Бадминтон: сжигайте 400 калорий в час и худейте без диет

Бадминтон: сжигайте 400 калорий в час и худейте без диет

Решили улучшить свою жизнь и прийти в хорошую форму? Надоел скучный спортзал с беговой дорожкой и другим «железом»? Попробуйте бадминтон как вид еженедельной физической активности, и вы удивитесь, почему вы не начали раньше.

В Khimki Badminton Club можно тренироваться на групповых и парных занятиях, а также приходить на индивидуальные тренировки с мастером спорта. Здесь обучают игре взрослых, есть также детская секция. Записывайтесь и покупайте членство в старейшем и крупнейшем московском спортивном клубе и через полгода вы себя не узнаете!

Почему стоит начать играть в бадминтон?

Прежде всего, это эффективная тренировка для всего тела, возможность улучшить свою физическую форму и силу, выносливость и обмен веществ. Это также это отличное развлечение для вас, если вы любите компанию. Играть в бадминтон можно с друзьями и коллегами, а также с незнакомцами, которые в перспективе могут стать вашими партнерами, как в спорте, так и в жизни.

Бадминтон подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки - от детей дошкольного возраста до 90-летних мужчин и женщин. Если вы вступите в клуб, у вас будет множество новых возможностей для саморазвития:

  • вы можете играть 2-3 раза в неделю в качестве альтернативы спортзалу;
  • есть возможность стать профессионалом и выступать на соревнованиях и чемпионатах;
  • у вас появятся новые социальные связи, ведь в клубе вы встречаете друзей по интересам.

Вам понравится как физическая, так и соревновательная сторона бадминтона. На корте можно бросить вызов себе, а также посостязаться с другими спортсменами. Наличие конкуренции и примера более успешных и развитых игроков является отличным стимулом для улучшения своих навыков и техники игры.

Как только вы начнете играть, ваше тело начнет перестраиваться под новый вид нагрузки. Поскольку это по большей части аэробная тренировка, бадминтон послужит для вас лучшим сжигателем жира. Так, вы можете сжигать около 400 калорий в час на корте, и при регулярных занятиях ваш метаболизм ускорится и даже во время покоя. Это отличный способ худеть и поддерживать идеальный вес без диет. При этом вашим суставам и позвоночнику ничего не угрожает, чего не скажешь про бег в парке.

Заходите на xbadm.ru и выбирайте подходящий вариант для посещения клуба. Сюда можно приходить в удобное время, арендовать корт для индивидуальных тренировок и активного времяпровождения с друзьями и коллегами. Оставьте заявку на обратный звонок, чтобы задать вопросы менеджеру!

Владимир Антипов

user499 просмотров

user23 марта 2020 г.

Похожие посты
Новые игры 2020 года 12 марта 2020 г.

Новые игры 2020 года

Игровая индустрия постоянно развивается. На компьютер и приставки непрерывно выходят новые интересные проекты, среди которых есть довольно много, достойных вашего... дальше...

Весна 14 окт. 2014 г.

Весна

Над жёлтыми лиманами, нетронутыми льдами,  Гармони звуки рьяные наярьвают упрямо.  Уже,-не так чтоб холодно, ещё нельзя купаться;  Сейчас день... дальше...

Зима 14 окт. 2014 г.

Зима

Может быть, я слишком молод, Если ощущаю холод. Кажется, я очень стар,  Если ощущаю жар.  Вопреки чужим намекам,  Не такой я одинокий. ... дальше...

Южная зима 14 окт. 2014 г.

Южная зима

Лепесток. Вьюжный.Южный. Молоток бьет по нуждам. Коростель спит в постельке. -Он умрет? -Вы не верьте.  Я бегу лесом, лугом,  Я могу делать чудо; Но... дальше...

Осень 14 окт. 2014 г.

Осень

Музыка ткётся из пряжи осенней Листьев, упавших на наши колени. Кажется кажущееся невезение В музыке от листопадного гения. Я у реки не хожу в упоении; Ты не сгораешь... дальше...

Статьи о разном
Категория: Авторские
Автор блога
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1168
    Коментарии:
    1
    Сообщений на форуме:
    0
Новое в блоге
Тентовые конструкции от производителя №1 в России
Тентовые конструкции от производителя №1 в России
5 месяцев назад
Что такое спальный район
Что такое спальный район
5 месяцев назад
EPDM - характеристики, свойства и применение
EPDM - характеристики, свойства и применение
5 месяцев назад
Аренда моторной яхты в Греции
Аренда моторной яхты в Греции
5 месяцев назад
Как информационные системы позволяют повысить эффективность бизнес-процессов?
Как информационные системы позволяют повысить эффективность бизнес-процессов?
5 месяцев назад
Онлайн-школа – Умскул
Онлайн-школа – Умскул
5 месяцев назад
Куриные яйца – польза продукта
Куриные яйца – польза продукта
5 месяцев назад
Популярное в блоге
Как начать учебу в Канаде?
Как начать учебу в Канаде?
1 год назад и 3 месяца назад
DotBig – международный онлайн-брокер
DotBig – международный онлайн-брокер
11 месяцев назад
Найти фото штрафа по номеру постановления просто
Найти фото штрафа по номеру постановления просто
3 года назад и 5 месяцев назад
Результаты ежегодной премии Moscow Plastic Awards 2021
Результаты ежегодной премии Moscow Plastic Awards 2021
6 месяцев назад
Ресничный геккон-бананоед: правильно обращение, как брать на руки
Ресничный геккон-бананоед: правильно обращение, как брать на руки
1 год назад
Виды картонных коробок
Виды картонных коробок
9 месяцев назад
Как убрать клей с ковра в домашних условиях
Как убрать клей с ковра в домашних условиях
2 года назад и 9 месяцев назад
Ландшафтный дизайн участка
Ландшафтный дизайн участка
7 месяцев назад