Как заставить себя?

Demiami

Пользователь

avatar
ls

5 ЛС

Профиль

Автор темы

офлайн
На сайте: 2 года назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 5
Отправить личное сообщение
# 03 марта 2017 г. 12:41

Блин, не как не могу заставить себя раньше лечь, хочу по утрам бегать, но все время просыпаю, а организм уже так привык поздно ложиться, что не дает уснуть пока обычное время не настаёт, хелпаните, как себя перебороть?

Demiami

Пользователь

avatar
ls

5 ЛС

Профиль

Автор темы

офлайн
На сайте: 2 года назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 5
Отправить личное сообщение
# 03 марта 2017 г. 12:42

реально проблемно

Arisa

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 10 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 893
Отправить личное сообщение
# 06 марта 2017 г. 18:37

Можно бегать и по вечерам. Не придется себя насиловать. Я, когда гуляю с собоаками, вижу много "бегунов". И утром, и вечером. Главное - подальше от дорог.

Annika

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 1 год назад и 11 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 21
Отправить личное сообщение
# 03 апр. 2017 г. 15:50

Бегать можно в любое время, хоть утром, хоть днем, хоть вечером.

Le-Mon

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 11 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 7
Отправить личное сообщение
# 04 мая 2018 г. 17:18

Сложно себя заставить если нет мотивации... Значит нужно делать через силу,первое время,вставайте утром и идите на пробежку,даже если очень хочется спать.Потом организм привыкнет,будет не так тяжело. Таким же образом можно заставить себя раньше ложиться. По себе знаю,первые дня 3 только сложно..

Alka

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 6 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 16
Отправить личное сообщение
# 10 сент. 2018 г. 20:05

Начните хотя бы рано просыпаться, пусть даже без последующего бега. Потом и засыпать станете раньше.

Mixaa

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 1 месяц назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 6
Отправить личное сообщение
# 13 февр. 2019 г. 14:40

Нужно работать над собой и своим сознанием


Отвечать могут только авторизованые пользователи.
Зарегистрируйтесь или войдите через любую соц.сеть