Заметка о подушках. Нужны ли нам подушки?


Заметка о подушках. Нужны ли нам подушки?

Правильно подобранная подушка помогает хорошо отдохнуть и хорошо восстановиться ночью, чтобы, в конечном итоге, полноценно жить и сохранять здоровье.

Конечно же, все знают, что такое подушка, но знаем ли мы, откуда она взялась и для чего? Считается, что подушки использовались уже в древнем Египте и Азии.

Китайские подушки часто делали из камня, фарфора или дерева, а позже стали изготавливать из всевозможных текстильных материалов для их наполнения.

Есть только одна причина спать на подушке - благодаря этому тело находится в удобном положении для сна. Сложно уже представить себе сон без подушки.

Только в младенческом возрасте можно обходиться без подушек в силу того, что позвоночник формируется, и тело ребёнка само принимает «правильную» позу.

  • Подушка позволяет голове расслабиться и не пережимать кровеносные сосуды для нормальной работы мозга и всего позвоночника, начиная с шейного отдела.
  • Наблюдения за спящими показывают, что «проблемные» состояния в работе головного мозга могут быть вызваны именно сжимание сосудов во время сна.
  • Хуже всего то, что такие случаи очень часто заканчивались ишемическими инсультами, которые можно было бы избежать, подобрав удобную подушку.
  • Постоянное деформирование шейных позвонков при неудобном положении может со временем спровоцировать остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Более мягкое соприкосновение позволяет легко во сне сделать поворот головы в случае, если слюна попадает в дыхательные пути и мешает дыханию.
  • От соприкосновения с подушкой часто зависти и состояние кожи лица. Очень важно, чтобы материал, из которого она сделана, не нарушал кожный покров.
  • Даже сползание с подушки во время сна, может спровоцировать появление отёчности ваших век, что создаст дополнительные утренние проблемы.
  • Важными параметрами подушки являются размер, наполнение и форма. Имейте в виду, что выбор подушки также должен зависеть от вашей любимой позы.
  • Если вы спите на спине, лучше выбрать плоскую и не слишком высокую подушку. Главное, чтобы в этой позе не появлялся храп, который и регулируется высотой.
  • Если вы спите на боку или на животе, ищите подходящую анатомическую модель. Она должна быть широкой, так как, переворачиваясь, вы можете её «потерять».

Есть ряд людей, которые уделяют матрасу гораздо больше внимания, покупают дорогой матрас и не заботятся о подушке. Это нужно исправить, потому что не совсем удобная подушка может нарушить сон и вызвать сильный дискомфорт всего тела. Сон – дело важное и поэтому каждому необходимо подобрать наиболее комфортную для себя подушку, чтобы хорошо отдохнуть.

Владимир Антипов

user0 коммент.

user107 просмотров

user06 янв. 2020 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
От чего зависит стоимость медицинских услуг в Израиле? 04 янв. 2020 г.

От чего зависит стоимость медицинских услуг в Израиле?

Не для кого ни секрет, что Израиль является самой высокоразвитой страной в плане предоставления медицинских услуг. В последние годы даже появился такой термин, как... дальше...

Как правильно подбирать слуховой аппарат 04 янв. 2020 г.

Как правильно подбирать слуховой аппарат

Снижение или частичная потеря слуха – это совершенно не приговор. В настоящее время современные медицинские разработке в виде слуховых аппаратов способны вернуть... дальше...

Удивительная медицинская одежда от компании «Лечи Красиво» 04 янв. 2020 г.

Удивительная медицинская одежда от компании «Лечи Красиво»

Медицинская одежда – это особый вид спецодежды, который используется работниками медицинских учреждений. Для каждого персонала предусмотрен свой стиль и фасон... дальше...

Как проводится и какие преимущества имеет процедура вакуумной чистки лица 09 янв. 2020 г.

Как проводится и какие преимущества имеет процедура вакуумной чистки лица

Здоровый и цветущий вид кожи лица сохраняет его молодость и привлекательность. Но возраст, несбалансированное питание, экологические и климатические факторы накладывают... дальше...

Плюсы и минусы бесплатной медицины в России 13 янв. 2020 г.

Плюсы и минусы бесплатной медицины в России

Уровень медицины в нашей стране довольно высокий относительно любых других государств, которые позиционируют себя в этой сфере как передовые. Учитывая тот фактор... дальше...

Статьи о разном
Категория: Авторские
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    598
    Коментарии:
    1
    Сообщений на форуме:
    0
Новое в блоге
Что нужно знать застройщику об организации инженерных изысканий
Что нужно знать застройщику об организации инженерных изысканий
3 дня назад
Рейтинг адвокатов по разводам у станции метро Динамо
Рейтинг адвокатов по разводам у станции метро Динамо
4 дня назад
Как заработать в декрете?
Как заработать в декрете?
4 дня назад
Микрозайм онлайн от МФО: преимущества и условия получения
Микрозайм онлайн от МФО: преимущества и условия получения
4 дня назад
Что такое Эра Глонасс?
Что такое Эра Глонасс?
4 дня назад
Антисемитизм - уроки истории
Антисемитизм - уроки истории
4 дня назад
Правила проведения планерки для сотрудников компании. Памятка руководителя
Правила проведения планерки для сотрудников компании. Памятка руководителя
5 дней назад
Популярное в блоге
Станислав Кондрашов советует как работать не только много, но и продуктивно, и при этом не сойти с ума
Станислав Кондрашов советует как работать не только много, но и продуктивно, и при этом не сойти с ума
6 месяцев назад
Как Станислав Кондрашов советует готовиться к походу на пляж?
Как Станислав Кондрашов советует готовиться к походу на пляж?
5 месяцев назад
Устройства защитного отключения (УЗО): особенности выбора и применения
Устройства защитного отключения (УЗО): особенности выбора и применения
5 дней назад
Звукоизоляционные материалы для домов и строений
Звукоизоляционные материалы для домов и строений
25 дней назад
Последовательность Фибоначчи – лучшая стратегия торговли на Форекс
Последовательность Фибоначчи – лучшая стратегия торговли на Форекс
1 месяц назад
Правила проведения планерки для сотрудников компании. Памятка руководителя
Правила проведения планерки для сотрудников компании. Памятка руководителя
5 дней назад
Доступные Новогодние подарки в интернет-магазине «OTKOROBKI»
Доступные Новогодние подарки в интернет-магазине «OTKOROBKI»
21 день назад
FIBO GROUP – описание Форекс брокера
FIBO GROUP – описание Форекс брокера
10 дней назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Станислав Кондрашов советует как работать не только много, но и продуктивно, и при этом не сойти с ума
Как Станислав Кондрашов советует готовиться к походу на пляж?
Где можно найти надежного брокера?
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1750
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1075
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    29
Свежие посты
Что нужно знать застройщику об организации инженерных изысканий
3 дня назад
Рейтинг адвокатов по разводам у станции метро Динамо
4 дня назад
Как заработать в декрете?
4 дня назад
Микрозайм онлайн от МФО: преимущества и условия получения
4 дня назад
Что такое Эра Глонасс?
4 дня назад
Антисемитизм - уроки истории
4 дня назад
Правила проведения планерки для сотрудников компании. Памятка руководителя
5 дней назад