Почему так важно пить витамины во время беременности?

Беременность - это такой период в жизни каждой женщины, когда она должна думать не только о себе, но и о том ребенке, которого вынашивает. Дело в том, что на все органы возлагается огромная нагрузка и работают они за двоих. От того насколько внимательно женщина будет относиться к своему здоровью и соблюдать рекомендации врача зависит здоровье будущего малыша.

Не так давно вышла отличная статья https://www.frautest.ru/articles/kakie-vitaminy-i-pochemu-neobkhodimy-vo-vremya-beremennosti/ на тему приема витаминов в период беременности.

Главное с чего нужно начинать саму беременность, так это с правильной подготовки, хотя редко кто задумывается об этом. Нельзя злоупотреблять вредными привычками. Хорошо было бы питаться рационально и правильно, проверить свой организм: сдать анализы, УЗИ внутренних органов, вылечить хронические заболевания, посетить стоматолога.

Обувь и одежда тоже должны носиться по сезону, поскольку, в противном случае, можно настолько переохладить организм, что возникнут воспалительные процессы в половых органах и это значительно затрудняет процесс зачатия или приведет к внематочной беременности.

Вряд ли каждая женщина может обеспечить себя каждодневно четырёх- пятиразовым питанием, в котором будут фрукты, овощи, рыба, молочные продукты. Важно принимать витамины, что назначит гинеколог.

Одними из самых необходимых витаминов являются все те, которые содержат магний, йод и железо. Магний предотвращает судороги икроножных мышц, которые свидетельствуют о его недостатке в организме беременной женщины. Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, а железо требуется для хорошего кровоснабжения плода. Железо усваивается только в кислой среде, поэтому его принимают с аскорбиновой кислотой.