совсем здоровой атмосфере. Если при отказе можно нарваться на обвинения и грубые комментарии... дальше...

Шесть ошибок пользования соцсетями, которые могут повлиять на вашу жизнь 13 дек. 2018 г.

Шесть ошибок пользования соцсетями, которые могут повлиять на вашу жизнь

Установленные в устройствах с выходом в интернет-платформы для общения, например, Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn, позволяют легко связаться с друзьями и... дальше...

Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты 13 дек. 2018 г.

Критика, совместные обеды и низкие моральные стандарты

Чувство тревоги на работе и дома после нее может свидетельствовать о нездоровой рабочей среде. Ваше тело также может непрерывно подавать вам предупреждающие сигналы... дальше...

"Помогите, меня игнорирует босс!" или Как привлечь внимание начальника 13 дек. 2018 г.

"Помогите, меня игнорирует босс!" или Как привлечь внимание начальника

Вы хотите, чтобы босс останавливался у вашего стола и говорил "Доброе утро!", чтобы он улыбался вам в ответ и соглашался вместе пообедать или выпить кофе?... дальше...

Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной 13 дек. 2018 г.

Тревога, оскорбления, обсуждение за спиной

Работа является важной частью жизни, мы проводим на ней бесчисленные часы. И если каждая мысль о работе для вас — как зубная боль, то пора не только обратить... дальше...

Блог о Интересном
Пишу о самых интересных темах в Интернете.
Категория: Авторские
Автор блога
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1082
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    30
Новое в блоге
Bridgestone Potenza Adrenalin RE004 резина для любителей скорости и драйва
Bridgestone Potenza Adrenalin RE004 резина для любителей скорости и драйва
2 дня назад
EfficientGrip Cargo - летние легкогрузовые шины от Goodyear
EfficientGrip Cargo - летние легкогрузовые шины от Goodyear
10 дней назад
Courvoisier – напиток, достойный императорских особ
Courvoisier – напиток, достойный императорских особ
13 дней назад
Жить в маленьком городе и заработать – ищем идеи для бизнеса
Жить в маленьком городе и заработать – ищем идеи для бизнеса
28 дней назад
Приятная цена за дизайн квартиры от надежной строительной компании stroyhouse.od.ua
Приятная цена за дизайн квартиры от надежной строительной компании stroyhouse.od.ua
1 месяц назад
Люстры бра высокого качества по приятной цене от компании splendid-ray.ua
Люстры бра высокого качества по приятной цене от компании splendid-ray.ua
1 месяц назад
Ткань вискоза по приемлемой цене от магазина alltext.com.ua
Ткань вискоза по приемлемой цене от магазина alltext.com.ua
1 месяц назад
Популярное в блоге
Как демонтировать крупное оборудование?
Как демонтировать крупное оборудование?
3 года назад и 10 месяцев назад
Bridgestone Potenza Adrenalin RE004 резина для любителей скорости и драйва
Bridgestone Potenza Adrenalin RE004 резина для любителей скорости и драйва
2 дня назад
Весенний призыв 2020 года и его сроки
Весенний призыв 2020 года и его сроки
2 месяца назад
Цивилизованное решение жилищных споров
Цивилизованное решение жилищных споров
3 месяца назад
Как определить диаметр шин
Как определить диаметр шин
2 месяца назад
Топ-6 компьютерных игр
Топ-6 компьютерных игр
11 месяцев назад
Courvoisier – напиток, достойный императорских особ
Courvoisier – напиток, достойный императорских особ
13 дней назад
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
2 года назад и 10 месяцев назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Как демонтировать крупное оборудование?
Как выбрать 3D-принтер
Как производят, классифицируют и где применяют нержавеющую ленту (штрипс)
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1082
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    30
Свежие посты
Система электронного архива и документооборота от компании «Этлас-Софт»
8 часов 54 минуты назад
Как выбрать 3D-принтер
9 часов 57 минут назад
Как производят, классифицируют и где применяют нержавеющую ленту (штрипс)
11 часов 1 минуту назад
Bridgestone Potenza Adrenalin RE004 резина для любителей скорости и драйва
2 дня назад
Красивая упаковка – неотъемлемый элемент идеального подарка
2 дня назад
Создавайте образы с женскими брюками
3 дня назад
Возможности и преимущества мотокультиваторов Кентавр и Iron Angel
7 дней назад