Заметка о подушках. Нужны ли нам подушки?

Заметка о подушках. Нужны ли нам подушки?

Правильно подобранная подушка помогает хорошо отдохнуть и хорошо восстановиться ночью, чтобы, в конечном итоге, полноценно жить и сохранять здоровье.

Конечно же, все знают, что такое подушка, но знаем ли мы, откуда она взялась и для чего? Считается, что подушки использовались уже в древнем Египте и Азии.

Китайские подушки часто делали из камня, фарфора или дерева, а позже стали изготавливать из всевозможных текстильных материалов для их наполнения.

Есть только одна причина спать на подушке - благодаря этому тело находится в удобном положении для сна. Сложно уже представить себе сон без подушки.

Только в младенческом возрасте можно обходиться без подушек в силу того, что позвоночник формируется, и тело ребёнка само принимает «правильную» позу.

  • Подушка позволяет голове расслабиться и не пережимать кровеносные сосуды для нормальной работы мозга и всего позвоночника, начиная с шейного отдела.
  • Наблюдения за спящими показывают, что «проблемные» состояния в работе головного мозга могут быть вызваны именно сжимание сосудов во время сна.
  • Хуже всего то, что такие случаи очень часто заканчивались ишемическими инсультами, которые можно было бы избежать, подобрав удобную подушку.
  • Постоянное деформирование шейных позвонков при неудобном положении может со временем спровоцировать остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Более мягкое соприкосновение позволяет легко во сне сделать поворот головы в случае, если слюна попадает в дыхательные пути и мешает дыханию.
  • От соприкосновения с подушкой часто зависти и состояние кожи лица. Очень важно, чтобы материал, из которого она сделана, не нарушал кожный покров.
  • Даже сползание с подушки во время сна, может спровоцировать появление отёчности ваших век, что создаст дополнительные утренние проблемы.
  • Важными параметрами подушки являются размер, наполнение и форма. Имейте в виду, что выбор подушки также должен зависеть от вашей любимой позы.
  • Если вы спите на спине, лучше выбрать плоскую и не слишком высокую подушку. Главное, чтобы в этой позе не появлялся храп, который и регулируется высотой.
  • Если вы спите на боку или на животе, ищите подходящую анатомическую модель. Она должна быть широкой, так как, переворачиваясь, вы можете её «потерять».

Есть ряд людей, которые уделяют матрасу гораздо больше внимания, покупают дорогой матрас и не заботятся о подушке. Это нужно исправить, потому что не совсем удобная подушка может нарушить сон и вызвать сильный дискомфорт всего тела. Сон – дело важное и поэтому каждому необходимо подобрать наиболее комфортную для себя подушку, чтобы хорошо отдохнуть.

Владимир Антипов

user0 коммент.

user241 просмотр

user06 янв. 2020 г.

commnetКомментарии

Пожалуйста, войдите / зарегистрируйтесь
или авторизируйтесь через любую соц. сеть, чтобы оставить комментарий.

Похожие посты
От чего зависит стоимость медицинских услуг в Израиле? 04 янв. 2020 г.

От чего зависит стоимость медицинских услуг в Израиле?

Не для кого ни секрет, что Израиль является самой высокоразвитой страной в плане предоставления медицинских услуг. В последние годы даже появился такой термин, как... дальше...

Как правильно подбирать слуховой аппарат 04 янв. 2020 г.

Как правильно подбирать слуховой аппарат

Снижение или частичная потеря слуха – это совершенно не приговор. В настоящее время современные медицинские разработке в виде слуховых аппаратов способны вернуть... дальше...

Удивительная медицинская одежда от компании «Лечи Красиво» 04 янв. 2020 г.

Удивительная медицинская одежда от компании «Лечи Красиво»

Медицинская одежда – это особый вид спецодежды, который используется работниками медицинских учреждений. Для каждого персонала предусмотрен свой стиль и фасон... дальше...

Как проводится и какие преимущества имеет процедура вакуумной чистки лица 09 янв. 2020 г.

Как проводится и какие преимущества имеет процедура вакуумной чистки лица

Здоровый и цветущий вид кожи лица сохраняет его молодость и привлекательность. Но возраст, несбалансированное питание, экологические и климатические факторы накладывают... дальше...

Плюсы и минусы бесплатной медицины в России 13 янв. 2020 г.

Плюсы и минусы бесплатной медицины в России

Уровень медицины в нашей стране довольно высокий относительно любых других государств, которые позиционируют себя в этой сфере как передовые. Учитывая тот фактор... дальше...

Статьи о разном
Категория: Авторские
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    940
    Коментарии:
    1
    Сообщений на форуме:
    0
Новое в блоге
Оборудование розлива и типы фасовочных машин
Оборудование розлива и типы фасовочных машин
2 дня назад
Виды моторных масел
Виды моторных масел
2 дня назад
В каких случаях следует добровольно подтвердить соответствие продукции заявленному качеству
В каких случаях следует добровольно подтвердить соответствие продукции заявленному качеству
3 дня назад
Бухгалтерский аутсорсинг – основные преимущества
Бухгалтерский аутсорсинг – основные преимущества
7 дней назад
Рейтинг форекс брокеров: обзор 5 популярных брокеров
Рейтинг форекс брокеров: обзор 5 популярных брокеров
8 дней назад
Стеклянные двери – дополнительное украшение интерьера
Стеклянные двери – дополнительное украшение интерьера
10 дней назад
Монтажные пистолеты от компании «Bokentau Company»
Монтажные пистолеты от компании «Bokentau Company»
11 дней назад
Популярное в блоге
Как начать учебу в Канаде?
Как начать учебу в Канаде?
15 дней назад
Готовое ООО: что это и как работает?
Готовое ООО: что это и как работает?
11 месяцев назад
Твердотопливные котлы – особенности выбора
Твердотопливные котлы – особенности выбора
12 дней назад
Металлоконструкции в Алматы от компании «Шариф Металл»
Металлоконструкции в Алматы от компании «Шариф Металл»
16 дней назад
Профнастил и его особенности
Профнастил и его особенности
12 дней назад
Подвесной унитаз – особенности выбора
Подвесной унитаз – особенности выбора
12 дней назад
Как быстро получить кредит наличными?
Как быстро получить кредит наличными?
1 год назад и 2 месяца назад
Гепатит С – причины и препараты для лечения
Гепатит С – причины и препараты для лечения
1 год назад и 2 месяца назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Как начать учебу в Канаде?
Красивые цветы фото хорошего качества
Классификация и виды лакокрасочных материалов
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1336
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    31
Свежие посты
Оборудование розлива и типы фасовочных машин
2 дня назад
Виды моторных масел
2 дня назад
В каких случаях следует добровольно подтвердить соответствие продукции заявленному качеству
3 дня назад
Бухгалтерский аутсорсинг – основные преимущества
7 дней назад
За 500 000 на арт-аукционе в Петербурге продали Биту добра
7 дней назад
Рейтинг форекс брокеров: обзор 5 популярных брокеров
8 дней назад
Стеклянные двери – дополнительное украшение интерьера
10 дней назад