Полезные десерты


Сильвия

Пользователь

avatar
ls

345 ЛС

Профиль

Автор темы

офлайн
На сайте: 5 лет назад и 11 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 345
Отправить личное сообщение
# 13 июля 2015 г. 13:29

Считается, что десерты обязательно вредны для фигуры. Но это не так. Есть и такие десерты, которые можно употреблять в разумных количествах, не боясь поправиться. И еще они полезны для организма. Знаете ли вы рецепты таких десертов?

Малинка

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 5 лет назад и 10 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 208
Отправить личное сообщение
# 17 июля 2015 г. 1:30

Лучше свежих фруктов ничего нет. Нарезать и есть. Полезно. Вкусно. И для фигуры безопасно. Я часто такие десерты подаю гостям. Всем нравится. Можно сделать йогуртовый соус. Чтобы макать туда фрукты. Просто взять натуральный йогурт. Туда немного сахара и приправ. Корица. Ваниль. И тд.

Клякса

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 6 лет назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 366
Отправить личное сообщение
# 22 июля 2015 г. 20:47

Банановое мороженое. Бананы довольно калорийны, но в небольшом количестве их можно есть даже худеющим, в них много калия, они полезные.

Ингредиенты: 2 банана, 100 граммов йогурта без добавок, немного ванили и/или корицы. Я не добавляю сахар, и так вкусно. Но можно добавить сахар или заменитель, по вашему вкусу.

Нарезать бананы, заморозить. Положить их в блендер, залить йогуртом, добавить специи. Взбить. Если нет блендера, миксером.

Дальше мороженое можно есть уже сразу. Или еще заморозить и тогда подавать.

Синий Люпин

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 6 лет назад и 1 месяц назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 718
Отправить личное сообщение
# 23 июля 2015 г. 20:53

Я люблю в качестве такого десерта запекать тыкву в фольге, присыпав корицей, до готовности. Подаю с творожным кремом (нежирный творог и нежирная сметана пополам, чуть сахара, ваниль, растереть и взбить). Украсить мятой. 

Savanna

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 6 лет назад и 1 месяц назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 363
Отправить личное сообщение
# 24 июля 2015 г. 1:42

Мне очень понравилась идея творожно-фруктовых "Рафаэлло". Обязательно сделаю в ближайшее время.

ЛюбаШа

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 6 лет назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 233
Отправить личное сообщение
# 25 июля 2015 г. 13:34

Там где сахар все для фигуры не полезно. Даже если фрукты или творог. Сладкое это для удовольствия)))

Savanna

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 6 лет назад и 1 месяц назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 363
Отправить личное сообщение
# 26 июля 2015 г. 15:22

Там где сахар все для фигуры не полезно. Даже если фрукты или творог. Сладкое это для удовольствия)))

Я думаю, что это заблуждение.:) Если сахара немного, то ничего страшного с фигурой не случится. Во многих рецептах сахар измеряется стаканами. А если положить пару чайных ложечек на все блюдо, а десерта съесть небольшую порцию, то фигура не пострадает.

Если вопрос набора килограммов стоит очень остро, вместо сахара можно положить натуральный заменитель, например, стевию.

Zoya

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 5 лет назад и 10 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 183
Отправить личное сообщение
# 27 июля 2015 г. 23:31

Там где сахар все для фигуры не полезно. Даже если фрукты или творог. Сладкое это для удовольствия)))

Глюкоза необходима для полноценной работы мозга.:) Поэтому совсем без сахара жить даже вредно. Можно позволить себе небольшой десерт, и это пойдет только на пользу.

Mikki

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 6 лет назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 217
Отправить личное сообщение
# 30 июля 2015 г. 1:44

Не хотите с сахаром, вот вам рецепт без сахара вообще.:) Девушка говорит, что при желании можно заменитель или мед. Я такое пробовала с медом, очень вкусно.

Шпунтик

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 5 лет назад и 8 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 125
Отправить личное сообщение
# 21 сент. 2015 г. 15:59

Там где сахар все для фигуры не полезно. Даже если фрукты или творог. Сладкое это для удовольствия)))

Сладкое полезно для мозга. И для хорошего настроения полезно. Посмотрите на тех, кто органичивает себя в сладком. Злые, как собаки. Сахар не страшен, можно заменить медом. Жир больше вредит фигуре. Не делайте жирный десерт, и можно есть даже когда следите за питанием.

Лаванда

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 5 лет назад и 9 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 346
Отправить личное сообщение
# 22 нояб. 2015 г. 13:53

Что только не придумают. Даже диетические блинчики!:)

Lucy

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 5 лет назад и 8 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 252
Отправить личное сообщение
# 04 янв. 2016 г. 14:38

Диетический десерт можно сделать из сметаны или йогурта. Добавить совсем немного сахара или взять сахарозаменитель. Также можно положить какао, ваниль. Получится вкусный крем. Этим кремом можно залить любые фрукты. Но если худеете, не берите бананы или виноград.

Лето

Пользователь

avatar
офлайн
На сайте: 5 лет назад и 3 месяца назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 188
Отправить личное сообщение
# 20 февр. 2016 г. 14:54

Часто в американских фильмах девушки едят замороженные йогурты, это все преподносится как диетическое. Я почитала состав этих замороженных йогуртов, в них сахара не меньше, чем в обычном мороженом. Почему тогда преподносят так?

офлайн
На сайте: 5 лет назад и 9 месяцев назад
Публикаций: 0
Коментарии: 0
Сообщ. на форуме: 362
Отправить личное сообщение
# 31 марта 2016 г. 18:39

Там где сахар все для фигуры не полезно. Даже если фрукты или творог. Сладкое это для удовольствия)))

Некоторые думают, что здоровое питание связано с большим количеством ограничений. Это совсем не так. И сахар организму нужен, и соль. И сладкое иногда можно себе позволить.


Отвечать могут только авторизованые пользователи.
Зарегистрируйтесь или войдите через любую соц.сеть