Идеи полезных завтраков из простых продуктов

Идеи полезных завтраков из простых продуктов

Чтобы день был продуктивным, никак не обойтись без плотного завтрака. Но далеко не все успевают хотя бы выпить чашку чая перед работой, не говоря уже о каком-то более сложном блюде. И несложно догадаться, что это отражается не только на работоспособности и настроении на день, но и на здоровье в целом: нарушается метаболизм, ухудшается пищеварение и т.д. Чтобы не подвергать организм такому риску, нужно стараться каждое утром выделять хотя бы 10-15 минут на приготовление завтрака. В этой статье мы решили рассказать несколько идей полезных завтраков, для приготовления которых потребуются самые простые продукты и диетические товары NL International.

Гранола и мюсли

Мюсли – это смесь злаков и отрубей, сухофруктов и орехов, которая иногда может быть дополнена медом и какими-либо пряными специями. Данный продукт считается диетическим и полезным для пищеварения, потому что содержит большое количество клетчатки и сложных углеводов. Вместе они дают длительное чувство насыщения и оберегают от переедания.

Мюсли Energy Diet – идеальный вариант быстрого и полезного завтрака. Чтобы его приготовить, потребуется буквально 1 минута. Достаточно залить порцию мюсли молоком, йогуртом или соком, и вкусный здоровый завтрак готов!

Гранола – это те же мюсли, но приготовленные другим способом. Все злаки сначала запекают, а затем смешивают с другими ингредиентами. При выборе этих продуктов следует обращать внимание на то, чтобы в составе не было сахара и патоки – это калорийные углеводные добавки, которые снижают полезность.

С другой продукйцией Energy Diet вы можете познакомиться в официальном Инстаграм компании.

Смузи

Данный напиток готовится из фруктов, овощей, зелени и ягод с добавлением семян, сиропов и даже молока или сливок. Поэтому смузи – самый настоящий сундучок, полный витаминов, минералов и других полезных для организма веществ. И чтобы его приготовить, не нужны особые усилия – только лишь хороший блендер. А если и его нет, то можно использовать смесь для смузи Energy Diet. Ее достаточно развести в теплой воде и вкусный сытный напиток готов. Он даст заряд энергии на день и поможет начать утро правильно, даже если вы спешите.

Омлет

Яичница – одно из самых простых блюд. Чтобы его приготовить, нужна лишь сковорода, немного масла и несколько яиц, а еще желание полезно позавтракать и 5 минут свободного времени. Яйца известны тем, что содержат важный для поддержания нервной системы холин, а витамин Е укрепляет сердце и сосуды. Также можно использовать готовую смесь для омлета от Energy Diet. В нее достаточно добавить молоко, хорошо размешать и отправить в микроволновку – ваш вкусный завтрак готов!

Функциональные коктейли и супы

Компания NL International известна своими диетическими продуктами быстрого приготовления. Чтобы попить вкусный коктейль и получить заряд калорий, которого хватит на пару-тройку часов, достаточно потратить всего 2 минуты: разбавить сухую смесь в молоке и хорошо все взболтать. Такой завтрак – отличный вариант для тех, кто постоянно торопится и делает все на бегу. В линейке продукции есть сладкие и несладкие вкусы, а также любимые многими супы – сырный, куриный и солянка. Каждый найдет себе что-то подходящее.

Сэндвичи

Сэндвичи и бутерброды долгое время считались не самыми полезными завтраками, потому что «сухомятка». Но на самом деле они могут принести гораздо больше пользы здоровью и фигуре, если будут правильно приготовлены. Например, чтобы белый тостовый хлеб стал менее калорийным, его нужно немного поджарить. Сливочное масло даст важные жирные кислоты, которые влияют на состояние всех клеток организма. Свежая зелень и овощи – это источник большого количества витаминов. А отварная курица – поставщик протеина, который продлевает чувство насыщения.

Дополнить сэндвич можно полезным десертом – протеиновым или фруктовым батончиком Energy Diet.

Дмитрий Высокий

user91 просмотр

user07 апр. 2021 г.

Похожие посты
Коллекционные монеты России 07 апр. 2021 г.

Коллекционные монеты России

Редкие и красивые монеты, посвященные самым важным событиям из истории России, представляют огромный интерес для коллекционеров. Многим из них было бы очень приятно... дальше...

Основные характеристики интерактивного стола Уникум-3 06 апр. 2021 г.

