Как вы расслабляетесь?

Алена

Пользователь

avatar
ls

408 ЛС

Профиль

Автор темы

офлайн
На сайте: 3 года назад и 7 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 408
Отправить личное сообщение
# 05 мая 2015 г. 14:56

У меня сейчас только одна возможность расслабиться - горячая ванна с пеной. И то не всегда на нее есть время. Раньше могла еще пойти в салон на полдня. Пока прическа, пока педикюр, а если еще и с подругой просто супер. Сейчас это только урывками и то вечно в цейтноте.

Но иногда чувствую себя такой загнанной и уставшей, что расслабится просто необходимо. Что можете посоветовать, чтобы не очень много времени и действовало?

Инженер

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 7 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 21
Отправить личное сообщение
# 05 мая 2015 г. 18:24

Честно говоря, я расслабляюсь работая на даче - уход за растениями, постройка различных конструкций и т.д. и т.п. полностью расслабляет мозг и я могу не думать о повседневной работе, ну а если физически - то только сон, лучшее средство)) Это действует, но занимает много времени!)

Veda

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 7 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 472
Отправить личное сообщение
# 06 мая 2015 г. 8:32

Хорошая музыка, чашечка любимого кофе (или что там у вас). Просто посидеть, подумать о чем-то приятном. Пойти прогуляться. Кстати, можно сделать это по пути с работы. Не ехать в переплненном транспорте всю дорогу, а пройтись по тихим улочкам или парку. 15-20 минут особой роли не сыграют, но вы уже придете домой совсем другая. 

Лея

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 7 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 235
Отправить личное сообщение
# 06 мая 2015 г. 13:43

Музыка, потанцевать, поообщаться с подружками, пойти куда-то с мужем. Вариантов много! Даже просто вместе посмотреть хороший фильм. 

Vika999

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 7 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 2
Отправить личное сообщение
# 09 мая 2015 г. 0:54

Музыка, потанцевать, поообщаться с подружками, пойти куда-то с мужем. Вариантов много! Даже просто вместе посмотреть хороший фильм. 

аромаванна или кофе и книга))

Mikki

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 6 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 218
Отправить личное сообщение
# 25 мая 2015 г. 14:26

Разные хобби хорошо расслабляют. Например, когда я устала или в плохом настроении, иду варить мыло. Это занимает не более 10 минут, зато создашь вкусно пахнущую красоту, и настроение поднимается.)

Синий Люпин

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 7 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 718
Отправить личное сообщение
# 25 мая 2015 г. 23:51

Меня расслабляют пилатес или йога. Потом такое отличное состояние. Откуда-то берутся новые силы, и ты просто паришь. Можно выбрать небольшую программу, не обязательно заниматься часами.

Клякса

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 6 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 368
Отправить личное сообщение
# 28 мая 2015 г. 20:45

Бассейн очень хорошо расслабляет. Я часто туда хожу. Сразу и тело в тонусе, и хорошее настроение. А летом в открытом водоеме купаться. Ну и ванна дома тоже прекрасное средство расслабления.)

Альбина

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 7 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 160
Отправить личное сообщение
# 02 июня 2015 г. 23:13

Для меня лучший отдых - книга. Чашка ароматного чая, что-нибудь вкусненького рядом, залечь на диван или устроиться в кресле с хорошей книгой. Даже полчасика подобного отдыха замечательно сказывается на самочувствии и расслабляет.

Во все тяжкие

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 7 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 312
Отправить личное сообщение
# 03 июня 2015 г. 22:27

Физические упражнения очень расслабляют. Особенно хорошо действуют интервальные тренировки. Если хотите, я дам вам видео. Они занимают максимум 15 минут. Есть и по 5. И вроде бы во время них вы выдыхаетесь, но уже спустя минут 20 у вас такой прилив энергии, что диву даешься, откуда что взялось. 

Jane

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 6 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 220
Отправить личное сообщение
# 04 июня 2015 г. 1:39

А мне помогает потанцевать. Просто включаю любимую музыку и танцую, как хочется. Сразу настроение скачет вверх и тело тоже расслабляется.

Pandora

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 2 месяца назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 148
Отправить личное сообщение
# 21 сент. 2015 г. 21:54

У меня сейчас только одна возможность расслабиться - горячая ванна с пеной. И то не всегда на нее есть время. Раньше могла еще пойти в салон на полдня. Пока прическа, пока педикюр, а если еще и с подругой просто супер. Сейчас это только урывками и то вечно в цейтноте.

Но иногда чувствую себя такой загнанной и уставшей, что расслабится просто необходимо. Что можете посоветовать, чтобы не очень много времени и действовало?

Лучше расслабляет не горячая, а умеренно теплая ванна. От горячей может плохо стать.

Лисичка

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 2 месяца назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 15
Отправить личное сообщение
# 29 сент. 2015 г. 1:02

Меня расслабляет какой-нибудь любимый сериал под который можно сладко заснуть.

Lera-77

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 3 месяца назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 735
Отправить личное сообщение
# 29 сент. 2015 г. 9:46
Сон-лучшее леаарство. На втором месте сериалы в постели. Много чая с молоком и вкусняшек. Всё, после дня такого отдыха, когда никто не беспокоит, на след день уже хочется работать)
Алена

Пользователь

avatar
ls

408 ЛС

Профиль

Автор темы

офлайн
На сайте: 3 года назад и 7 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 408
Отправить личное сообщение
# 01 окт. 2015 г. 12:05
Сон-лучшее леаарство. На втором месте сериалы в постели. Много чая с молоком и вкусняшек. Всё, после дня такого отдыха, когда никто не беспокоит, на след день уже хочется работать)

Ой, я и не помню уже чтобы мне удавалось поспать больше 6-ти часов. Нет по выходным могу еще днем часок - другой. Благо муж понимает и уводит сына гулять. Но все равно это так. Чтобы продержаться следующую неделю

Bingo

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 2 месяца назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 5
Отправить личное сообщение
# 10 окт. 2015 г. 0:49

Зеленый чай, хороший фильм - это то, что все могут позволить себе) А вообще, идеально, конечно, СПА, но на него времени хватает не всегда((

Lucy

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 2 месяца назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 252
Отправить личное сообщение
# 10 окт. 2015 г. 11:13

Зеленый чай, хороший фильм - это то, что все могут позволить себе) А вообще, идеально, конечно, СПА, но на него времени хватает не всегда((

Спа можно дома устроить.))) Даже лучше выйдет.)

Белова Людмила

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад и 2 месяца назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 1
Отправить личное сообщение
# 21 дек. 2015 г. 14:01

Мы с подругой недавно сходили на тренинг по сексу. Отлично провели там время.

И про секс очень многому научились. В общем и хорошее и полезное время препровождения получилось! И вам советую!

 

Людмила, вы уже осточертели со своими тренингами в этой теме. Сотый раз тру, вы снова упорно приходите. Знайте, что я всегда буду тереть вашу рекламу. Я тоже упорная. Так что лучше не тратьте время. (Модератор).

Klos

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 2 года назад и 11 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 14
Отправить личное сообщение
# 15 янв. 2016 г. 13:11

Танцую либо  фотографирую)) Под музыку так легко расслабится)) 

Дюдюка

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 3 года назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 7
Отправить личное сообщение
# 29 янв. 2016 г. 19:55

когда как, но лучшим средством является прогулка по горам с термосом и горячим кофе в нём...


Отвечать могут только авторизованые пользователи.
Зарегистрируйтесь или войдите через любую соц.сеть