Основные характеристики интерактивного стола Уникум-3

Интерактивные столы – современные инструменты для организации учебного и рабочего процесса. Они оптимально подходят для разных помещений, удобны в применении... дальше...

Популярные виды маникюра 07 апр. 2021 г.

Популярные виды маникюра

Маникюр – популярные виды Ухоженные руки – это визитная карточка каждой женщины. Нередко маникюр делают и мужчины, его отличия от женского в том,... дальше...

Выбираем велосипед от компании VENDEE 06 апр. 2021 г.

Выбираем велосипед от компании VENDEE

Велосипеды — это тот вид транспортного средства, который, пожалуй, всегда будет на пике популярности. Рассматриваете популярные бренды и ищите продвинутые модели?... дальше...

Прямые трансляции всех матчей на сайте Хоккей онлайн 07 апр. 2021 г.

Прямые трансляции всех матчей на сайте Хоккей онлайн

Прямые трансляции всех матчей на сайте Хоккей онлайн При современном ритме жизни не всегда удается просмотреть любимую передачу в прямом эфире. Но бывает и другая... дальше...

Блог о Интересном
Пишу о самых интересных темах в Интернете.
Категория: Авторские
Автор блога
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1356
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    31
Новое в блоге
Займы под залог личного авто: подводные камни
Займы под залог личного авто: подводные камни
3 дня назад
Как увеличить шансы на получение онлайн кредита на карту
Как увеличить шансы на получение онлайн кредита на карту
22 дня назад
От заветной мечты до краха надежд: непростая ситуация Лены Каримовой
От заветной мечты до краха надежд: непростая ситуация Лены Каримовой
1 месяц назад
В столице около двухсот человек обмануты кредитором с «хорошими деньгами»
В столице около двухсот человек обмануты кредитором с «хорошими деньгами»
2 месяца назад
Суши Мастер в Нижнекамске – обзор меню
Суши Мастер в Нижнекамске – обзор меню
2 месяца назад
В поисках своего стиля: путь Леши Свика от хип-хопа до поп-музыки
В поисках своего стиля: путь Леши Свика от хип-хопа до поп-музыки
3 месяца назад
Китай на грани энергетического кризиса: нехватка электроэнергии в поднебесной грозит экономическим кризисом всему миру
Китай на грани энергетического кризиса: нехватка электроэнергии в поднебесной грозит экономическим кризисом всему миру
3 месяца назад
Популярное в блоге
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
5 инструментов для моделирования бизнес-процессов в нотации BPMN
4 года назад и 3 месяца назад
3D-визуализация интерьера – что это и почему стоит заказать?
3D-визуализация интерьера – что это и почему стоит заказать?
6 месяцев назад
Кому доверить ремонт квартиры в новостройке
Кому доверить ремонт квартиры в новостройке
6 лет назад и 9 месяцев назад
Emirates Estate – первоклассная недвижимость в ОАЭ
Emirates Estate – первоклассная недвижимость в ОАЭ
6 месяцев назад
Классификация и культура потребления французского вина
Классификация и культура потребления французского вина
4 месяца назад
Топ-6 компьютерных игр
Топ-6 компьютерных игр
2 года назад и 4 месяца назад
Что освещает интернет-портал Finparty.ru?
Что освещает интернет-портал Finparty.ru?
5 лет назад и 6 месяцев назад
Займы под залог личного авто: подводные камни
Займы под залог личного авто: подводные камни
3 дня назад
Завести свой блог
Лучшие посты
Как начать учебу в Канаде?
Красивые цветы фото хорошего качества
Обзор заведений с быстрой доставкой суши в г. Заводоуковск
Лучшие блогеры
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    2363
    Коментарии:
    10
    Сообщений на форуме:
    135
  • Участник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1747
    Коментарии:
    0
    Сообщений на форуме:
    0
  • Кудесник
    Отзывы:
    0
    Публикации:
    1356
    Коментарии:
    12
    Сообщений на форуме:
    31
Свежие посты
Моечные ванны от компании Камик
1 час 47 минут назад
Большой выбор рабочей спецодежды от компании СВАН
1 час 57 минут назад
Обзор заведений с быстрой доставкой суши в г. Заводоуковск
1 день назад
Виды картонных коробок
3 дня назад
Лучшие авиатренажеры в Москве
3 дня назад
Как выбрать промышленные поворотные колеса
3 дня назад
Оборудование для склада от компании ООО «Адванта-М Екатеринбург» в Челябинске
3 дня назад